om C-Vitamin tas i megadoser under graviditeten kan det teoretiskt ha en negativ effekt på graviditeten och utvecklingsbarnet.
C-Vitamin är perfekt för att hålla immunsystemet friskt. Vid graviditet är RDA 85 mg per dag och C-vitamintillskott är säkert upp till 2000 mg. Alla C-vitamintillskott bör godkännas av läkare/barnmorska innan du lägger till det i din dagliga vitaminregim.
vissa människor använder multivitaminer som innehåller mycket höga mängder C-vitamin, som inte anses vara säkra under graviditeten. Det bästa vitamintillskottet under graviditeten är ett som är speciellt utformat för gravida kvinnor och innehåller precis rätt mängd vitaminer.
du bör också ta hänsyn till de livsmedel som du konsumerar som innehåller vitamin C. Vissa människor hittar nivåer så lite som 500 mg per dag kan orsaka allvarliga gastrointestinala obehag, kramper och diarre. Om så är fallet måste antingen kosten justeras eller det prenatala vitaminet måste ändras. Diarre under graviditeten kan leda till uttorkning, vilket kan utgöra ett stort hot mot barn-och hälsorisker för mamma.
om mamma blir uttorkad under graviditeten kommer fostervattennivån att minska. Fostervätskan är livlinjen för barnet. Utan denna vätska kommer inte barnet att gestate till term. Dehydrering kan också orsaka illamående som kan leda till kräkningar och ännu värre uttorkning.
om mamma känner kramper, gas, uppblåsthet och har diarre strax efter att ha tagit C-vitamin, meddela din läkare och sluta ta tillägget tills läkaren råder annars.
är ett Gummy Prenatal Vitamin tillräckligt bra?
C-Vitamin: Hur Mycket Är För Mycket Under Graviditeten?