Was ist Fußtropfen & Was verursacht es?
Foot Drop ist ein einfacher Name, aber seine Ursache und Behandlung kann weniger als einfach sein.
Wenn Sie Ihren Fuß am Knöchel nicht anheben können und das Gehen schwierig wird, haben Sie möglicherweise einen sogenannten Fußabfall. Dies könnte an einer Schwäche in einem der Muskeln liegen, die für das Anheben oder Dorsalflexen Ihres Fußes verantwortlich sind. Es kann auch durch Verspannungen oder Spastiken in den Wadenmuskeln Ihres Beins verursacht werden, die dazu führen, dass Ihre Zehen nach unten zeigen.
Die Ursache des Fußabfalls kann aus verschiedenen Quellen stammen – neurologisch, muskulös, eine Nebenwirkung von Medikamenten oder aus Bewegungsmangel.
Menschen mit Schlaganfall, Multipler Sklerose, erworbener Hirnverletzung, Rückenmarksverletzung oder Zerebralparese haben einen zentralen neurologischen Grund, der Schwäche, Engegefühl oder Spastik verursacht. Menschen mit peripheren neurologischen Erkrankungen können auch Fußtropfen haben. Diese Diagnosen können Neuropathie, Verletzungen des unteren Rückenmarks, Nervenschäden oder Krankheiten wie das Guillain-Barre-Syndrom umfassen.
Diejenigen, die einen traumatischen Unfall oder Muskelschäden haben, könnten auch an Fußtropfen aufgrund von Schäden durch Schwellung und Kompression leiden.
Es ist bekannt, dass bestimmte Medikamente möglicherweise einen Fußabfall verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamente.
Fußtropfen können auch bei Menschen auftreten, die längere Zeit im Bett liegen. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, zieht die Schwerkraft Ihren Fuß nach unten und kann Schwäche verursachen und die Muskeln und Nerven an der Vorderseite Ihres Unterschenkels überdehnen.
Kann ein Fußtropfen verhindert werden?
Wenn Sie oder Ihr Angehöriger auf einer Bettruhe oder unbeweglich sein müssen, können Sie mit einer gepolsterten Schiene, durch Dehnen und durch aktive Übungen wie Knöchelpumpen dazu beitragen, einen Fußabfall zu verhindern.
Wenn Sie eine Grunderkrankung haben, kann es unmöglich sein, das Auftreten eines Fußabfalls vollständig zu verhindern. Aber oft können Sie die Flexibilität und Kraft in Ihrem Bein verbessern oder eine Orthese oder Schiene verwenden, um Ihren Fuß in einer Position zu halten, in der Sie sicher gehen und sich bewegen können.
Wie kann Fußtropfen behandelt werden?
Die Behandlung von Fußtropfen hängt von der Ursache und den Symptomen ab, die Sie haben. Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge, was Sie tun können, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Orthopäden über die besten Behandlungsmöglichkeiten für Sie.
Halten Sie Ihren Fuß und Knöchel flexibel:
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Verwenden Sie nachts eine Fußschiene
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Komplette tägliche Strecken. Der ProStretch bietet eine großartige Dehnung
Verbessern Sie den Ton in Ihrem Bein:
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Verwenden Sie eine Orthese, die Ihren Knöchel leicht dehnt
Stärken Sie Ihr Bein:
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Verwenden Sie neuromuskuläre elektrische Stimulation
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Komplette Übungen gegen die Schwerkraft oder mit Widerstand wie ein Theraband
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Stehen Sie auf einer Vielzahl von Oberflächen wie einem Airex Balance Pad oder einem Bosu Ball, um Ihre Muskeln in Ihren Beinen herauszufordern. Halten Sie sich an etwas Stabilem fest oder lassen Sie jemanden in der Nähe helfen
Verbessern Sie die Sicherheit Ihres Gehens und verhindern Sie Stürze:
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Verwenden Sie eine Knöchelfußorthese, um Ihre Zehen beim Gehen hochzuhalten. Abhängig von Ihrer Stärke benötigen Sie möglicherweise eine flexible oder eine starre
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Gehen Sie mit einem Hilfsmittel wie einem Spaziergänger oder Stock
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Ändern Sie Ihr Zuhause, um zu verhindern, dass Sie stolpern oder fallen – entfernen Sie Teppiche und Bodenunordnung, Sitzen Sie auf einem Duschstuhl, anstatt zu stehen, und beobachten Sie Ihr Zuhause auf andere potenzielle Gefahren
Verhindern Sie Hautprobleme durch die Verwendung von Schienen und Orthesen:
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Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut überprüfen, nachdem Sie sie getragen haben, und häufiger, wenn Sie das Gefühl in Ihren Beinen, Diabetes oder Wunden in der Vorgeschichte beeinträchtigt haben. Verwenden Sie einen Handinspektionsspiegel, um zu helfen
Halten Sie den Rest von sich gesund:
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Erwägen Sie Aktivitäten wie stationäres Radfahren oder Schwimmen, um die allgemeine Stärkung und Konditionierung zu vervollständigen
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Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur, um Ihre allgemeine Balance und Stabilität zu verbessern
Was sind die Gefahren, Fußtropfen nicht zu behandeln?
Das größte Risiko, einen Fußabfall nicht zu behandeln, besteht darin, zu stolpern und zu fallen. Stürze führen zu Verletzungen und anderen unnötigen Behandlungen oder Krankenhausaufenthalten. Um Ihre Zehen zu reinigen, um nicht zu fallen, müssen Sie die Art und Weise ändern, wie Sie gehen. Im Laufe der Zeit kann dies zu Schmerzen oder Beschwerden im Rücken oder in den Beinen führen. Wenn Ihr Knöchel an Flexibilität verliert und Sie ihn nicht bewegen können, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Am wichtigsten ist, dass Sie ohne Behandlung mehr Schwierigkeiten haben werden, die Dinge im Leben zu tun, die Sie gerne tun. Leider kann es keine Heilung geben, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern.
Wen sollte ich um weitere Informationen bitten?
Wenn Sie bereits diagnostiziert wurden oder besorgt über Ihr Risiko für Fußtropfen sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, was Sie tun können, um dies zu verhindern und zu behandeln.