jak vypadá Sandra Bullock‘ s workout routine?
Sandra Bullock je americká herečka, filantropka a producentka. V letech 2010 a 2014 byla nejlépe placenou herečkou.
Bullock byla vybrána jako nejkrásnější žena lidí a byla také zařazena do 100 nejvlivnějších lidí na světě 2010.
Když přijde na její cvičení rutiny ráda mix cvičení s jóga, silový trénink, kickbox, kardio, tónování, a pěší turistiku.
normálně pracuje se svým trenérem Simone De La Rue, který má řadu klientů včetně Anne Hathaway a Naomi Watts.
V tomto článku, budeme diskutovat o Sandra Bullock je rutinní cvičení, dieta a doplňky:
Aktuální Statistiky
- > Výška: 171 cm– 5’6″
- Hmotnost: 54 kg / 119 liber
- Věk: 56 let
- Narozeniny: 26. července 1964
- Ocenění: MTV Generation Award, Vítěz, 2010
Cvičení Principů
Sandra Bullock je cvičení režim nabízí kardio, tanec a skákání přes švihadlo. Obvykle zasáhne 10minutové intervaly kardio a silového tréninku s vysokou intenzitou.
její osobní trenér Simone De La Rue rád pomáhá Bullockovi soustředit se také na použití odporových pásů a různých kardio cvičení.
Sandra Bullock cvičení rutina
Sandra Bullock cvičení je mix kardio, jóga, tanec a pilates. Normálně pracuje 6 dní v týdnu po dobu 60-90 minut.
Když tancuje ona hity studio v New Yorku, toto studio byla navštěvována mnoha hvězd jako jsou Anne Hathaway, Kate Hudson a Beyoncé.
Tady je Sandra Bullock je rutinní cvičení:
Sandra Bullock je Cvičení Rutiny
Sandra bullock ‚ s cvičení rutiny funkce, strečink, tónování, tanec, kardio, jóga a Pilates. Bullock obvykle dává hodinu denně, šestkrát týdně. Její cvičení zahrnují:
1. Zpětné Výpady
2. Široký Dřep
3. Židle Squat
4. Pilates
5. Kickbox
Sandra Bullock Diet
Sandra Bullock se rozhodne držet vysoce výživné a zdravé stravy.
její strava zahrnuje hnědou rýži, dušenou zeleninu, fazole, pšeničné sacharidy a libové bílkoviny.
normálně jí 4-5 malých jídel denně, které jsou plné životně důležitých živin. Bullock jí hlavně své oblíbené sladkosti a občerstvení v podváděcích dnech.
zde je dieta Sandry Bullockové:
Snídaně
- Ovoce
- Vejce
Občerstvení
- Protein Bar
- Ovoce
3. Oběd
- Kuře
- Hnědá rýže
Večeře
- Ryba
- Zelenina
Občerstvení
- Ovoce
- Matice
Doplňky
Sandra Bullock používá následující doplňky na pomoc paliva, její zisky:
- Vitamíny