kielen polttaminen on yleinen ongelma, kun otat palan tai siemailet ruokaa tai juomaa huomaamatta, kuinka kuumaa se on. Seuraavassa on muutamia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa vähentämään kipua ja infektio.
Siemaise ja rauhoita kylmällä vedellä
huuhtele alue hyvin viileällä vedellä muutaman minuutin ajan. Juo kylmää vettä ja ime jäälastuja tai mehujäätä kivun lievittämiseksi. Coldwater voi nopeasti vähentää ärsytystä alentamalla polttavan kielen lämpötilaa ja pitämällä suun sammutettua (syljen virtaus on avain varmistaa, että bakteerit eivät vahingoita aluetta).
asioita, joita kannattaa välttää
Vältä kuumien nesteiden nauttimista & mausteista ruokaa, sillä se vain ärsyttää polttavaa.
pehmeät ja kylmät ruoat
jonkin pehmeän ja kylmän syöminen turruttaa pistävän tunteen luonnollisesti päivän aikana. Ruoka-aineet, kuten hedelmäkuppi, jogurtti, hyytelö tai jäätelö, voivat auttaa rauhoittamaan polttavaa tunnetta. Muista myös juoda lasillinen vettä ruokailun jälkeen, jotta jäljelle jääneet ruokajätteet huuhtoutuvat pois.
4. Suolavesihuuhtelu
kun polttava tunne on alkanut hellittää, käytä lämmintä suolavesihuuhtelua. Suolalla on luonnollisia antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään turvotusta ja kipua ja lopulta nopeuttamaan paranemisprosessia. Huiskuta lämmintä vettä suussa kevyesti ja sylje se sitten ulos.
kipulääkkeet
käyttävät OTC-kipulääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia kipuun ja tulehdukseen.
jos palovamma ei parane tai parane viikon kuluessa tai jos siinä ilmenee infektion merkkejä, kuten lisääntynyt punoitus, kipu, turvotus tai kuume, ota yhteys hammaslääkäriisi.