Když přijde na jógu, vše, co opravdu potřebujete, je mat se dostat dolů a praxe. To je to, co dělá to nejlepší cvičení přidat do svého úkrytu rutiny, ať už jste nový, nebo byly zaměřené na to na chvíli. I když můžete freestyle na vlastní rutinu, přihlaste se do virtuálních relací nebo Sledujte videa YouTube, mít po ruce aplikaci go-To vás může povzbudit k práci, ať jste kdekoli. Dali jsme dohromady 10 Nejlepší jóga aplikace si můžete stáhnout a vyzkoušet nyní.
1) Jóga pro Začátečníky-Pes
Pokud jste právě začínáte, tato aplikace nabízí HD videa pro řízené cvičení, která bude i vám změna možnosti a alternativy pro pózy, ať už jste začátečník nebo pracujete přes zranění.
2) Asana Rebel
individualizované plány vám pomohou vybrat své rutiny na základě různých cílů, jako je zlepšení dovedností a svalové tónování, a nabízí integraci s jinými fitness aplikacemi v telefonu poskytnout jasnější představu o své celkové zdraví cíle.
3) Insight Timer
Jóga je skutečně mysl-tělo cvičení, a lékaři naznačují, doplňující cvičení, trénovat meditace a všímavosti. Tato bezplatná meditační aplikace nabízí 40 000 a řízených meditací a rozhovorů špičkových odborníků na meditaci a všímavost, neurovědců, psychologů a učitelů pomocí myšlenkových systémů, jako je Kundalini jóga a Advaita Vedanta.
4) Najít to, Co Cítí Dobře,
Pokud jste na YouTube fitness nadšenec, tato aplikace tím, že Adriene Mischler nabízí 100 plus hodiny dobrý pocit, jóga a meditace se zaměřením na zvýšení vaší energie, duševní zdraví, sílu jádra, relaxace a prenatální jóga.
5) 5 Minut Cvičení Jógy
Pokud čas není na vaší straně, skok na této aplikace, která nabízí rychlé, úplné pět minut jógy. Rutiny pokrývají různé situace a potřeby, ať už hledáte snadný tok AM, úsek po běhu, nebo navíjecí sekvence před spaním.
6) Podbřišek
Tato aplikace je vytvořena Jessamyn Stanley, učitel jógy, Instagram osobnost a tělo-pozitivní advokáta, a dokazuje, že nemusíte mít určitou velikost, tvar fitness úroveň se dostat do praxe—jóga opravdu může být pro každého.
7) cvičení jógy Daily Burn
získejte individuální video kurzy, které vám pomohou budovat svalovou hmotu, procvičovat aktivní protahování a zlepšit vaši flexibilitu. Aplikace umožňuje sledovat svůj pokrok tím, že drží kartu na zápis vztahuje, počet zasedání cvičení a spálené kalorie, a můžete dokonce stahovat videa pro offline prohlížení.
8) Yogaia
práce s ostatními lidmi je skvělým motivátorem, zejména pokud jste nováček. Na Yogaia se můžete naladit na živé třídy a učitel vás může vidět, jak cvičíte, a vést vás nezbytnými úpravami, jako když jste ve třídě.
9) Jóga
Tato aplikace obsahuje písemné a video návody pro více než 250 jóga. Začátečníci mohou těžit ze speciálních tipů a úprav, které vám pomohou dokončit rutinu a pomalu budovat flexibilitu. Můžete si také vybrat pózy podle jména, různých typů nebo podle vašich osobních úrovní kondice.
10) Sarva Jóga
Sarva Jógy, který zvýšil finanční prostředky z Malaika Arora a Jennifer Lopez, je aplikace, která nabízí 25 formy jógy, které všechny slibují zlepšení flexibility, fitness úrovně a zaměření.
přečtěte si Také:
Bollywood celebrity jsou nevystoupit, ale jsou stále poskytuje fitspiration přes jejich Instagram cvičení
Tyto rychlé jóga vám pomůže, aby váš den skvělý start
4 jógy a meditace odborníci odhalí své oblíbené stres-mlátit pózy a techniky