a térdkalács általában fut fel le a trochleáris barázda, de ha van egy csavar a térd, nem utazik közel olyan simán. Ez lehet a térdfájdalom egyik oka. Ha ez a csavar a térdben van, akkor a stressz olyan véletlenszerű területekre is kiterjed, mint például a térd belseje, amely meniszkális fájdalomként jelentkezhet.
most valószínűleg kíváncsi, mit tehetek?!
ne aggódjon, rengeteg mindent megtehet. Kezeket a kezelés, hogy bizonyos izmok, inak és ízületek laza, így a térd fokozatosan rendezni egy jobb helyzetben. A megfelelő izmok nyújtása és erősítése, amely segít fenntartani ezt az új megtalált pozíciót.
bár ez viszonylag egyszerűnek hangzik, egy ilyen állapot rehabilitálásához valamikor szükség van. Néhány kézre lesz szükség az általunk végzett kezeléshez, valamint a következetességhez és a kemény munkához, hogy lépést tartson az otthoni korrekciós edzésprogrammal. Róma nem épült egy nap alatt, és valószínű, hogy valamikor károsította a térdét, mielőtt valóban érezte volna a fájdalmát.