om dina kläder blir täta eller numret på skalan går upp, kan en av dessa problem vara anledningen till.
om du har märkt att antalet på din skala snabbt stiger eller att dina kläder har blivit snygga, men dina ätmönster och aktivitetsnivå inte har förändrats, kanske du vill överväga vad som annars kan ligga bakom din plötsliga viktökning.
även om det inte finns någon specifik definition för vad som anses vara snabb viktökning, bör det inte ignoreras, enligt Sharon Orrange, MD, en internmedicinläkare vid Keck Medicine i USC och klinisk docent i medicin vid Keck School of Medicine i USC.
”antingen anser patienten att det är märkbart nog att komma in för ett besök, eller deras BMI mätt under vårt besök har hoppat från kategorin normal vikt till övervikt eller från kategorin övervikt till fetma”, förklarar hon. ”Båda förtjänar en diskussion och intervention.”
Ring för ett möte (800) USC-CARE (800-872-2273)
om du är orolig, tala med din läkare. Här är några möjliga förklaringar.
klimakteriet viktökning
runt klimakteriet kan kvinnor lättare gå upp i vikt.
” i de tidiga postmenopausala åren ser vi viktökning och förändringar i fettfördelning”, säger Orrange. ”Uppsidan är att studier visar att ökningen saktar ett år efter din sista period.”
sömnlöshet eller störd sömn
om du inte får tillräckligt med sömn eller har dålig sömn med frekventa vakningar, kan du vara mer benägna att ha övervikt.
”flera studier har funnit att inte tillräckligt med sömn är förknippad med viktökning”, säger Orrange. ”Studier har också visat att högre nivåer av ”hungerhormonet” ghrelin frigörs när människor är sömnberövade.”
vissa mediciner
vissa mediciner kan också leda till att få pounds. ”Vissa antidepressiva medel, vissa diabetesläkemedel och antiseizurmedicin kan orsaka viktökning”, säger Dr.Orrange. Kortikosteroider kan också vara en orsak.
Depression
Depression är också förknippat med förändringar i aptit och viktökning. Dessutom kan” personer med säsongsbetonad affektiv sjukdom, eller SAD, också gå upp i vikt”, förklarar Orrange, ” men behandling av SAD kan hjälpa dem att undvika det.”
vissa medicinska tillstånd
om du annars inte kan ta hänsyn till din viktökning, kan din läkare vilja testa dig för vissa endokrina störningar. Det endokrina systemet, som inkluderar binjurar, sköldkörtel och äggstockar, hjälper till att reglera hormoner som styr flera funktioner i kroppen.
”dessa är sällan en förklaring till viktökning men värt en titt”, säger Dr.Orrange. Oregelbundna perioder, akne och viktökning hos kvinnor kan indikera polycystiskt äggstockssyndrom, och trötthet kan föreslå en underaktiv sköldkörtel (hypotyroidism), tillägger hon.
uppblåsthet
uppblåsthet kännetecknas vanligtvis av en känsla av bukfyllhet, tryck eller täthet, och buken kan verka svullen.
” det är viktigt att reda ut om en patient verkligen upplever viktökning — pounds på skalan — eftersom de ofta klagar buken uppblåsthet eller snäva byxor, och det är mycket annorlunda,” Orrange anteckningar.
uppblåsthet rapporteras ofta hos personer med irritabelt tarmsyndrom och hanteras mycket annorlunda än viktökning, förklarar hon. Förstoppning, laktosintolerans och premenstruellt syndrom är andra möjliga orsaker till uppblåsthet.
av Tina Donvito
har du oförklarlig viktökning? Vår expert primärvårdsläkare kan hjälpa till. Om du är i Los Angeles-området, begära ett möte eller ring (800) USC-CARE (800-872-2273).