Verdad Sobre Tu Cándida
Hasta hace poco, pocas personas habían oído hablar de Cándida. A finales de la década de 1990, sin embargo, los diagnósticos de candida se habían extendido del mundo médico alternativo al convencional. En realidad, sin embargo, pocos casos de sobrecrecimiento de Cándida son estrictamente un problema de Cándida. La Cándida en sí misma es inofensiva. De hecho, no podemos mantener la vida sin ella en nuestro tracto intestinal, y nos ayuda a protegernos al consumir desechos de alimentos y toxinas de mala calidad. En el proceso, esto ayuda a reducir el suministro de alimentos disponible para patógenos verdaderamente dañinos que de otro modo se alimentarían de estos desechos.
En otras palabras, las células de Candida consumen intencionalmente desechos de alimentos y venenos para evitar que insectos dañinos, como E. coli, C. diff y Streptococcus, se deleiten con estas cosas y construyan sus ejércitos. La candida también puede co-ocurrir con afecciones como la enfermedad de Lyme, el herpes zóster, el virus de Epstein-Barr, el herpes, la diabetes y más. Por lo tanto, una gran acumulación de Cándida puede servir como una señal de advertencia de que algo más en su cuerpo requiere atención, pero la Cándida a menudo es el chivo expiatorio. Por ejemplo, una infección vaginal por estreptococos podría pasar desapercibida para los médicos, mientras que la levadura que también está presente se culpa de los síntomas de la paciente. Una vez que ponga fin al problema principal, los niveles de candida volverán naturalmente a la normalidad.
> Grasa vs Fruta
Si le han diagnosticado Candida, es probable que se le haya aconsejado que elimine todos los alimentos procesados de su dieta, evite el azúcar como la plaga (incluida la fruta) y consuma una dieta alta en proteínas y grasas. Si bien es fundamental evitar los alimentos procesados y cargados de azúcar, como donas, pasteles, galletas, dulces, palomitas de maíz, pasteles, cruasanes, bollos y rosquillas, evitar estrictamente las frutas no está justificado. La cándida no se alimenta de azúcar a menos que sea de un grano como el maíz o el trigo, y no se alimenta de azúcar de frutas naturales.
Es importante destacar que la fructosa natural en la fruta está unida a compuestos beneficiosos, incluidos antioxidantes, minerales, fitoquímicos e incluso micronutrientes que matan el cáncer que ayudan a matar patógenos como estreptococos, E. coli, C. diff, estafilococos y virus que probablemente son responsables de su aumento de Candida (de nuevo, el aumento de los niveles de Candida en realidad es un mecanismo de defensa diseñado para evitar que estos patógenos proliferen). Por lo tanto, la fruta es su arma secreta anti-Cándida porque es su arma secreta anti-patógeno de «amplio espectro».
Si todavía le teme a la fruta, tenga en cuenta que los azúcares de la fruta salen de su estómago en aproximadamente tres a seis minutos, y el azúcar no llega al tracto intestinal. Lo que sí llega al tracto intestinal es la piel, la pulpa y la fibra de la fruta, que en realidad ayuda a limpiar los intestinos de cosas como SIBO (crecimiento excesivo de bacterias del intestino delgado) y otras afecciones relacionadas con patógenos. Aparte de las frutas, otras formas de azúcar de caña, azúcar de remolacha, néctar de agave, jarabe de maíz, etc.- alimente a Candida y otros patógenos, por lo que debe evitar estas cosas.
Otro concepto erróneo sobre la Cándida es la noción de que una dieta alta en proteínas y grasas priva de alimento a las células de la Cándida, pero en realidad, ¡tanto la proteína como la grasa alimentan a la Cándida! Incluso si sus síntomas mejoran inicialmente, en última instancia, este enfoque puede ser contraproducente, ya que el exceso de proteína y grasa en el intestino proporciona un terreno de alimentación para bacterias, células cancerosas, virus, etc. lo que puede desencadenar el crecimiento de Candida a medida que su cuerpo intenta combatir estas cosas. Por lo tanto, el mejor enfoque es comer una dieta baja en grasas que incluya frutas y sus nutrientes que matan patógenos. No es que las grasas saludables (como aguacates, nueces, semillas) sean malas para nosotros, es solo que es mejor mantener el consumo de grasas bajo control.
Esto es cierto independientemente del tipo de dieta que consuma. Por ejemplo, si comes una dieta vegana, reduce la cantidad de grasa que ingieres de cosas como nueces, mantequillas de nueces, semillas, aceites y aguacates. Si eres ovo-lacto vegetariano, reduce el consumo de huevos, lácteos, nueces, semillas, aceites, aguacate, etc. Si su dieta incluye productos de origen animal, reduzca a una porción de carne por día, ya que incluso la proteína animal magra contiene algo de grasa. Además de reducir la grasa e incluir frutas, también es importante consumir grandes cantidades de verduras de hoja verde como espinacas, lechuga y rúcula, y evitar alimentos procesados y granos.
Si bien estas recomendaciones pueden contradecir todo lo que has oído sobre la Cándida, si eres uno de los muchos que ha soportado dietas restrictivas, negándote incluso un pequeño puñado de arándanos, sin la recompensa del alivio de los síntomas, puede ser el momento de probar algo nuevo.
Para obtener más información sobre la Candida, consulte el Medio Médico: Secretos Detrás de Enfermedades Crónicas y Misteriosas y Cómo Sanar Finalmente.
Este artículo publicado: 09-Mar-2016