tänker på att komma av p-piller? Rakt upp, detta är ett ämne som inte får tillräckligt med samtalstid. Bortsett från att helt enkelt inte plocka upp en upprepning recept, de flesta människor som tar hormonella preventivmedel känner clueless om vad som händer härnäst.
du kanske till exempel har hört rykten om att du kommer att lägga vikt på, att din period akne kommer tillbaka och ditt flöde blir oregelbundet.
men frukta inte, att döda denna form av födelsekontroll behöver inte slå tillbaka om du är snabb på vad som verkligen händer. För att få scoop, WH har knackade upp gynekolog Dr Anita Mitra, aka Gynae Geek och GP Dr Jane Leonard, för deras expertutlåtande.
- hur man kommer av p-piller säkert
- kommer från mini pillret vs det kombinerade pillret: vad är skillnaden?
- biverkningar av att komma från p-piller
- här är vad som sannolikt kommer att hända:
- 1 vecka efter att ha kommit av p-piller
- 1 månad efter att ha kommit av p-piller
- 3 månader efter att ha kommit av p-piller
- kommer från p-piller för att bli gravid: vad du behöver veta
- hur lång tid tar det för din fertilitet att återgå till det normala?
- effekterna av att gå på och av födelsekontroll, ofta
- kommer min fertilitet att minska om jag tar p-piller för länge?
- Dr Jane Leonard svarar på dina mest googlade frågor:
- ’ kan du bara sluta ta p-piller?’
- ’ kan komma från p-piller orsaka viktökning?’
- ’ kan komma från p-piller orsaka illamående?’
hur man kommer av p-piller säkert
först och främst, om du inte försöker bli gravid, se till att du har en back-up preventivmedel räknat ut.
’ med p-piller är huvudanvändningen för preventivmedel, så om du ska stoppa det, se till att du har en säkerhetskopieringsplan på plats, rekommenderar Dr Leonard. ’Många kvinnor är på p-piller så länge, de glömmer den första anledningen till att de tar det’.
Därefter måste du veta om biverkningarna av att svänga tabletterna – och hur man mildrar dem.
kommer från mini pillret vs det kombinerade pillret: vad är skillnaden?
om du undrar hur det kommer från minipillen skiljer sig från det kombinerade p-piller, vet att de innehåller olika ingredienser men effekterna är desamma.
’ det finns inga bevis som tyder på att det finns någon skillnad mellan kombinerat och minipiller, säger Dr Mitra. ’Det finns en myt att minipiller bör orsaka mer blödning men med oral födelsekontroll är biverkningarna desamma.’
biverkningar av att komma från p-piller
det finns vissa symtom på att komma från p-piller. När du tar bort de syntetiska hormonerna från kroppen går du igenom intern förändring-det är när biverkningar inträffar.
här är vad som sannolikt kommer att hända:
1 vecka efter att ha kommit av p-piller
kommer av p-piller kommer att resultera i en abstinensblödning, som normalt varar i ungefär en vecka. Tänk på det som din pillpaus.
ofta kommer detta att likna din månatliga blödning eftersom de flesta kvinnor slutar blöda före slutet av deras sju dagars paus. Men om du normalt börjar ett nytt paket piller innan ditt flöde är klart, var inte panik.
’det är inte riktigt handlingen att ta piller igen som stoppar blödningen,’ försäkrar Dr Mitra.
’ normalt är blödning inte längre, men det är ofta ganska svårt att förutsäga när din nästa period kommer.
’ det beror på att vissa kvinnor har kroppar som fungerar som urverk, men de flesta kvinnor gör det inte. Och det finns många livsfaktorer, som stress, som kan orsaka kaos med perioder.’
om din blödning känns överdriven eller pågår mycket längre än en vecka, kontakta din läkare.
1 månad efter att ha kommit av p-piller
efter en månad börjar de vanliga symtomen på att komma av p-piller att blekna.
’hormonerna tvättar ut ur systemet ganska snabbt, så saker som du skulle märka inom en månad inkluderar; en förändring i vaginal urladdning (det blir mindre torrt), din libido kan börja öka och bröst kan börja krympa.
’ du kanske faktiskt märker lite viktminskning, även om det inte är sant viktminskning, bara förlust av vattenretention som kan orsakas av progesteron.’
förutom dessa bör alla pillerassocierade huvudvärk försvinna efter en månad att inte ta det, och från och med nu till tre månader är när du sannolikt kommer att få dåliga PMS komma tillbaka i ditt liv, eftersom tabletterna sannolikt dämpade dess effekter.
’ p-piller fungerar genom att stoppa ägglossningen, så du bör ägglossa inom en månad eller så. – Vid tiden för ägglossning-ungefär sju till tio dagar efter att din menstruation slutat-kommer du att se en mycket tydlig, trådig och ofta mycket vattnig vaginal urladdning, säger Dr Mitra.
’ detta förvirrar verkligen många kvinnor eftersom de inte kommer att ha haft denna typ av urladdning alls medan de är på p-piller!
Oh – och om dina PMS-y-kramper försvann när du tog p-piller, fyll på smärtlindring.
’ungefär samtidigt kan du också få lite kramper. Detta kan vara ett tecken på ägglossning och är helt normalt, men du har inte upplevt det när du är på p-piller, tillägger Dr Mitra.
