ibland ägnar vi inte mycket uppmärksamhet åt att ta hand om vår hud, även om det är det största organet i kroppen. Hud lider av torrhet på grund av vinterväder, varma duschar och kraftig skrubbning med en handduk när vi torkar oss själva.
du behöver inte gå ut för att köpa dyra lotioner och drycker för att återfukta din hud – ditt kök kan redan innehålla alla ingredienser du behöver. Naturläkemedel är också bättre för din hud, eftersom de inte innehåller alla extra kemikalier som tillverkade hudkrämer har i dem.
här är 10 enkla och naturliga botemedel för torr hud:
1. Olivolja rengöringsmedel
olivolja fungerar som en naturlig rengöringsmedel och fuktighetskräm, säger Brandy Crompton, licensierad estetiker och salongchef. Hon säger att allt du behöver göra är att gnugga oljan på huden och drapera en varm, fuktig trasa över ansiktet tills det svalnar. Torka bort överflödig olja och du är klar. Olivolja är ett bra val för en hudrengöring eftersom den inte tar bort hudens naturliga oljor.
2. Rik avokado Mask
avokados krämiga rikedom fungerar bra för att lugna torr hud, säger Crompton. Hon föreslår att man mosar en halv avokado och blandar den med en tesked olivolja. Om din hud är mycket torr, lägg till en matsked honung också. Applicera masken och låt verka i 15 till 20 minuter. För en extra fuktboost, applicera din vanliga fuktighetskräm efter att du har tagit bort masken.
3. Olivolja och socker Scrub
denna kombination gör en fantastisk exfolierande skrubb med fuktgivande fördelar. Blanda en halv kopp socker med 2 matskedar olivolja. Du kan också lägga till en eterisk olja, som lavendel, för att ge en lugnande doft.
gnid de blandade ingredienserna i huden och tvätta sedan av. Applicera en fuktighetskräm för att fördubbla fördelarna med exfolierad hud.
4. Havregryn Bad blöt
tillsätt en kopp havregryn i ett varmt bad och njut av fördelarna med rehydrerad hud. Havreprodukten har hud-lugnande egenskaper, och det hjälper också din hud att behålla fukt från vattnet.
5. Hemlagad havregryn honung Mask
havregryn gör också en bra mask eller exfoliator, säger Crompton. Blanda 2 matskedar havre med en matsked honung och en streck vatten. Värm försiktigt blandningen och gnid den sedan på huden. Den kan användas som en exfoliator och tvättas av direkt, eller så kan du låta den vara på i cirka 15 till 20 minuter som en återfuktande mask.
6. Kokosolja
kokosolja är inte bara användbar i köket – använd den som en fuktkräm vid sänggåendet, säger Tsippora Shainhouse, MD. Eftersom den är fast vid rumstemperatur kan den appliceras enkelt. Om du har knäppta händer och fötter, applicera oljan och täck sedan med tjocka strumpor eller icke-latexhandskar.
7. Lägg till olja i ditt bad
naturliga oljor som olivolja, kokosnöt, argan och avokadoolja kan användas som badvatten för att återfukta huden och skydda den naturliga hudbarriären, som ofta avlägsnas genom att tvätta med torkande tvålar som tar bort de naturliga oljorna från huden.
tillsätt några matskedar olja under rinnande badvatten. Om du inte vill skrubba oljan slick av badet efter att du är klar, gnugga en liten mängd olja på huden efter ditt bad istället.
8. Mjölk komprimerar
mjölk har naturliga antiinflammatoriska egenskaper, och den innehåller mjölksyra, som fungerar som en mild, naturlig exfoliant, säger Shainhouse. Applicera mjölkkompressor på huden i 5 till 10 minuter åt gången. Det är bra för irriterad, kliande hud också, men mjölksyra kan sticka knäckt hud, så använd med försiktighet.
9. Frukt enzym rengöringsmedel eller Exfoliant
fruktenzymer kan verkligen hjälpa din hud under kallt väder, säger Shainhouse. Alfa-hydroxisyrorna exfolierar det översta lagret av tråkiga, döda hudceller i ansiktet och kroppen.
använd en ananas, pumpa eller papaya frukt-enzym ansiktsmask två gånger i veckan för ljus hud.
10. Aloe Vera
Aloe vera gel är inte bara för att behandla solbränna. Det kan hjälpa din hud under vintermånaderna genom att minska rodnad och irritation på grund av torrhet.
vissa människor kan utveckla allergisk kontaktdermatit från aloe, så gör ett lapptest först innan du applicerar det på ett stort hudområde.