s-ar putea să anulați întâlnirea pe care ați aranjat-o în avans?
da, probabil
nu, am fost de acord până la urmă
și care poate fi motivul?
oboseală. Vreau doar să stau acasă
mi-e teamă că persoana nu mă va plăcea, aș prefera să stau acasă
nu cunosc bine această persoană. În plus, vreau să fiu singur azi.
în care dintre aceste situații vă puteți simți în siguranță?
când este pace și liniște ultima
când sunt în sânul celor apropiați
când sunt singur
de ce poți simți anxietate?
dacă cineva îmi aruncă o privire neplăcută sau spune ceva greșit
când este prea zgomotos și aglomerat
dacă sunt criticat deschis
trebuie să vorbiți la conferință cu un subiect foarte interesant. Care e reacția ta?
când nu ai primit o notă bună la școală, ce ai simțit?
frica și reticența de a continua
am fost jignit de întreaga lume
am fost nemulțumit de mine, dornic să-l repara
aveți dureri de cap pentru nici un motiv aparent?
Da, dar există un motiv. Obosesc foarte mult
da, tot timpul
nu, nu se întâmplă
cu cât timp în urmă ați început să vă gândiți că este posibil să aveți simptome de tulburare de personalitate evitantă? (în săptămâni)
te simți neliniștit când ruda ta nu răspunde la telefon?
Da, dar totul va fi bine când voi afla ce se întâmplă
Da, am un milion de motive în minte
nu, probabil că este ocupat
te surprinzi gândindu-te că ești fixat pe ceva?
da, se întâmplă
nu, nu se întâmplă
aveți probleme cu calitatea somnului?
Da, În ultima vreme
nu, este cam același vechi
Da, am insomnie
aveți simptomele evidente ale tulburării de personalitate evitantă
ați observat că aveți probleme în relațiile interpersonale din cauza nesiguranței și a fricii constante? Nu vrei să construiești relații strânse chiar și cu cei în care aparent ai încredere. Critica și dezaprobarea te rănesc rău și cea mai mică demonstrație de evaluare negativă a acțiunilor tale te privează de voința ta de a face ceva deloc. Dacă aceste simptome vă deranjează, este mai bine să nu așteptați prea mult cu tratamentul și să vizitați un expert dedicat.
tulburare de personalitate evitantă în stadiul incipient
cel mai probabil, doar un introvertit distinct. Dar uneori frica și nesiguranța se adaugă tendinței naturale de a fi singur, ceea ce poate avea un impact negativ asupra relațiilor interpersonale. Este suficient să susțineți relații durabile cu cei apropiați, dar lăsați cu reticență oamenii pe care nu ați reușit să îi cunoașteți bine să se apropie de voi. Și, parțial, motivul este că vă este frică de critici și dezaprobare. Dacă aceste simptome vă deranjează, este mai bine să nu așteptați prea mult cu tratamentul și să vizitați un expert dedicat.
nu aveți simptome de tulburare de personalitate evitantă
cel mai probabil, ați avut o săptămână grea, de aceea sunteți nesigur cu privire la abilitățile dvs. și foarte sensibil. Dar, în general, nu aveți simptome ale unei tulburări psihice. Este suficient să susțineți relații durabile cu cei apropiați și să lăsați destul de ușor oamenii pe care nu ați reușit să îi cunoașteți bine să se apropie de voi. Desigur, atunci când există un motiv pentru asta și înțelegeți că o persoană poate fi de încredere. Acum ar trebui să vă odihniți și să reîncărcați pentru a vă simți din nou bine.