seuraavan kerran kun menet tapaamaan terveydenhuollon tarjoajaa ylähengitysteiden sairauden — yskän tai flunssan — varalta, älä oleta, että saat antibioottireseptin.
” antibiootteja käytetään bakteeri-infektioiden, kuten keuhkokuumeen, hoitoon, eivätkä ne auta virustauteihin, kuten vilustumiseen, flunssaan ja useimpiin kurkkukipuihin”, sanoo Emily Langer, Mayo Clinic Health System Emergency Medicine Doctor assistant.
American College of Physiciansin mukaan:
- lääkärit eivät saa määrätä antibiootteja keuhkoputkentulehduspotilaille. Antibiootteja tulee käyttää vain, jos potilaalla on keuhkokuume.
- lääkärin tulee testata potilaat, joilla on oireita, jotka voivat olla streptokokin nielussa. Koska oireet yksin eivät ole luotettavia, antibiootteja tulisi määrätä vain silloin, kun testaus vahvistaa streptokokin nielun. Muut kurkkukipu infektiot eivät tarvitse antibiootteja.
- lääkärin ei tulisi määrätä antibiootteja poskiontelotulehduksiin, ellei potilaalla ole vakavia oireita tai oireita, jotka kestävät yli 10 päivää. Potilaat, joiden oireet paranevat, mutta lopulta pahenevat, voivat myös tarvita antibiootteja.
- lääkärin ei tule määrätä antibiootteja flunssapotilaille.
joten mitä voit tehdä virustaudin torjumiseksi? Tee olosi mahdollisimman mukavaksi flunssassa, Langer ehdottaa yrittämistä:
- juo runsaasti nesteitä.
vesi, mehu, kirkas liemi tai lämmin sitruunavesi ovat hyviä valintoja. Vältä kofeiinia ja alkoholia, jotka voivat kuivattaa sinut. - syö kanakeittoa.
kanakeitto ja muut lämpimät nesteet voivat rauhoittaa ja helpottaa ruuhkautumista. - lepo.
jos mahdollista, pysy kotona töistä tai koulusta, jos sinulla on kuumetta, paha yskä tai olet unelias lääkkeiden ottamisen jälkeen. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden levätä ja vähentää mahdollisuuksia tartut muita. - Säädä huoneesi lämpötila ja kosteus.
pidä huoneesi lämpimänä, mutta ei ylikuumentuneena. Jos ilma on kuivaa, viileäsumuinen ilmankostutin tai höyrystin voi kostuttaa ilmaa ja helpottaa ruuhkautumista ja yskimistä. Pidä ilmankostutin puhtaana bakteerien ja homeiden kasvun estämiseksi. - rauhoita kurkkuasi.
Suorita suolavedessä kurlaus. Liuota neljänneksestä puoleen teelusikalliseen suolaa 4-8 unssin lasilliseen lämmintä vettä. Tämä voi lievittää kipeä tai naarmuinen kurkku väliaikaisesti. - käytä suolaliuosta nenätippoja.
nenän tukkoisuuden helpottamiseksi kokeile suolaliuosta nenätippoja. Voit ostaa näitä tippoja tiskiltä, ja ne voivat lievittää oireita ― jopa lapsilla. - ota käsikauppalääkkeitä kylmä-ja yskänlääkkeinä.
over-the-counter dekongestants, antihistamiinit ja kipulääkkeet saattavat helpottaa jonkin verran oireita aikuisilla ja yli 5-vuotiailla lapsilla. Ne eivät kuitenkaan estä kylmää tai lyhennä sen kestoa, ja useimmilla on joitakin sivuvaikutuksia. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että sinun ei pitäisi antaa näitä lääkkeitä nuoremmille lapsille. Kylmä-ja yskänlääkkeiden liikakäyttö ja väärinkäyttö voivat aiheuttaa vakavia vaurioita.
”vaikka flunssat ovat yleensä lieviä, ne voivat tehdä olon kurjaksi, Langer sanoo. ”On houkuttelevaa kokeilla uusinta lääkettä, mutta parasta, mitä voit tehdä, on pitää huolta itsestäsi. Lepää, juo nesteitä ja pidä ilma ympärilläsi kosteana. Muista pestä kädet usein.”