Brenne tungen er et vanlig problem når du tar en bit eller slurk av mat eller drikke uten å merke hvor varmt det er. Her er noen rettsmidler som kan bidra til å redusere smerte og infeksjon.
Sip og berolig med kaldt vann
Skyll området godt med kaldt vann i noen minutter. Drikk kaldt vann og suge på isflis eller en popsicle for å berolige smerten. Coldwater kan raskt redusere irritasjon ved å få ned temperaturen på din brennende tunge og holde munnen hydrert (spyttstrøm er nøkkelen til å sikre at bakterier ikke lenger skader området).
ting å unngå
Unngå å konsumere varme væsker & krydret mat, da det bare vil irritere brenningen.
Myk og kald mat
Forbruker noe mykt og kaldt vil hjelpe nummen den stikkende følelsen naturlig i løpet av dagen. Matvarer som en fruktkopp, yoghurt, jello eller iskrem kan bidra til å roe den brennende følelsen. Også, sørg for å drikke et glass vann etter å ha spist så matrester igjen er vasket bort.
4. Saltvann skyller
når den brennende følelsen har begynt å lette, bruk varmt saltvann skyll. Salt har naturlige antiseptiske egenskaper som vil bidra til å redusere hevelse og smerte og til slutt fremskynde helbredelsesprosessen. Swish det varme vannet rundt i munnen forsiktig og spytt det ut.
Smertestillende
Ta OTC smertestillende medisiner som paracetamol eller ibuprofen for smerte og betennelse.
hvis brenningen ikke forbedrer seg og heler innen en uke, eller hvis den viser tegn på infeksjon som økt rødhet, smerte, hevelse eller feber, vennligst kontakt tannlegen din.