Bildkälla: Flickr/Tucia
män och kvinnor som närmar sig 30 kan börja oroa sig för att deras verkliga ålder börjar visa. Det finns några steg som båda könen kan ta för att se yngre ut än deras ålder. Nedan listas några sätt att se yngre ut på 30 år gammal.
minska rynkor
det finns flera naturläkemedel som kan användas för att minska rynkor utan att använda en anti-rynkkräm. Gnid några droppar olivolja i huden och skölj av ansiktet efter några minuter. Nästa dag blir huden ljusare och mjukare. Citronsaft hjälper också till att bromsa rynkor på grund av dess höga C-vitamininnehåll. C-Vitamin stimulerar produktionen av kollagen, vilket hjälper huden att behålla sin elasticitet. Glöm inte att återfukta nackområdet, eftersom det här är en av de första platserna som rynkor uppstår.
Håll dig frisk
att upprätthålla god hälsa kan göra underverk för kroppens utseende och känsla. För att hålla dig frisk, rök inte, träna regelbundet, håll dig hydratiserad och använd solskyddsmedel. Rökning kan för tidigt åldra huden i ansiktet och händerna samt fläcka tänderna. Att bära solskyddsmedel förhindrar solbränna, vilket också kan åldra huden snabbt. Att ha en solbränna kan skapa en hälsosam, ungdomlig glöd, men begränsa tiden i solen för att skydda huden.
var försiktig runt ögonen
Puffiness och rynkor runt ögonen ger upphov till ålderdom. För att minska puffiness runt ögonen, applicera en ögonkräm på det området varje natt. Sätt ögonkrämen i kylskåpet några timmar före appliceringen för att göra puffiness snabbare. Kylda gurkor och kylda tepåsar fungerar som naturläkemedel för svullna ögon. För att förhindra svullna ögon, se till att få gott om sömn varje natt.
Håll huden fräsch och ren
använd lotioner och ansiktscremer för att hålla huden fuktad och frisk. När huden är fuktig ser den yngre ut, eftersom torr hud tenderar att ge upphov till ålderdom. Exfoliera huden med en mild ansiktsskrubb för att bli av med gamla hudceller på ytan, vilket gör att de nya lyser igenom. Prova en helt naturlig ansiktsskrubb som innehåller havregryn, yoghurt och citronsaft för att exfoliera, återfukta och skydda ansiktet.
Håll dig till en hälsosam kost
försök att äta så många frukter och grönsaker som möjligt, eftersom de har Vitamin A, C och D, vilket hjälper till att främja hälsosam hudtillväxt. Livsmedel som innehåller omega-3, som fisk och jordnötter, har visat sig minska svullnad och inflammation i huden. Betakarotener, som finns i livsmedel som morötter och sötpotatis, är rika på Vitamin A. Vitamin A hjälper huden att se tydligare ut och kan hjälpa till vid rekonstruktion av hudvävnad.
efter 30 års ålder tenderar huden att förlora sin elasticitet och kan bli grov. Att hålla sig frisk, minimera rynkor och ha ren hud är några sätt att se yngre ut på 30. Både män och kvinnor kan använda dessa tips för att hålla sig ser och känner yngre.