Hva Gjør Sandra Bullock’ s workout rutine se ut?
Sandra Bullock Er En amerikansk skuespiller, filantrop og produsent. Hun var den best betalte skuespillerinnen i 2010 og 2014.
Bullock har blitt valgt Som Folkets Vakreste Kvinne, og hun har også vært med I Time ‘ s 100 mest innflytelsesrike mennesker i verden 2010.
når det gjelder treningsrutinene, liker hun å blande treningen med yoga, styrketrening, kickboxing, kardio, toning og fotturer.
hun jobber normalt med sin trener Simone De La Rue som har En rekke klienter, inkludert Anne Hathaway og Naomi Watts.
I denne artikkelen diskuterer Vi Sandra Bullocks treningsrutine, kosthold og kosttilskudd:
- Høyde: 171 cm– 5’6″
- Vekt: 54 kg-119 pounds
- Alder: 56 år gammel
- Bursdag: 26. juli 1964
- Utmerkelser: MTV Generation Award, Vinner, 2010
Workout Principles
Sandra Bullock trening regime har cardio, dans, og hoppe tau. Hun treffer normalt 10-minutters intervaller med høy intensitet cardio og styrke trening.
hennes personlige trener Simone de La Rue liker Å hjelpe Bullock med å fokusere på å bruke motstandsbånd også og forskjellige kardioøvelser.
Sandra Bullock Workout Rutine
Sandra Bullock ‘ s workout er en blanding av cardio, yoga, dans og pilates. Hun jobber normalt 6 dager i uken i 60-90 minutter.
Når hun danser, treffer hun et studio I New York, dette studioet har blitt besøkt av Mange stjerner som Anne Hathaway, Kate Hudson og Beyonce.
Her Er Sandra Bullock trening rutine:
Sandra Bullock Trening Rutine
Sandra Bullocks trening rutine funksjoner stretching, toning, dans cardio, yoga og Pilates. Bullock setter normalt i en time om dagen, seks ganger i uken. Hennes øvelser inkluderer:
1. Omvendt Utfall
2. Bred Knebøy
3. Stol Knebøy
4. Pilates
5. Kickboksing
Sandra Bullock Diet
Sandra Bullock velger å holde seg til en svært næringsrik og sunt kosthold.
kostholdet hennes inkluderer brun ris, dampede grønnsaker, bønner, hvetekarber og magert protein.
hun spiser normalt 4-5 små måltider om dagen som er fulle av viktige næringsstoffer. Bullock spiser hovedsakelig hennes favoritt søtsaker og snacks på sine juksedager.
Her Er Sandra Bullocks diett:
Frokost
- Frukt
- Egg
Snack
- Proteinbar
- Frukt
3. Lunsj
- Kylling
- Brun ris
Middag
- Fisk
- Grønnsaker
Snack
- Frukt
- nøtter
Kosttilskudd
sandra bullock bruker følgende kosttilskudd For Å Hjelpe Drivstoff Hennes Gevinster:
- Vitaminer