velký muž s mužem obrany v basketbalu je postaven od základů, což znamená prolomení určité akce, jako je v mezeře, pomoc, komunikace, atd. Chcete-li se zaměřit na tyto detaily, musíte začít s obrannými poruchami a naučit svůj tým, jak zvládnout každý typ situace. To je místo, kde tento basketbalový tým vrták přichází do hry. Shell drill bude 4 na 4 v polovině hřiště a umožní vašemu týmu procvičit konkrétní situace,se kterými se setkáte při hraní obrany mezi muži a muži.
tento specifický shell vrták bude pracovat na tom, kde se v nápovědě / mezery, když míč je 1 nebo 2 projde pryč, a pak také na tom, jak zacházet útočné frézy. Basketbal vrtáky, jako je tento, jsou nezbytné pro váš tým v učení se hrát na obranu, ale jsou také skvělé pro práci na man-to-man trestný čin, stejně, protože umožňují hráči, aby si opakování na trestný čin.
Basketbal Vrtačky Přehled
Cvičení Jméno: Základní a Frézy Shell Basketbal Vrtačky
Potřebné Vybavení: 8+ hráči, trenér, a míč.
Podobné Basketbal Vrtačky a Zdrojů
- Dolů Obrazovky a Základní Drive Shell Basketbal Vrtačky
Cíle Vrtáku
- Práce na člověk-člověk, napůl-soud obrany.
koučovací body
- pokaždé, když se míč pohybuje, měli by se defenzivní hráči přizpůsobit.
- Ber to jako řetězec; když se míč pohybuje, táhne hráče odpovídajícím způsobem.
- komunikace je kritická.
- Jedná se o neobchodovatelné na obranu.
pokyny pro basketbalový vrták
- na každém křídle a v každém rohu bude ofenzivní hráč.
- defenzivní hráči začnou na základní čáře.
- když trenér hodí míč jednomu z útočných hráčů na obvodu, defenzivní hráči se podle toho uzavřou nebo se dostanou do mezery/pomohou.
- ofenzivní hráči se přesunout míč kolem obvodu bez jakékoliv teče, a defenzivní hráči musí přizpůsobit a komunikovat na každý projít.
- po několika minutách práce na tom začleníte do vrtáku nějaké útočné řezy.
- takže pokaždé, když stráž přechází na post hráče, jdou míč sidecut a pokusit se dostat míč zpět.
- obránce však musí skočit na míč a odnést přihrávku zpět na řezačku.
- když řezačka řeže, musí se slabí útoční hráči naplnit, aby se fréza mohla vyplnit do prázdného protilehlého rohu.