Eine großartige Verteidigung von Mann zu Mann im Basketball wird von Grund auf aufgebaut, was bedeutet, bestimmte Aktionen wie in der Lücke zu sein, zu helfen, zu kommunizieren usw. Um sich auf diese Details zu konzentrieren, müssen Sie mit defensiven Pannen beginnen und Ihrem Team beibringen, mit jeder Art von Situation umzugehen. Das ist, wo diese Basketball-Team Bohrer ins Spiel kommt. Der Shell Drill wird 4 auf 4 im Half-Court sein, und es wird Ihrem Team erlauben, bestimmte Situationen zu üben, denen Sie begegnen werden, wenn Sie Mann-zu-Mann-Half-Court-Verteidigung spielen.
Dieser spezielle Schalenbohrer arbeitet daran, wo er sich in der Hilfe / Lücke befindet, wenn der Ball 1 oder 2 ist, und dann auch daran, wie man mit Offensivschneidern umgeht. Basketball-Übungen wie diese sind wichtig für Ihr Team beim Lernen, Verteidigung zu spielen, aber sie sind auch ideal für die Arbeit an Mann-zu-Mann-Offensive, weil sie Ihren Spielern erlauben, Wiederholungen in der Offensive zu bekommen.
Basketball Drill Übersicht
Drill Name: Basic und Cutters Shell Basketball Drill
Benötigte Ausrüstung: 8+ Spieler, ein Trainer und ein Ball.
Ähnliche Basketball Bohrer und Ressourcen
- Unten Bildschirme und Baseline Stick Shell Basketball Bohrer
Ziele der Bohrer
- Arbeit auf mann-zu-mann half-gericht verteidigung.
Coaching-Punkte
- Jedes Mal, wenn sich der Ball bewegt, sollten sich die Defensivspieler anpassen.
- Betrachten Sie es als String; wenn sich der Ball bewegt, zieht er die Spieler entsprechend.
- Kommunikation ist entscheidend.
- Dies ist eine nicht verhandelbare Verteidigung.
Basketball Drill Instructions
- Es wird ein offensiver Spieler auf jedem Flügel und in jeder Ecke sein.
- Die Defensivspieler werden auf der Grundlinie beginnen.
- Wenn der Trainer den Ball zu einem der offensiven Spieler auf dem Perimeter wirft, werden die defensiven Spieler entsprechend schließen oder in die Lücke / Hilfe kommen.
- Die Offensivspieler bewegen den Ball ohne Dribblings um den Umfang, und die Defensivspieler müssen sich bei jedem Pass anpassen und kommunizieren.
- Nachdem Sie einige Minuten daran gearbeitet haben, werden Sie einige offensive Schnitte in den Bohrer einarbeiten.
- Jedes Mal, wenn ein Wächter auf einen Pfostenspieler trifft, wird der Ball seitlich geschnitten und versucht, den Ball zurückzubekommen.
- Der Verteidiger muss jedoch zum Ball springen und den Pass zurück zum Cutter nehmen.
- Wenn der Cutter schneidet, müssen sich die offensiven Spieler der schwachen Seite füllen, damit sich der Cutter bis zur leeren gegenüberliegenden Ecke füllen kann.