folk skulle tro att två månader räcker för att glömma vem som har varit en del av ditt liv en kort stund, du ville tro – du hoppades att det var sant. Du gjorde det bra – eller du trodde att du är det, det är svårt att lyfta dig själv när personen som brukade hjälpa dig att må bättre är den som skadar dig. Det gör det inte lättare att människor runt frågar dig om det, ärligt att släppa ett dåligt förhållande kan verkligen slutföras. Det är som att förlora en del av sig själv varje gång det händer.
källa
källa
det här är den tid då du skulle säga nej och vägra att acceptera att förhållandet är över. Den del där du fortfarande tror och hoppas att personen som bröt ditt hjärta skulle vara samma person som skulle laga det. Du trattar varje sista hopp om att förhållandet fortfarande kan räddas, du försöker skjuta upp ditt behov av att sörja att det har slutat
men det är okej, det är inget fel med att hoppas men ibland måste du vakna och inse vilka relationer som är verkliga nog , låtsas och förneka det oundvikliga skulle inte hjälpa dig
steg 2 : Ilska
källa
din ilska kan manifestera sig på olika sätt – det kan vara med den person som har krossat ditt hjärta, det kan vara med de människor som finns runt dig eller de situationer/personer som var förknippade med ditt uppbrott. Det finns tillfällen då skylla Gud samt, på varför han lät dig träffade den här personen bara för dig att bli sårad.
i den här fasen skulle det känna att du håller på att brista och berätta för alla hur dum du har varit eller hur en röv ditt ex har varit. Det är inget fel med att vara arg, jag säger faktiskt att du behöver det! Det kan vara din motivationskraft. Men i detta skede bör du också vara försiktig så att du inte konsumeras av denna känsla, du måste också inse att för att ett förhållande ska fungera måste det göras av två personer som vill få det att fungera. Förstå att du också har några fel.
steg 3: förhandlingar
källa
i detta skede är du villig att göra någonting för att undvika den Stängningen. Du kommer att försöka lova dig själv att du kan bli en bättre partner. Att du är villig att ändra alla brister som du inser att du har under ditt förhållande. Detta är scenen för” vad IFS ”eller”om jag bara kunde”. Scenen som du skulle be och önskar att du kunde ha en göra över.
vänligen veta och förstå att i varje bryta upp du skulle behöva känna smärtan-undvika det kan bara skada dig själv mer under denna process
steg 4: DEPRESSION#
källa
detta kan vara det svåraste steget; detta liknar ganska mycket ilska. Men under detta skede kan det dyka upp olika typer av känslor. Det här är scenen där du förlorar din tro – med människorna omkring dig men mest med dig själv. Det kanske bara kanske du förtjänar att känna så här-scenen där allt känns ”hopplöst”
steg 5: acceptans#
källa
om du fick dig själv genom de 4 stegen, ge dig själv en kran i ryggen. Jag vet säkert att det inte var en lätt åktur. Äntligen! Det här är scenen där du gör fred med dig själv. Där du upptäcker att du är värd tusen gånger än vad du tror att du gjorde. Det här är scenen där du vet att du är en stark oberoende person som du kommer att göra helt bra. Fasen där du inser att det inte handlar om att glömma vad som hände utan att acceptera och förlåta din person som har skadat dig och förlåtit dig själv för att bryta ner. Detta är den fas där du står starkare och bättre.
jag vet att det har varit en tuff resa-vi har varit där men tappa inte hoppet med kärlek. Bara för att du blev skadad en gång/två gånger/trice att du förbannar det. Kom ihåg att det alltid finns en regnbåge efter regnet – att en storm inte kunde vara för evigt.