pudra de cinci condimente este arma mea secretă în bucătăria mea. Îmi place și este unul dintre condimentele mele cele mai folosite. Este un amestec de anason stelat, scorțișoară, cuișoare, fenicul și piper Sichuan.
mirosul unic și aroma este mare ca un marinat la carne, în special de pui.
alte rețete care v-ar putea plăcea
- aripi de pui asiatice lipicioase
- pui de popcorn Asiatic
- pui Char Siu
puteți cumpăra pulberea cu cinci condimente din orice magazin chinezesc sau Asiatic. Vin într-o sticlă mică (ca piperul măcinat) și durează mult timp.
dacă nu îl găsiți la magazine, cu siguranță le puteți achiziționa cu ușurință online.
puiul merge atât de bine cu orez aburit sau tăiței.Această rețetă este foarte versatilă, o puteți face pe o tigaie, o puteți grăti în aer liber pe un grătar sau o puteți coace la cuptor.
oricum, este un fel de mâncare excelent pe care îl puteți face într-o clipită.
serviți pui asiatic cu cinci condimente cu:
pentru o cină sănătoasă, faceți următoarele feluri de mâncare.
Câte Calorii Pe Porție?
această rețetă are doar 288 de calorii pe porție.
5 Secretele la 20 de mese min
Obțineți trucuri pentru mese rapide & ușoare!
ingrediente
- 3 pulpe de pui, dezosate, și se taie în jumătăți
- 2 catei de usturoi, tocată
- 1/2 linguriță praf de cinci condimente
- 1/2 linguriță ulei de susan
- 1 linguriță vin de orez chinezesc sau sake de gătit japonez, opțional
- 1 linguriță sos de stridii
- 1 linguriță sos de soia
- 1 linguriță zahăr
- sare după gust
- 1/2 lingură ulei
instrucțiuni
- dezosate coapsele de pui și să păstreze pielea. Puteți folosi și coapse de pui fără piele și dezosate.
- marinați puiul cu usturoi, cinci pudră de condimente, ulei de susan, vin de orez, sos de stridii, sos de soia, zahăr și sare timp de 15 minute sau cel mai bine timp de 1 oră.
- adăugați uleiul în tigaie la foc mediu. Prăjiți puiul pe ambele părți până se rumenesc și crocant, iar interiorul este gătit. Dish afară și se servește imediat.
Note
puteți să-l grătați pe un grătar exterior sau interior sau să coaceți puiul în cuptor la 375F timp de aproximativ 15 până la 20 de minute sau până când ați terminat.
informații nutriționale
3
Dimensiune de servire
3 persoane
cantitate pe Servirecalorii 288grăsime totală 22ggrăsime saturată 7ggrăsime nesaturată 0gcolesterol 111mgsodiu 254mgcarbohidrați 3gFiber 1gzahăr 1gproteină 19g
- distribuie
- Tweet
- Pin2. 8k