existem alguns chás como o de gengibre, de hibisco e de cúrcuma que possuem diversas propriedades que favorecem a perda de peso e ajudam a baixar a barriga, principalmente quando consumidos em conjunto com uma alimentação equilibrada e saudável. Esses remédios naturais podem ajudar a eliminar o excesso de líquido retido no corpo, saciar o apetite e aumentar o metabolismo.
uma boa estratégia é adicionar uma pitada de canela ou pimenta vermelha, que é um alimento termogênico, ao chá, já que são alimentos que ajudam a estimular ainda mais o metabolismo e a reduzir a gordura acumulada no organismo. Veja como fazer uma dieta para perder peso.
alguns chás para favorecer a perda de peso e baixar a barriga são:
chá de gengibre com abacaxi
o chá de gengibre com abacaxi é excelente para emagrecer, já que aumenta o metabolismo ajudando o organismo a queimar mais calorias, produz sensação de saciedade e ajuda a melhorar o funcionamento intestinal, já que é rico em fibras.
Ingredientes
- 1 casca de meio abacaxi;
- 1 casca de laranja;
- 1 colher de sopa de carqueja;
- 1 colher de sopa de gengibre.
modo de preparo
adicione a 1 litro de água a casca do abacaxi e de laranja e a colher de gengibre e deixe ferver por 3 minutos. Depois de ferver, desligue o fogo e adicione a colher de sopa de carqueja. Cubra e deixe repousar por 5 minutos, deve ser coado antes de beber.
deve ser tomado ao longo do dia entre as refeições, e para alcançar melhores resultados é recomendado fazer uma dieta saudável e atividade física regularmente.
chá verde com amoras
o chá verde com amoras é bom para emagrecer, já que ajuda a diminuir o apetite, aumenta o metabolismo queimando assim mais energia e calorias, e ajuda a melhorar a retenção de líquidos graças às suas propriedades diuréticas.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de amora;
- 1 colher de chá de folhas secas de chá verde.
modo de preparo
em uma xícara de chá coloque as folhas secas de amora e de chá verde e adicione 150 ml de água fervente. Cubra e deixe repousar por 10 minutos, deve ser coado antes de beber.
este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, por 2 a 3 semanas.
chá da jamaica com canela
o chá de hibisco é excelente para emagrecer, pois ajuda a eliminar o excesso de líquido no organismo por sua ação diurética, desinchando o corpo; aumenta o metabolismo, por isso ajuda a queimar mais calorias; e favorece a digestão, porque contém canela em sua composição.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de hibisco seco;
- 1 colher de sopa de folhas de rabo de cavalo;
- 1 pau de canela.
modo de preparo
a um litro de água fervente adicionar as folhas secas de hibisco e de cavalinha com o pau de canela, deixar repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.
este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das refeições principais.
chá de erva-mate com limão
o chá mate com limão ajuda a emagrecer, já que aumenta a sensação de saciedade e aumenta o metabolismo, ajudando a queimar mais calorias. Além disso, diminui o inchaço no corpo por sua ação diurética.
Ingredientes
- 1 ou 2 colheres de chá de erva-mate;
- 1/2 limão espremido.
modo de preparo
em uma xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e meio limão, depois adicione 150 ml de água fervente. Cubra e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
Conheça os benefícios da erva-mate para a saúde.
chá de feno-grego com alcachofra
o chá de feno-grego com alcachofra ajuda na perda de peso, já que gera maior sensação de plenitude e alivia a prisão de ventre graças ao seu conteúdo de fibra. Outro benefício é que aumenta o metabolismo ajudando a queimar gordura e por sua vez pela ação diurética que exerce ajuda a melhorar a retenção de líquidos.
Ingredientes
- 1/2 colher de chá de sementes de feno-grego em pó;
- 1 colher de chá de folhas secas de alcachofra.
modo de preparo
em uma xícara de chá coloque as sementes em pó de feno-grego, uma pitada de pimenta e as folhas secas de alcachofra e, em seguida, adicione 150 ml de água fervente. Deixe repousar 10 minutos e depois deve ser coado.
este chá deve ser bebido 3 vezes ao dia entre as refeições.
chá de açafrão com limão
a cúrcuma possui um composto ativo chamado curcumina, o qual tem sido associado com a perda de peso e com a diminuição do fígado gordo, devido a que acelera o metabolismo, o que por sua vez aumenta o gasto energético e favorece a diminuição do peso.
além disso, o limão ajuda a limpar as papilas gustativas, diminuindo a vontade de consumir alimentos doces, e possui efeito diurético, o qual ajuda a eliminar o excesso de líquido presente no organismo.
Ingredientes
- 1 colher de chá de açafrão em pó;
- 1 colher de sopa de suco de limão;
- 150 ml de água fervente.
modo de preparo
adicione o pó de açafrão e o suco de limão à água fervente e deixe repousar por cerca de 10 a 15 minutos. Deixe esfriar um pouco e beba até 3 xícaras por dia entre as refeições.
chá preto com laranja e canela
o chá preto é rico em flavonas, um composto que possui propriedades antioxidantes, e que segundo alguns estudos poderia favorecer a perda de peso e ajudar a moldar a cintura quando consumido de forma regular. Veja outros benefícios do chá preto.
Ingredientes
- 2 colheres de chá de folhas de chá preto;
- a casca de 1/2 laranja;
- 1 pau de canela;
- 2 xícaras de água fervente.
modo de preparo
Tostar a casca da laranja e o pau de canela em uma panela em fogo médio por 3 minutos. Adicione estes ingredientes e chá preto à água fervente, deixe fermentar por 5 minutos. Coe e beba frio ou quente de acordo com sua preferência 1 A 2 xícaras por dia durante pelo menos 3 meses.
chá oolong
o oolong é um chá chinês tradicional que possui propriedades antiobesidade quando combinado com uma dieta saudável e equilibrada, devido a que poderia melhorar o metabolismo das gorduras, não só ajudam a diminuir o peso e a gordura acumulada no organismo, mas também a melhorar os valores de triglicerídeos e de colesterol.
Ingredientes
- 1 colher de chá de oolong;
- 1 xícara de água fervente.
modo de preparo
adicione o oolong à água fervente, deixe repousar por no máximo 3 minutos. Coe e beba 1 xícara por dia durante pelo menos 6 semanas, em conjunto com uma dieta equilibrada.