co je to Foot Drop & co to způsobuje?
Foot drop je jednoduchý název, ale jeho příčina a léčba může být méně než jednoduchá.
pokud nejste schopni zvednout nohu u kotníku a to ztěžuje chůzi, můžete mít něco, co se nazývá pokles nohy. Může to být způsobeno slabostí v jednom ze svalů zodpovědných za zvedání nebo dorsiflexování nohy. Může to být také způsobeno těsností nebo spasticitou v lýtkových svalech nohy, které způsobují, že vaše prsty směřují dolů.
příčinou noha pokles může být z několika různých zdrojů – neurologické, svalové, vedlejší účinek léků, nebo z nedostatku pohybu.
lidé s mrtvicí, roztroušenou sklerózou, získaným poraněním mozku, poraněním míchy nebo mozkovou obrnou mají centrální neurologický důvod způsobující slabost, těsnost nebo spasticitu. Lidé s periferním neurologickým onemocněním mohou mít také pokles nohou. Tyto diagnózy mohou zahrnovat neuropatii, poranění dolní míchy, poškození nervů nebo onemocnění, jako je Guillain-Barreův syndrom.
ti, kteří mají traumatickou nehodu nebo poškození svalů, mohou také trpět poklesem nohou kvůli poškození otokem a kompresí.
je známo, že některé léky potenciálně způsobují pokles nohy. Poraďte se se svým lékařem o svých lécích.
pokles nohy může také nastat u lidí, kteří jsou v posteli po delší dobu. Když ležíte na zádech, gravitace táhne nohu dolů a může způsobit slabost a přetížení svalů a nervů na přední straně dolní nohy.
Lze Zabránit Poklesu Nohou?
pokud vy nebo váš milovaný musíte být na lůžku nebo nehybně, můžete pomoci zabránit pádu nohou pomocí polstrované dlahy, protahováním a aktivním cvičením, jako jsou kotníkové pumpy.
pokud máte základní stav, může být nemožné zcela zabránit pádu nohy. Často však můžete zlepšit flexibilitu a sílu nohy nebo použít ortézu nebo dlahu, která vám pomůže udržet nohu v poloze, která vám umožní bezpečně chodit a pohybovat se.
Jak Lze Léčit Pokles Nohou?
léčba poklesu nohy závisí na příčině a příznacích, které máte. Níže uvádíme několik návrhů, co můžete udělat, ale nezapomeňte se poradit se svým lékařem, terapeutem nebo ortotikem o nejlepších možnostech léčby pro vás.
udržujte nohu a kotník flexibilní:
-
použijte dlahu na nohy v noci
-
Kompletní denní úseky. ProStretch dává velký úsek
Zlepšete tón v noze:
-
Použití ortézy, která staví svůj kotník v mírné úsek
Posílit vaše nohy:
-
Použití neuromuskulární elektrická stimulace
-
Kompletní cvičení proti gravitaci nebo odpor jako Theraband
-
Stojan na různé povrchy jako Airex balance pad nebo Bosu míč vyzvěte své svaly na nohou. Držte se něčeho robustního nebo někoho, kdo vám pomůže
Zlepšete bezpečnost chůze a zabraňte pádům:
-
použijte ortézu kotníku, abyste při chůzi udrželi prsty na nohou. V závislosti na síle, úrovni, budete potřebovat flexibilní nebo rigidní jeden
-
Chůze s asistenční zařízení, jako chodítko nebo hůlku
-
Změnit svůj domov, aby se zabránilo vás od zakopnutí nebo pádu – zvážit odstranění koberce a podlahy nepořádek, sedět na židli do sprchy místo stojící, a sledovat svůj domov, pro jiné potenciální nebezpečí
Zabránit kožní problémy s používáním dlahy a protetiky:
-
nezapomeňte zkontrolovat pokožku poté, co jste ji nosili, a častěji, pokud máte zhoršené pocity v nohou, cukrovku nebo v anamnéze ran. Používat ruční inspekční zrcátko pomoc
Udržet zbytek pro sebe zdravé:
-
Zvážit činnosti, jako je stacionárním kole nebo plavání na dokončení celkové posílení a klimatizace
-
Posílit vaše svaly, aby zlepšit celkovou rovnováhu a stabilitu
Jaké Jsou Nebezpečí Léčbu Foot Drop?
největší riziko neléčení pádu nohou je zakopnutí a pád. Pády vedou ke zranění a dalším zbytečným ošetřením nebo hospitalizacím. Chcete-li vyčistit prsty, abyste se vyhnuli pádu, budete muset změnit způsob, jakým chodíte. Časem by to mohlo vést k bolesti nebo nepohodlí v zádech nebo nohou. Také, pokud váš kotník ztratí flexibilitu a nemůžete ho pohnout, možná budete potřebovat operaci.
a co je nejdůležitější, bez léčby, budete mít větší potíže dělat věci v životě, které vás baví. Bohužel nemusí existovat žádný lék, ale existují věci, které můžete udělat, abyste pomohli zlepšit kvalitu svého života.
koho mám požádat o více informací?
Pokud jste již byla diagnostikována, nebo jsou obavy o své riziko pro foot drop, musíte mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, co můžete udělat, aby se zabránilo a léčit.