Traîner sur votre ventre — que vous soyez sur votre ordinateur portable, que vous lisiez ou que vous regardiez la télévision — pourrait entraîner de graves risques, disent les professionnels de la santé. « Couché sur le ventre provoque une inversion des courbes normales de la colonne vertébrale », a déclaré la chiropraticienne Sherry McAllister à Healthline. « La colonne vertébrale protège votre système nerveux, qui contrôle et coordonne toutes les différentes fonctions de votre corps. Toute perturbation de la communication nerveuse avec vos organes et tissus corporels entraînera une fonction anormale. »
» La colonne vertébrale protège votre système nerveux, qui contrôle et coordonne toutes les différentes fonctions de votre corps. Toute perturbation de la communication nerveuse avec vos organes et tissus corporels entraînera une fonction anormale. »- Sherry McAllister, chiropraticienne
Au moment où les symptômes commencent réellement à apparaître — ce qui pourrait prendre des mois, voire des années —, les dommages pourraient déjà être causés. Et malheureusement, deux des endroits les plus fréquemment touchés sont assez cruciaux: votre intestin, car cette pression peut causer de la constipation et des problèmes de vessie, ainsi que votre respiration. Lorsque vous ne laissez pas votre diaphragme se contracter et se dilater complètement, cela provoque des inspirations superficielles — quelque chose qui a été démontré pour aggraver le stress et l’anxiété.
Ne vous inquiétez pas, cependant: Même si vous ne devriez pas vous allonger sur le ventre, il existe encore d’autres positions sur lesquelles vous pouvez vous détendre en toute sécurité, disent les experts. Lorsque vous êtes prêt à vous détendre, restez assis debout ou allongé sur le dos, appuyé par des oreillers confortables. Vous serez toujours aussi zen — promis.
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