visste du att kålblad har helande krafter? Som det visar sig, lindrar kål faktiskt inflammation. Den senaste trenden är att använda ”kålbandage” eller wraps för inflammationslindring i dina leder. Här är de senaste nyheterna om den senaste trenden.
kål lindrar Inflammation
populär bland mammor redo att sluta amma, en cool kål lindrar smärta, minskar svullnad och inflammation. Det finns nu nya behandlingar som folk kallar ” kålbandage.”På senare tid har människor börjat använda denna metod för att lindra inflammerade leder. Det är fortfarande oklart om det finns föreningar i kålen eller om det helt enkelt används som en cool kompress. Att applicera kål direkt på huden har haft positiva effekter, men att lägga till mer kål i din kost kan vara ännu mer fördelaktigt. Kål innehåller antocyaniner och flavonoider, som båda minskar inflammation. En extra bonus: dessa kan också öka viktminskningen.
att göra en kål Wrap
- tvätta kål, och sedan skära bort stammen.
- placera ett stort blad på en skärbräda, slå det bara tillräckligt hårt för att ”blåsa” det men bryt inte isär det. Att göra detta kommer att släppa ”helande juice.”
- Vik bladet i aluminiumfolie och värm i ugnen i två till tre minuter. Detta kommer att mjuka upp det för att hjälpa det att linda runt det inflammerade området utan att bryta. Se till att det inte är varmt vid beröring innan du applicerar det på huden.
- placera bladet direkt på huden och säkra med gasbindning. Kålen ska sitta i en timme eller så, den kan användas över natten om din hud inte är känslig för den.
dessa steg kan upprepas så många gånger som behövs. Men det är viktigt att ge dina leder en paus från att överanstränga dig fysiskt.
fick försäkringsfrågor
Empower vill hjälpa dig att få den bästa försäkringen för dina behov och mest för dina pengar. Vi vill hjälpa dig att hålla koll på din hälsa.
ring oss på (844) 410-1320
få prisvärda sjukförsäkring offerter genom att klicka här.
se våra andra webbplatser:
EmpowerHealthInsuranceUSA.com
EmpowerMedicareSupplement.com
EmpowerMedicareAdvantage.com