fem-krydderipulver er mit hemmelige våben i mit køkken. Jeg elsker det, og det er en af mine mest brugte krydderier. Det er en blanding af stjerneanis, kanel, nelliker, fennikel og Sichuan peber.
den unikke duft og aroma er stor som en marinere til kød, især kylling.
andre opskrifter du måske synes om
- Sticky asiatiske kyllingevinger
- Asiatisk Popcorn Kylling
- Char Siu kylling
du kan købe fem-krydderipulveret fra enhver kinesisk eller asiatisk butik. De kommer i en lille flaske (som malet peber) og varer lang tid.
hvis du ikke kan finde det i butikkerne, kan du helt sikkert købe dem nemt online.
kyllingen går så godt med dampet ris eller nudler.Denne opskrift er meget alsidig, du kan lave den på en stegepande, grille den udendørs på en grill eller bage den i ovnen.
uanset hvad er det en fremragende skål, som du kan lave i en jiffy.
Server Asiatisk Femkrydderkylling med:
til en sund middag, lav følgende retter.
Hvor Mange Kalorier Per Portion?
denne opskrift er kun 288 kalorier pr.
5 hemmeligheder til 20 min middage
få tricks til hurtig & nemme måltider!
ingredienser
- 3 kyllingelår, udbenet og skåret i halvdele
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1/2 tsk fem-krydderipulver
- 1/2 tsk sesamolie
- 1 tsk Kinesisk risvin eller japansk madlavnings skyld, valgfri
- 1 tsk østerssauce
- 1 tsk sojasovs
- 1 tsk sukker
- salt efter smag
- 1/2 spsk olie
instruktioner
- udbenet kylling lår og holde huden. Du kan bruge skinless og udbenet kylling lår, også.
- Mariner kyllingen med hvidløg, fem krydderipulver, sesamolie, risvin, østerssauce, sojasovs, sukker og salt i 15 minutter eller bedst i 1 time.
- tilsæt olien i din stegepande på medium varme. Steg kyllingen på begge sider, indtil den er brunet og sprød, og indersiden koges igennem. Skål ud og server straks.
noter
du kan grille den på en udendørs eller indendørs grill eller bage kyllingen i ovnen ved 375F i cirka 15 til 20 minutter, eller indtil den er færdig.
ernæringsoplysninger
3
portionsstørrelse
3 personer
mængde pr. Serveringkalorier 288samlet fedt 22gumættet fedt 7gumættet fedt 0gCholesterol 111mgsodium 254mgkulhydrater 3gfiber 1gsukker 1gprotein 19g
- del
- Kshares
- Pin2.8k