Il existe des thés tels que le gingembre, l’hibiscus et le curcuma qui ont diverses propriétés qui favorisent la perte de poids et aident à perdre le ventre, principalement lorsqu’ils sont consommés avec une alimentation équilibrée et saine. Ces remèdes naturels peuvent aider à éliminer l’excès de liquide retenu dans le corps, rassasier l’appétit et augmenter le métabolisme.
Une bonne stratégie consiste à ajouter une pincée de cannelle ou de poivron rouge, qui est un aliment thermogénique, au thé, car ce sont des aliments qui aident à stimuler davantage le métabolisme et à réduire la graisse accumulée dans le corps. Voyez comment faire un régime de perte de poids.
Certains thés pour favoriser la perte de poids et la perte de ventre sont:
thé au gingembre à l’ananas
le thé au gingembre à l’ananas est excellent pour la perte de poids, car il augmente le métabolisme en aidant le corps à brûler plus de calories, et produit une sensation de satiété et aide à améliorer la fonction intestinale, car il est riche en fibres.
Ingrédients
- 1 demi-pelure d’ananas;
- 1 pelure d’orange;
- 1 cuillère à soupe de carqueja;
- 1 cuillère à soupe de gingembre.
Mode de préparation
Ajouter à 1 litre d’eau la coquille d’ananas et d’orange et la cuillère à soupe de gingembre et faire bouillir pendant 3 minutes. Après ébullition, éteignez le feu et ajoutez la cuillère à soupe de carqueja. Couvrir et laisser reposer 5 minutes, il doit être filtré avant de boire.
Il doit être pris toute la journée entre les repas et, pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de suivre régulièrement une alimentation saine et une activité physique.
thé vert aux baies
le thé vert aux baies est bon pour la perte de poids car il aide à diminuer l’appétit, à augmenter le métabolisme, à brûler plus d’énergie et de calories, et aide à améliorer la rétention de liquide grâce à ses propriétés diurétiques.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de mûres séchées;
- 1 cuillère à café de feuilles de thé vert séchées.
Méthode de préparation
Dans une tasse de thé, placer les feuilles de mûre et de thé vert séchées et ajouter 150 ml d’eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 10 minutes, il doit être filtré avant de boire.
Ce thé doit être bu avant les repas principaux tels que le déjeuner et le dîner, pendant 2 à 3 semaines.
Thé d’hibiscus à la cannelle
le thé d’hibiscus est excellent pour la perte de poids, car il aide à éliminer l’excès de liquide dans le corps par son action diurétique, déshinchando le corps; augmente le métabolisme, ce qui aide à brûler plus de calories; et favorise la digestion, car il contient de la cannelle dans leur composition.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d’hibiscus séché;
- 1 cuillère à soupe de feuilles de prêle;
- 1 bâton de cannelle.
Méthode de préparation
Dans un litre d’eau bouillante, ajouter les feuilles d’hibiscus séchées et de prêle avec le bâton de cannelle, laisser reposer 10 minutes. Filtrer avant de boire.
Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour, une demi-heure avant les repas principaux.
Thé Yerba mate au citron
Le thé maté au citron aide à perdre du poids, car il augmente la sensation de satiété et augmente le métabolisme, aidant à brûler plus de calories. En plus de cela, il diminue l’enflure dans le corps par son action diurétique.
Ingrédients
- 1 ou 2 cuillères à café de yerba mate;
- 1/2 citron pressé.
Mode de préparation
Dans une tasse à thé, placez les feuilles séchées du thé maté et un demi-citron, puis ajoutez 150 ml d’eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes.
Découvrez les bienfaits du yerba mate pour la santé.
Thé au fenugrec à l’artichaut
Le thé au fenugrec à l’artichaut aide à la perte de poids, car il génère une plus grande sensation de plénitude et soulage la constipation grâce à sa teneur en fibres. Un autre avantage est qu’il augmente le métabolisme en aidant à brûler les graisses et à son tour par l’action diurétique qu’il exerce aide à améliorer la rétention d’eau.
Ingrédients
- 1/2 cuillère à café de graines de fenugrec en poudre;
- 1 cuillère à café de feuilles d’artichaut séchées.
Méthode de préparation
Dans une tasse de thé, placez les graines de fenugrec en poudre, une pincée de poivre et des feuilles d’artichaut séchées, puis ajoutez 150 ml d’eau bouillante. Laisser reposer 10 minutes, puis il devrait être filtré.
Ce thé doit être pris 3 fois par jour entre les repas.
Thé citron curcuma
le curcuma a un composé actif appelé curcumine, qui a été lié à la perte de poids et à la diminution de la stéatose hépatique, car il accélère le métabolisme, ce qui augmente la dépense énergétique et favorise la réduction de poids.
Le citron aide également à nettoyer les papilles gustatives, réduisant le désir de consommer des aliments sucrés, et a un effet diurétique, qui aide à éliminer l’excès de liquide présent dans le corps.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de poudre de curcuma;
- 1 cuillère à soupe de jus de citron;
- 150 ml d’eau bouillante.
Mode de préparation
Ajouter la poudre de curcuma et le jus de citron à l’eau bouillante et laisser reposer environ 10 à 15 minutes. Laisser refroidir un peu et boire jusqu’à 3 tasses par jour entre les repas.
thé noir à l’orange et à la cannelle
le thé noir est riche en flavones, un composé qui possède des propriétés antioxydantes et qui, selon certaines études, pourrait favoriser la perte de poids et aider à façonner la taille lorsqu’il est consommé régulièrement. Voir d’autres avantages du thé noir.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de feuilles de thé noir;
- 1/2 coquille d’orange;
- 1 bâton de cannelle;
- 2 tasses d’eau bouillante.
Mode de préparation
Faire griller la coquille d’orange et le bâton de cannelle dans une casserole à feu moyen pendant 3 minutes. Ajouter ces ingrédients et le thé noir à l’eau bouillante, laisser reposer 5 minutes. Filtrer et boire froid ou chaud selon vos préférences 1 à 2 tasses par jour pendant au moins 3 mois.
Thé Oolong
Oolong est un thé chinois traditionnel qui a des propriétés anti-obésité lorsqu’il est associé à une alimentation saine et équilibrée, car il pourrait améliorer le métabolisme des graisses, non seulement aider à réduire le poids et les graisses accumulées dans le corps, mais aussi améliorer les valeurs de triglycérides et de cholestérol.
Ingrédients
- 1 cuillère à café oolong;
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode de préparation
Ajouter le oolong à l’eau bouillante, laisser reposer 3 minutes maximum. Filtrer et boire 1 tasse par jour pendant au moins 6 semaines, avec une alimentation équilibrée.