mi Foot Drop & mi okozza?
a lábcsepp egyszerű név, de oka és kezelése kevésbé egyszerű.
ha nem tudja felemelni a lábát a bokánál, és ez megnehezíti a járást, akkor lehet, hogy valami úgynevezett lábcsepp. Ennek oka lehet az egyik izom gyengesége, amely felelős a láb emeléséért vagy dorsiflexeléséért. Ennek oka lehet a láb borjúizmainak szorossága vagy görcsössége is, amelyek miatt a lábujjak lefelé mutatnak.
a lábcsökkenés oka több különböző forrásból származhat – neurológiai, izmos, a gyógyszeres kezelés mellékhatása vagy a mozgás hiánya.
a stroke-ban, sclerosis multiplexben, szerzett agysérülésben, gerincvelő-sérülésben vagy agyi bénulásban szenvedő embereknek központi neurológiai oka van, ami gyengeséget, szorítást vagy spaszticitást okoz. A perifériás neurológiai betegségben szenvedőknek lábcsökkenése is lehet. Ezek a diagnózisok magukban foglalhatják a neuropathiát, az alsó gerincvelő sérülését, idegkárosodást vagy olyan betegségeket, mint a Guillain-Barre-szindróma.
azok, akik traumatikus balesetet vagy izomkárosodást szenvednek, a duzzanat és a kompresszió károsodása miatt lábcseppet is szenvedhetnek.
bizonyos gyógyszerekről ismert, hogy potenciálisan lábcsökkenést okozhatnak. Beszéljen orvosával a gyógyszereiről.
a lábcsepp olyan embereknél is előfordulhat, akik hosszabb ideig ágyban vannak. Amikor a hátán fekszik, a gravitáció lehúzza a lábát, és gyengeséget okozhat, és túlterhelheti az alsó lábszár elején lévő izmokat és idegeket.
Meg Lehet Akadályozni A Láb Leesését?
ha önnek vagy szeretteinek ágyban vagy mozdulatlanul kell lennie, segíthet megakadályozni a láb leesését párnázott sín használatával, nyújtással és aktív gyakorlatokkal, például bokaszivattyúkkal.
ha alapbetegsége van, lehetetlen lehet teljes mértékben megakadályozni a láb leesését. De gyakran javíthatja a láb rugalmasságát és erejét, vagy használhat ortézist vagy sínt, hogy segítsen fenntartani a lábát olyan helyzetben, amely lehetővé teszi, hogy biztonságosan járjon és mozogjon.
Hogyan Lehet Kezelni A Lábcseppet?
a lábcsepp kezelése az októl és a tünetektől függ. Az alábbiakban bemutatunk néhány javaslatot arra vonatkozóan, hogy mit tehet, de mindenképpen beszéljen orvosával, terapeutájával vagy ortotistájával az Ön számára legmegfelelőbb kezelési lehetőségekről.
tartsa rugalmasan a lábát és a bokáját:
-
éjjel használjon lábszalagot
-
teljes napi szakaszok. A ProStretch nagyszerű nyújtást nyújt
javítsa a lábad hangját:
-
használjon olyan ortézist, amely enyhe nyújtásba helyezi a bokáját
erősítse meg a lábát:
-
használjon neuromuszkuláris elektromos stimulációt
-
teljes gyakorlatok a gravitáció ellen vagy ellenállással, mint egy Theraband
-
álljon különféle felületeken, mint például egy Airex balance pad vagy egy Bosu labda, hogy kihívást jelentsen a lábában lévő izmokra. Kapaszkodj valami erős, vagy valaki a közelben, hogy segítsen
javítsa a gyaloglás biztonságát és megakadályozza az eséseket:
-
használjon boka láb ortézist, hogy járás közben tartsa a lábujjait. Az erősségi szinttől függően szükség lehet rugalmasra vagy merevre
-
sétáljon segítő eszközzel, mint egy sétáló vagy cukornád
-
módosítsa otthonát, hogy megakadályozza a kioldódást vagy leesést – fontolja meg a szőnyegek és a padló rendetlenségének eltávolítását, az álló helyett egy zuhanyszéken ülve, és figyelje meg otthonát más lehetséges veszélyek szempontjából
megakadályozza a bőrproblémákat a sínek és az ortotikumok használatával:
-
győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a bőrt, miután viselte, és gyakrabban, ha károsodott érzés van a lábadban, cukorbetegségben vagy a sebek történetében. Használjon kézi ellenőrző tükröt, hogy segítsen
tartsa a többi magad egészséges:
-
fontolja meg az olyan tevékenységeket, mint a helyhez kötött kerékpározás vagy az úszás az általános megerősítés és kondicionálás befejezéséhez
-
erősítse meg a központi izmokat, hogy javítsa az általános egyensúlyt és stabilitást
milyen veszélyekkel jár, ha nem kezelik a lábcseppet?
a lábcseppek kezelésének legnagyobb kockázata a botlás és a leesés. Az esések sérülésekhez és egyéb szükségtelen kezelésekhez vagy kórházi kezelésekhez vezetnek. Annak érdekében, hogy megtisztítsa a lábujjait, hogy elkerülje az esést, meg kell változtatnia a járás módját. Idővel ez fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhat a hátában vagy a lábában. Továbbá, ha a boka elveszíti rugalmasságát, és nem tudja mozgatni, szükség lehet műtétre.
a legfontosabb, hogy kezelés nélkül nehezebb lesz megtenni azokat a dolgokat az életben, amelyeket élvez. Sajnos lehet, hogy nincs gyógymód, de vannak dolgok, amelyeket megtehet az életminőség javítása érdekében.
kitől kérjek további információt?
ha már diagnosztizálták, vagy aggódik a lábcseppek kockázata miatt, beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval arról, hogy mit tehet a megelőzés és a kezelés érdekében.