rödbetor har många fördelar och få biverkningar. Här är några potentiella bieffekter av sockerbetor som du kan uppleva om du konsumerar för många rödbetor.
rekommenderas: få det bästa Betorrottillskottet
biverkningar av Rödbetspulver
som hälsosamma och näringsrika grönsaker kommer rödbetor med många fördelar. Tyvärr kan ett fåtal personer uppleva negativa effekter av att konsumera för många betor.
följande är sju potentiella biverkningar som människor kan uppleva av att äta betor, rödbetorjuice eller betetillskott.
njursten
eftersom rödbetor har ett högt innehåll av oxalat kan de öka risken för att bilda njursten.
den vanligaste typen av njursten är gjord av kalcium, som kan kombineras med oxalat för att bilda stenar.
människor som redan har njursten bör inte äta rödbetor eller något betrelaterat förrän de har konsulterat sin läkare.
färgade avföring
om du äter rödbetor och märker att dina avföring verkar rödaktiga eller svarta, freak inte ut. Rödbetor och andra livsmedel med röd färg kan påverka färgen på din avföring.
begränsad tid: få 10% rabatt på #1 BEET SUPPLEMENT idag
få detta specialerbjudande idag och få # 1-tillägget för hjärtat för 10% rabatt direkt!
rådfråga din läkare om dina kostval och hur du undviker denna ofarliga biverkning.
graviditetsproblem
rödbetor innehåller mycket nitrater och är en av fördelarna med denna rotgrönsak.
tyvärr är en hög nitratkoncentration inte nödvändigtvis bra för gravida kvinnor.
under graviditeten upplever kvinnor en ökning av metemoglobinnivåerna.
nitrater kan höja dessa nivåer, vilket leder till metemoglobinemi, vilket är känt för att orsaka huvudvärk, trötthet, yrsel och en blågrå färg runt Fötter, händer läppar, mun och ögon.
Beeturia
kom ihåg hur rödbetor kan ändra färgen på din pall? Detta kan vara relaterat till ett tillstånd som kallas beeturia.
Beeturia orsakar missfärgning av din urin, vilket gör det var som helst från rosa till djupröd.
även om det kan freak du ut, det är oftast en ofarlig bieffekt som rensar upp när du minska mängden betor konsumtion i din kost.
anafylaxi
en av de sällsynta biverkningarna av rödbetor konsumtion är anafylaxi, en akut allergisk reaktion som inkluderar betförgiftningssymtom som illamående, kräkningar, hudutslag, andningssvårigheter och chock.
sluta konsumera betprodukter, eftersom det kan vara ett tecken på att du är allergisk.
upprörd mage
medan nitraterna i betor kan vara till nytta för de flesta, kan vissa uppleva magkramper och magproblem.
höga nivåer av betorkonsumtion kan leda till ett överskott av nitrater, vilket orsakar dessa problem.
leverproblem
enligt vissa studier kan ett högt intag av betor orsaka problem hos personer som upplever metallackumulerande sjukdomar i levern, såsom porfyri cutanea tarda, hemokromatos eller Wilsons sjukdom.
måttlig konsumtion kan dock gynna personer med järnbristanemi eller inflammatoriska tarmsjukdomar.
hur mycket sockerbetor är säkert?
även om det inte finns någon officiell dos, visade en studie att dricka 250 mL glas sockerbetor leder till lägre blodtryck utan några allvarliga biverkningar.
följ annars rekommendationerna i dina bettillskott och håll dig frisk.
få det bästa Beet Supplement tillgängligt
när du funderar på betor är det bästa tillägget för verkliga resultat HeartBeet Complete. HeartBeet Complete stöder din allmänna hälsa på bästa möjliga sätt eftersom det ger fördelarna med rödbetor och så mycket mer.
varje servering av HeartBeet Complete ger betor tillsammans med l-arginin och l-citrullin för att främja kväveoxidproduktion. Och varje servering innehåller också gurkmeja och CoQ10 tillsammans med viktiga vitaminer och mineraler för att främja bättre hjärthälsa övergripande. HeartBeet Complete är ett smakfullt tillskottspulver som du helt enkelt blandar med vatten och dricker en gång om dagen.
om du vill få stöd för ditt blodtryck fungerar ingenting bättre än HeartBeet Complete. Läs mer om HeartBeet Complete idag