Uno de cada tres adultos en los Estados Unidos tiene presión arterial alta y muchos ni siquiera lo saben. ¿Cómo puede ser esto? Porque la presión arterial alta rara vez presenta síntomas.
» La presión arterial alta o hipertensión se conoce como una enfermedad silenciosa porque es posible que no sienta ningún síntoma», dice Priscilla Bullen, FNP-BC, de Riverside Primary Care Hidenwood. «Aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.»
La presión arterial es la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. La presión arterial alta es cuando esa fuerza es más alta de lo normal. A menudo no presenta signos ni síntomas y puede provocar otros problemas de salud si no se trata.
La presión arterial es en su mayoría una enfermedad silenciosa
Desafortunadamente, la presión arterial alta puede ocurrir sin sentir ningún síntoma anormal.
Los dolores de cabeza moderados o intensos, la ansiedad, la dificultad para respirar, las hemorragias nasales, las palpitaciones o la sensación de pulsaciones en el cuello son algunos signos de presión arterial alta. A menudo, estos son signos tardíos de que la presión arterial alta ha existido durante algún tiempo, por lo tanto, se recomiendan controles anuales para todos los adultos.
Conozca sus números
Debido a que no hay síntomas, es importante que se revise la presión arterial con regularidad. Conocer los números y cuándo obtener ayuda de su médico.
Su presión arterial tendrá dos números:
- La sistólica es el número superior, que mide cuándo el corazón está forzando la sangre a través de los vasos.
- Diastólica es el número más bajo, que mide la presión entre los latidos cardíacos.
Por ejemplo, 120/80 indica una presión arterial sistólica de 120 y una presión arterial diastólica de 80 mm / Hg.
¿Qué es una presión arterial normal?
Tanto la Asociación Americana del Corazón como el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos han publicado pautas para definir la presión arterial elevada y saludable. Puede seguir cualquiera de las pautas, dependiendo de lo que usted y su médico acuerden que es aceptable.
USPSTF Directrices para la Presión Arterial
| Normal | Sistólica: Menos de 120 mm Hg Diastólica: Menos de 80 mm Hg |
| Elevada | Sistólica: 120-129 mm Hg Diastólica: <Menos de 80 mm Hg |
las Directrices de la AHA de la Presión Arterial
| Normal | Sistólica: Menos de 120 mm Hg Diastólica de Menos de 80 mm Hg |
| Elevada | Sistólica: 120-129 mm Hg Diastólica de Menos de 80 mm Hg |
| la Presión Arterial Alta la Etapa 1 (Hipertensión) | Sistólica: 130-139 mm Hg Diastólica: 80-89 mm Hg |
| Presión arterial alta Etapa 2 (Hipertensión) | Sistólica: 140 mm Hg o superior Diastólica: 90 mm Hg o superior |
| Crisis Hipertensiva | Sistólica: Superior a 180 mm Hg Diastólica: Superior a 120 mm Hg |
¿Quién está en riesgo de tener presión arterial alta?
Sus antecedentes familiares, estilo de vida y medicamentos pueden aumentar las probabilidades de que desarrolle presión arterial alta. Los factores de riesgo para la presión arterial alta incluyen:
- Edad
- Sobrepeso
- Antecedentes familiares
- Dieta alta en sal
- Beber demasiado
- Algunos medicamentos, antiinflamatorios no esteroideos, también conocidos como AINE, algunos descongestionantes, medicamentos para perder peso y estimulantes)
- Algunas afecciones de salud subyacentes, como la apnea obstructiva del sueño, afecciones renales, tumores de las glándulas suprarrenales y enfermedades tiroideas
- Inactividad
- Consumo de tabaco y drogas ilícitas
- Otras
Desafortunadamente, los antecedentes familiares son un gran factor contribuyente. Incluso si come bien, es físicamente activo y evita los factores de riesgo, es posible que aún experimente presión arterial alta.
Cuándo consultar a un médico
Consulte a su médico si se encuentra en las categorías de riesgo o presión arterial alta anteriores.
Si su presión arterial está en el rango de crisis, póngase en contacto con su médico inmediatamente. Llame al 911 si experimenta otros síntomas, como dolor en el pecho, visión borrosa o dificultad para hablar.
¿Cómo se trata la presión arterial alta?
El tratamiento para la presión arterial alta generalmente incluirá medicamentos y cambios saludables en el estilo de vida, como:
- Perder peso
- Comer una dieta saludable
- Dejar de fumar
- Beber menos alcohol
- Reducir el estrés
«Cambiar algunos hábitos diarios, como caminar más y comer menos sal, puede llevar la presión arterial a un rango normal», dice Bullen.
¿Conoce sus números?
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