3 månader efter att ha kommit av p-piller
i en dansk studie om sambandet mellan p-piller och låga humör drog forskarna slutsatsen att kvinnor på p-piller är 23% mer benägna att ordineras ett antidepressivt medel än de som inte har hormonell preventivmedel.
en slakt av kvinnlig preventivmedel av denna anledning möttes emellertid med fientlighet av brittiska medicinska experter.
när du kommer från p-piller har i åtanke att du kan uppleva förändringar i humör. För alla kvinnor är detta annorlunda. Vissa kvinnor registrerar sig mycket bättre inte på p – piller eftersom deras libido ökar-de känner sig sexigare inte sorgligare.
för andra faller stämningar och de Planar bara ut runt tremånadersmärket.
att hålla en daglig dagbok över vad du gör, stressen du är under och i slutändan hur du känner kan hjälpa dig att se mönster i ditt humör. Oftare än sällan, du kanske inte känner som du på grund av andra skäl än att komma från p-piller.
under denna tid söker du hjälp från din läkare om du är orolig för din mentala hälsa.
kommer från p-piller för att bli gravid: vad du behöver veta
upplevelsen varierar från kvinna till kvinna. Det viktigaste att komma ihåg är att när du tar p-piller, det är att stoppa dig ägglossning. För att komma tillbaka till ägglossning, det kan antingen hända direkt eller det kan ta upp till sex månader, säger Dr Leonard.
om du kommer av p-piller för att bli gravid handlar det om att låta dina naturliga hormoner ge dig perioder igen.
’de syntetiska hormonerna i ditt piller hindrar dig från att bli gravid, men det handlar bara om att observera hur din kropp reagerar efter piller. Dr Leonard rekommenderar att träffa en läkare om din period inte har kommit tillbaka efter sex månader.
Dr Mitra föreslår ett par livsstilsförändringar du bör anta för att hjälpa dig att bli gravid efter att du slutat ta p-piller.
- börja ta folsyra omedelbart – för att du verkligen kan bli gravid direkt
- fokusera på din sömnhygien
- Ät bra
- flytta varje dag
hur lång tid tar det för din fertilitet att återgå till det normala?
en vanlig myt är att det tar upp till tre månader för din fertilitet att återgå till det normala efter att ha tagit p-piller. Detta är dock inte helt sant.
’ alla har hört talas om den personen som blev gravid efter att ha glömt att ta sitt piller, eller hur? Det beror på att om du saknar ett piller vid rätt tidpunkt – eller Fel tid, oavsett hur du tänker på det! – du kan ägglossning och bli gravid, säger Dr Mitra.
men även om din menstruation inte återkommer direkt kan du fortfarande bli gravid.
’ om du inte tar p-piller längre och inte vill bli gravid måste du använda en alternativ form av preventivmedel direkt, tillägger hon.
effekterna av att gå på och av födelsekontroll, ofta
Dr Leonard förklarar att att komma av p-piller och på igen kommer inte att påverka din fertilitet men det kommer att få biverkningar, precis som när du började p-piller.
’ din kropp kan ta tid att bosätta sig i ett mönster som att stoppa och starta p-piller är aldrig bra eftersom din kropp inte har tid att anpassa sig till p-piller.’
och bara för att du hade biverkningar tidigare betyder det inte att de kommer att vara identiska igen, det är också mycket beroende av vad som händer i din kropp vid den tiden, till exempel dina stressnivåer och din kost.
kommer min fertilitet att minska om jag tar p-piller för länge?
den vanligaste frågan om att komma av p-piller är biverkningarna. Trots att många människor tänker att ta p-piller på lång sikt minskar din fertilitet, så är det inte fallet.
tyvärr har vissa människor problem med att bli gravid, piller eller inget piller, och det finns inte ett bibliotek med forskning för att bekräfta att p-piller minskar fertiliteten på lång sikt.
en granskning av studier som undersöker fertilitet efter att p-piller har upphört, publicerad på NCBI: s webbplats, fann att kvinnor som tar p-piller inte borde se en minskning av deras fertilitet.
även om resultaten visade att det kan finnas en liten försening att bli gravid, var det ingen signifikant skillnad mellan kvinnor som hade tagit p-piller och de som inte hade gjort det.
’ p-piller minskar inte dina chanser att bli gravid, blir äldre gör. Ju längre du är på p-piller och din kropp är på syntetiska hormoner, det kan eventuellt ta längre tid att komma tillbaka till regelbundna och naturliga perioder, men detta är inte regeln för alla, säger Dr Leonard.
det bästa du kan göra? Koncentrera dig om att leva ett hälsosamt liv. Fokusera på att se till att din partner också är frisk, eftersom 30% av fertilitetsproblemen är relaterade till mannen, säger Dr Mitra. Det har skett en ökad mediatäckning av minskande spermier och det mesta av detta är direkt relaterat till dåliga livsstilsval.’
hennes bästa råd? Lev en hälsosam livsstil tillsammans och njut av regelbundet sex, snarare än att se det som en babyuppgift.
Dr Jane Leonard svarar på dina mest googlade frågor:
’ kan du bara sluta ta p-piller?’
när du stoppar eller byter läkemedel är det alltid bäst att konsultera din läkare för att se till att det görs på ett säkert sätt och inte riskerar att bli gravid.
’ kan komma från p-piller orsaka viktökning?’
Nej, att stoppa p-piller är inte direkt förknippat med viktökning. I själva verket har motsatsen rapporterats av vissa-att starta p-piller kan få dig att gå upp i vikt. Men det är inte heller helt sant. Några av hormonerna i p-piller kan göra dig mer hungrig, men kommer inte att orsaka att du lagrar fett och går upp i vikt utan att du äter mer.
’ kan komma från p-piller orsaka illamående?’
att stoppa hormonellt preventivmedel kan orsaka en mängd olika symtom som kan påverka varje kvinna på ett annat sätt. Illamående är en möjlighet men det är inte en direkt effekt av att stoppa p-piller.
Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få din veckodose av funktioner.