¿Qué es la Liberación Miofascial?
La liberación miofascial es una técnica práctica que funciona en el tejido conectivo del cuerpo llamada fascia. La fascia conecta todos los huesos, músculos y órganos entre sí y ayuda a que todo se mueva entre sí.
Se pueden desarrollar restricciones o tirantez miofascial en cualquier área del cuerpo. Las restricciones en la fascia pueden causar dolor u opresión a nivel local, pero también pueden afectar a diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, una restricción de la fascia en la cadera puede afectar la flexibilidad del hombro.
Causas de Restricciones Miofasciales
Mala postura
Hombros caídos o una posición de cabeza y cuello hacia adelante pueden hacer que los músculos delanteros se contraigan y desarrollen restricciones.
Sentarse demasiado
La compresión localizada en un tejido (como las nalgas) durante demasiado tiempo restringirá el flujo sanguíneo. La fascia y el tejido muscular necesitan un buen flujo sanguíneo para mantenerse sanos. La falta de flujo sanguíneo puede causar que se desarrollen restricciones.
Lesiones o cirugías
Las lesiones o cirugías pueden crear cambios en el tejido. A medida que su cuerpo trabaja para curar la lesión o la incisión, se desarrolla tejido cicatricial y causa restricciones en la fascia.
Inflamación crónica dentro de un órgano
La inflamación crónica puede afectar el tejido circundante. Afecciones inflamatorias como endometriosis, cistitis intersticial, infecciones por hongos crónicas, problemas gastrointestinales o colitis pueden causar cambios y restricciones en la fascia.
Inflamación ortopédica crónica
Cualquier irritación nerviosa crónica puede cambiar el comportamiento del músculo y provocar restricciones. Las afecciones podrían incluir una afección nerviosa crónica o una hernia de disco.
Liberación y Tratamiento miofascial
La liberación miofascial puede implicar técnicas o herramientas prácticas. El tipo de técnica utilizada varía según los síntomas y la tolerancia a cada técnica.
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