Sellerie Limettensaft Rezept

Hier ist ein einfaches Sellerie Limettensaft Rezept, das nahrhaft, frisch und lecker ist, mit Anweisungen für die Herstellung in einem Entsafter oder einem Mixer. Selleriesaft ist ein nahrhaftes Getränk, das Sie morgens oder zu jeder Tageszeit trinken können.

Selleriesaft zu trinken ist einer der heißesten Gesundheitstrends für Gesundheit und Heilung. Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile wurden durch das medizinische Medium Podcast und Bücher populär gemacht.

Mögliche gesundheitliche Vorteile

Sellerie ist von Natur aus mit natürlichem Natrium und Antioxidantien beladen. Aus meiner eigenen Forschung geht hervor, dass Sellerie, auch bekannt als Apium graveolens, seit Jahrhunderten traditionell in der chinesischen Medizin verwendet wird.

Nachdem ich mich mit den wissenschaftlichen Beweisen befasst hatte, die den lateinischen Begriff für Sellerie verwendeten, fand ich eine Menge Studien, die die Vorteile von Sellerie zeigten, einschließlich hoher Cholesterinwerte, Parkinson-Krankheit, Unfruchtbarkeit und Krebs.

Also, obwohl es keine spezifische Forschung zum Trinken von Selleriesaft gibt, scheint die Wissenschaft zuzustimmen, dass Sellerie ein gesundes Nahrungsmittel ist.

Es gibt viele Behauptungen, dass das Trinken von Selleriesaft dazu beitragen kann, Blähungen zu reduzieren und die Verdauung zu unterstützen. Es hängt wirklich vom Individuum ab und davon, woran Ihr Verdauungssystem gewöhnt ist. Dieser Saft kann bei der Verdauung helfen, aber es hängt davon ab, was Sie gewohnt sind und in welchem Gesundheitszustand sich Ihr Darm befindet, wenn Sie anfangen.

In Bezug auf die anderen angeblichen Vorteile des Trinkens von Selleriesaft zur Umkehrung von Erkrankungen würde ich Ihnen raten, sich an Ihren Arzt zu wenden, da es einfach nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um diese Behauptung zu stützen.

Entsaftungstipps

• Selleriesaft zuzubereiten ist eigentlich ganz einfach! Sie brauchen nur Selleriestangen und einen Entsafter. Wenn Sie einen Mixer haben, können Sie auch Selleriesaft herstellen, den Sie jedoch durch einen Nussmilchbeutel abseihen müssen.
• Erwägen Sie den Kauf von Bio-Sellerie, wenn Sie können, da Sellerie oft mit Pestiziden besprüht wird.
• Ich möchte auch eine frische, geschälte Limette als optionale Zutat hinzufügen. Ich mag, wie es Helligkeit und etwas mehr Geschmack hinzufügt. Ich bin dafür bekannt, auch einen Apfel mit dem Sellerie zu entsaften, aber das ist auch optional und erhöht den Zuckergehalt.
• Für das Medical Medium Selleriesaft Rezept einfach 100% Sellerie verwenden. Fügen Sie nichts anderes hinzu.

Rezeptschritte

Mit einem Entsafter

Schritt eins

Schnappen Sie sich zwei Bündel Sellerie und schneiden Sie die Basis und die Oberseite der Stiele ab.

Schritt zwei

Waschen Sie die Stiele vorsichtig in einem Sieb.

Schritt drei

Führen Sie den Sellerie durch die Sonde Ihres Entsafters.

Schritt vier

Den Saft sofort servieren und Reste in einem dicht verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren.

Mit einem Hochgeschwindigkeitsmixer

Schritt eins

Nehmen Sie zwei Bündel Sellerie und schneiden Sie die Basis und die Oberseite der Stiele ab.

Schritt zwei

Waschen Sie sie vorsichtig in einem Sieb.

Schritt drei

Schneiden Sie die Selleriestangen in Drittel und legen Sie sie in den Boden Ihres Hochgeschwindigkeitsmixers.

Schritt vier

Fügen Sie 1/2 Tasse Wasser hinzu und setzen Sie den Deckel auf. Mischen Sie bis glatt, mit dem Tamper, um den Sellerie in die Klingen zu drücken, wenn nötig.

Schritt fünf

Legen Sie einen sauberen Nussmilchbeutel über den Mund eines Kruges und gießen Sie den gemischten Sellerie durch den Nussmilchbeutel. Drücken Sie den Selleriesaft mit den Händen durch den Beutel.

Schritt sechs

Den Saft sofort servieren und Reste in einem dicht verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren.

FAQs

Empfohlene Artikel

• Omega-Entsafter (lesen Sie diesen Artikel, wie Sie den besten Entsafter auswählen) oder
• Hochgeschwindigkeitsmixer
• Saftglas mit luftdichtem Deckel

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Meine Erfahrung

Während manche Menschen sind sehr diszipliniert über das Trinken von Selleriesaft als erstes am Morgen, finde ich das überhaupt nicht ansprechend. Manchmal verwende ich Selleriesaft in meinem Smoothie-Rezept. Aber öfter trinke ich es als Snack am Vormittag auf nüchternen Magen.

Ich habe nicht versucht, es morgens konsequent zu trinken. Ich trinke es hauptsächlich wegen der zusätzlichen Ballaststoffe und Antioxidantien, nicht um zu versuchen, irgendeinen Zustand zu behandeln. Um ehrlich zu sein, betrachte ich Selleriesaft als einen der vielen grünen Säfte, die Teil einer gesunden Ernährung sind.

Jetzt sind Sie dran! Erzählen Sie mir von Ihren Erfahrungen mit dem Entsaften und ob Sie diese Praxis in Ihre tägliche Wellnessroutine integriert haben oder nicht.

Ich hoffe, Sie machen dieses Rezept! Wenn Sie dies tun, hinterlassen Sie bitte unten einen Kommentar und eine Bewertung mit Sternen.

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Hinweis: Dieser Beitrag dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als medizinischer Rat gedacht. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt für Empfehlungen in Bezug auf Ihre individuelle Situation.

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