Es gibt einige Tees wie Ingwer, Hibiskus und Kurkuma, die verschiedene Eigenschaften haben, die den Gewichtsverlust fördern und helfen, den Bauch zu verlieren, hauptsächlich wenn sie zusammen mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung konsumiert werden. Diese natürlichen Heilmittel können helfen, überschüssige Flüssigkeit im Körper zu entfernen, den Appetit zu stillen und den Stoffwechsel zu steigern.
Eine gute Strategie besteht darin, dem Tee eine Prise Zimt oder roten Pfeffer hinzuzufügen, der ein thermogenes Lebensmittel ist, da es sich um Lebensmittel handelt, die den Stoffwechsel weiter anregen und angesammeltes Fett im Körper reduzieren. Sehen Sie, wie Sie eine Diät zur Gewichtsreduktion machen.
Einige Tees zur Förderung der Gewichtsabnahme und des Bauchverlusts sind:
Ingwertee mit Ananas
Ingwertee mit Ananas eignet sich hervorragend zur Gewichtsreduktion, da er den Stoffwechsel anregt und dem Körper hilft, mehr Kalorien zu verbrennen, ein Sättigungsgefühl erzeugt und die Darmfunktion verbessert, da er reich an Ballaststoffen ist.
Zutaten
- 1 halbe Ananasschale;
- 1 Orangenschale;
- 1 Esslöffel Carqueja;
- 1 Esslöffel Ingwer.
Art der Zubereitung
Zu 1 Liter Wasser die Ananas- und Orangenschale und den Esslöffel Ingwer geben und 3 Minuten kochen lassen. Nach dem Kochen die Hitze abstellen und den Esslöffel Carqueja hinzufügen. Abdecken und 5 Minuten stehen lassen, es muss vor dem Trinken angespannt werden.
Es sollte den ganzen Tag zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden, und um beste Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, regelmäßig eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität durchzuführen.
grüner Tee mit Beeren
Grüner Tee mit Beeren ist gut für die Gewichtsabnahme, da er hilft, den Appetit zu verringern, den Stoffwechsel zu steigern, mehr Energie und Kalorien zu verbrennen und die Flüssigkeitsretention dank seiner harntreibenden Eigenschaften zu verbessern.
Zutaten
- 1 teelöffel getrocknete Brombeerblätter;
- 1 Teelöffel getrocknete grüne Teeblätter.
Art der Zubereitung
In eine Tasse Tee die getrockneten Brombeer- und Grünteeblätter geben und 150 ml kochendes Wasser hinzufügen. Abdecken und 10 Minuten stehen lassen, es muss vor dem Trinken angespannt werden.
Dieser Tee sollte 2 bis 3 Wochen vor den Hauptmahlzeiten wie Mittag- und Abendessen getrunken werden.
Hibiskus-Tee mit Zimt
Hibiskus-Tee ist hervorragend für die Gewichtsabnahme, weil es hilft, überschüssige Flüssigkeit im Körper durch seine harntreibende Wirkung zu entfernen, deshinchando den Körper; erhöht den Stoffwechsel, der hilft, mehr Kalorien zu verbrennen; und fördert die Verdauung, weil es Zimt in ihrer Zusammensetzung enthält.
Zutaten
- 1 esslöffel getrockneter Hibiskus;
- 1 Esslöffel Schachtelhalmblätter;
- 1 Zimtstange.
Art der Zubereitung
Zu einem Liter kochendem Wasser die getrockneten Hibiskus- und Schachtelhalmblätter mit der Zimtstange geben und 10 Minuten stehen lassen. Vor dem Trinken abseihen.
Dieser Tee sollte 3 bis 4 mal täglich eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten getrunken werden.
Yerba Mate Tee mit Zitrone
Mate-Tee mit Zitrone hilft beim Abnehmen, da er das Sättigungsgefühl erhöht und den Stoffwechsel anregt, wodurch mehr Kalorien verbrannt werden. Darüber hinaus verringert es die Schwellung im Körper durch seine harntreibende Wirkung.
