vijfkruidenpoeder is mijn geheime wapen in mijn keuken. Ik hou ervan en het is een van mijn meest gebruikte kruiden. Het is een mengsel van steranijs, kaneel, kruidnagel, venkel en Sichuan peper.
de unieke geur en aroma is geweldig als marinaat voor vlees, vooral kip.
andere recepten die u misschien leuk vindt
- Sticky Asian Chicken Wings
- Asian Popcorn Chicken
- Char Siu Chicken
u kunt de vijf-kruiden poeder kopen bij elke Chinese of Aziatische winkels. Ze komen in een klein flesje (zoals gemalen peper) en gaan lang mee.
Als u het niet kunt vinden in winkels, kunt u ze zeker gemakkelijk online kopen.
de kip gaat zo goed met gestoomde rijst, of noedels.Dit recept is zeer veelzijdig, je kunt het maken op een koekenpan, grill het buiten op een grill, of bak het in de oven.
hoe dan ook, het is een uitstekend gerecht dat je in een handomdraai kunt maken.
serveer Aziatische Vijfkruidkip met:
maak voor een gezond diner de volgende gerechten.
Hoeveel Calorieën Per Portie?
dit recept is slechts 288 calorieën per portie.
5 geheimen voor 20 Min Diners
krijg trucs voor snelle & gemakkelijke maaltijden!
Ingrediënten
- 3 kip dijen, ontbeend en snijd ze in helften
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 1/2 theelepel vijf-kruiden poeder
- 1/2 theelepel sesamolie
- 1 theelepel Chinese rijstwijn of Japans koken sake, optioneel
- 1 theelepel oestersaus
- 1 theelepel sojasaus
- 1 theelepel suiker
- zout naar smaak
- 1/2 eetlepel olie
instructies
- de dijen van kippen zonder been ontbeend hebben en de huid bewaren. U kunt gebruik maken van huidloze en botloze kip dijen, ook.
- marineer de kip met knoflook, vijf kruidenpoeder, sesamolie, rijstwijn, oestersaus, sojasaus, suiker en zout gedurende 15 minuten, of best gedurende 1 uur.
- voeg de olie toe aan uw koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kip aan beide kanten tot ze bruin en knapperig is, en de binnenkant is gaar. Schotel uit en serveer onmiddellijk.
u kunt het grillen op een buiten-of binnengrill, of bak de kip in de oven op 375F gedurende ongeveer 15 tot 20 minuten, of tot gaar.
Voedingswaarde-Informatie
3
Portie
3 personen
Bedrag Per ServingCalories 288Total Vet 22gSaturated Vet 7gUnsaturated Vet 0gCholesterol 111mgSodium 254mgCarbohydrates 3gFiber 1gSugar 1gProtein 19g
- Delen
- Tweet
- Pin2-code.8K