av Leah Bitsky
December 20, 2019 | 1:31pm
pappas hem.
Mark Wahlberg tog till Instagram för att visa upp sin tricep-omvandling efter ett halvt år med tung träning och en strikt diet.
” sex månaders Prestationsinspirerad näring, Aquahydrat och F45-träning!! Ren äta, ” Wahlberg, 48, rubricerade bilden av sig själv böja med sin skjorta off. ”Inspirerad att bli bättre, lagträning / livsförändring. 🙏❤️🙏”
F45-träning innebär högintensiva gruppträning. Andra kändisar som har vänt sig till laget träningspass Inkluderar Teri Hatcher, Mario Lopez och J Balvin.
Performance Inspired Nutrition är ett hälsotillskottföretag som grundades av Wahlberg själv, och Aquahydrate är ett vattenmärke tillverkat med elektrolyter och förhöjda alkaliska nivåer.
fadern till fyra är känd för att visa upp sin passform och med rätta, eftersom han arbetar sin rumpa varje dag.
den Boston-födda buff-pojken avslöjade förra året att han vanligtvis vaknar klockan 2:30 för att säkerställa att han är redo att träffa gymmet klockan 3:40 Han går senare till gymmet för träning nr 2 klockan 4 för att fortsätta med sin krävande träningsrutin, äter han middag med sin familj klockan 5:30 och det lyser ut klockan 7:30
Page Six rapporterade tidigare att Wahlberg en gång hade en Manhattan Equinox Gym öppnar för honom klockan 3:45 så att han kan använda faciliteterna.