Zutaten
- 1 oder 2 Teelöffel Yerba Mate;
- 1/2 Zitrone gepresst.
Zubereitungsart
In eine Teetasse die getrockneten Blätter des Mate-Tees und eine halbe Zitrone geben und 150 ml kochendes Wasser hinzufügen. Abdecken und 5 bis 10 Minuten stehen lassen.
Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Yerba Mate.
Bockshornklee-Tee mit Artischocke
Bockshornklee-Tee mit Artischocke hilft bei der Gewichtsabnahme, da er dank seines Fasergehalts ein größeres Völlegefühl erzeugt und Verstopfung lindert. Ein weiterer Vorteil ist, dass es den Stoffwechsel erhöht und dabei hilft, Fett zu verbrennen, und wiederum durch die harntreibende Wirkung, die es ausübt, die Flüssigkeitsretention verbessert.
Zutaten
- 1/2 teelöffel Bockshornkleesamen Pulver;
- 1 Teelöffel getrocknete Artischockenblätter.
Art der Zubereitung
In eine Tasse Tee die pulverisierten Bockshornkleesamen, eine Prise Pfeffer und getrocknete Artischockenblätter geben und 150 ml kochendes Wasser hinzufügen. Lassen Sie 10 Minuten stehen und dann sollte es angespannt werden.
Dieser Tee sollte 3 mal täglich zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.
Tee Kurkuma Zitrone
Kurkuma hat einen Wirkstoff namens Curcumin, der mit Gewichtsverlust und mit der Abnahme der Fettleber in Verbindung gebracht wurde, weil es den Stoffwechsel beschleunigt, was wiederum den Energieverbrauch erhöht und die Gewichtsreduktion fördert.
Zitrone hilft auch, die Geschmacksknospen zu reinigen, reduziert den Wunsch, süße Speisen zu konsumieren, und hat eine harntreibende Wirkung, die hilft, überschüssige Flüssigkeit im Körper zu beseitigen.
Zutaten
- 1 teelöffel Kurkumapulver;
- 1 Esslöffel Zitronensaft;
- 150 ml kochendes Wasser.
Zubereitungsart
Kurkumapulver und Zitronensaft in kochendes Wasser geben und ca. 10 bis 15 Minuten stehen lassen. Etwas abkühlen lassen und zwischen den Mahlzeiten bis zu 3 Tassen pro Tag trinken.
schwarzer Tee mit Orange und Zimt
Schwarzer Tee ist reich an Flavonen, einer Verbindung mit antioxidativen Eigenschaften, die laut einigen Studien den Gewichtsverlust fördern und die Taille formen könnte, wenn sie regelmäßig konsumiert wird. Sehen Sie andere Vorteile von schwarzem Tee.
Zutaten
- 2 esslöffel schwarze Teeblätter;
- 1/2 Orangenschale;
- 1 Zimtstange;
- 2 Tassen kochendes Wasser.
Zubereitungsart
Orangenschale und Zimtstange in einem Topf bei mittlerer Hitze 3 Minuten rösten. Diese Zutaten und schwarzen Tee in das kochende Wasser geben und 5 Minuten stehen lassen. Strain und trinken kalt oder heiß nach Ihren Wünschen 1 bis 2 Tassen pro Tag für mindestens 3 Monate.
Oolong-Tee
Oolong ist ein traditioneller chinesischer Tee, der in Kombination mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Anti-Adipositas-Eigenschaften hat, da er den Fettstoffwechsel verbessern und nicht nur dazu beitragen kann, Gewicht und angesammeltes Fett im Körper zu reduzieren, sondern auch die Triglycerid- und Cholesterinwerte zu verbessern.
Zutaten
- 1 teelöffel Oolong;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Zubereitungsart
Den Oolong in das kochende Wasser geben und maximal 3 Minuten stehen lassen. Strain und trinken 1 Tasse pro Tag für mindestens 6 Wochen, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung.