lehet, hogy jutalékot kapok, ha ebben a bejegyzésben található linkeken keresztül vásárol. Nem vagyok orvos; kérjük, forduljon orvosához, mielőtt megváltoztatná a kiegészítést vagy az egészségügyi rendszert.
Hogyan készítsünk cikória kávét? – Egy csésze cikória (gyógynövény) kávé készítése ugyanolyan egyszerű, mint egy csésze tea készítése! De ez a gyógynövény kávé sötét, azok számára, akik szeretik a gazdag, merész, kissé keserű puncsot, és nagyon hasonlít az igazi kávéhoz. Ez a forró ital nagyszerű koffeinmentes lehetőség mindenki számára, és Keto és AIP is-egy csésze, amely valóban kielégíti, és olcsó.
csábításának növelése érdekében a cikóriakávé táplálkozási előnye, hogy prebiotikumokat tartalmaz, valójában a legmagasabb inulin koncentrációt minden növényben! A prebiotikumok nagyszerűek a vastagbél és a bél egészségére. Probiotikumokat táplálnak; tehát minden étkezéskor otthon vannak a bélben, segítve a barátságos baktériumok szaporodását. (forrás)
görgessen a bejegyzés aljára, hogy többet láthasson a cikória egészségügyi előnyeiről. Olyan sokan vannak!! 6629 > 
- miért készítsünk 1 összetevős Cikóriakávét-kávé vagy keverékek helyett
- itt van, hogyan készítsünk alapvető, egy összetevőből álló cikóriát “kávé” (és néhány variáció):
- Hogyan készítsünk cikória “kávét” – 1 Összetevő, Gyógynövény, 5 perc, prebiotikumok! (Keto, AIP)
- felszerelés
- összetevők
- utasítások
- Megjegyzések
- itt találja az ömlesztett cikória gyökerét.
- táplálkozás
- a cikória egészségügyi előnyei
- használ még cikóriát? Ez egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze a forró csészét!
miért készítsünk 1 összetevős Cikóriakávét-kávé vagy keverékek helyett
személy szerint szeretem a koffeinmentes kávét.
és szeretem a növényi kávé keverékeket.
de amit megtanultam, hogy a cikória önmagában kiváló ízű, könnyen és gyorsan elkészíthető és olcsó.
vettem egy finom gyógynövény kávé keverék volt drága, és most látom, felesleges.
amikor ömlesztett cikóriát találtam (itt található), azt gondoltam, kísérletezem, hogy megnézzem, hogyan ízlik önmagában.
az összes recept, amit online láttam, tartalmazta a pitypanggyökér és sok más összetevő keverékét. Nem mindig van időm, sem a vágy, hogy még egy kanna gyógynövényt keverjek. Egyszerűt akarok — mégis sötétet, gazdagot és elégedettséget.
pontosan ezt kaptam a cikóriával. Gyönyörűen áll a maga módján. Mindannyian hozzáadhatunk pitypangot és más gyökereket, ha úgy döntünk, de nem szükségesek ahhoz, hogy egészséges, ízletes sört készítsenek — csak opcionális, ha további előnyöket vagy árnyalatokat szeretne.
a pörkölt cikóriagyökér szintén kiválóan kevert (változó arányban) valódi kávézaccokkal. Ez természetesen New Orleansban történik. És ezt sokan teszik, akik megpróbálják csökkenteni a koffein bevitelüket.
itt van, hogyan készítsünk alapvető, egy összetevőből álló cikóriát “kávé” (és néhány variáció):
Print Recept
Hogyan készítsünk cikória “kávét” – 1 Összetevő, Gyógynövény, 5 perc, prebiotikumok! (Keto, AIP)
felszerelés
-
pot
összetevők
- 1 evőkanál cikóriagyökér pörkölt és őrölt, lásd Recept megjegyzések az alábbi beszerzési
- 2 csésze szűrt víz
utasítások
-
helyezze a vizet egy kis serpenyőbe, majd párolja. Miközben felmelegszik, adjunk hozzá cikóriát vagy egy francia sajtóhoz-vagy-a fazékhoz vízzel.
-
amikor a víz forrni kezd, kapcsolja ki a hőt, és öntse a francia sajtóba. Alternatív megoldásként hagyja, hogy a cikória gyökere meredek legyen a potban. Meredek 5 percig.
-
öntsük át a hálószűrőt bögre. Édesítsük és / vagy adjunk hozzá valami krémes, kívánt; vagy inni fekete.
-
a variációkat Lásd az alábbi Receptjegyzetekben.
Megjegyzések
itt találja az ömlesztett cikória gyökerét.
- “gyógynövény kávé” ~ adjunk hozzá 1 evőkanál pörkölt, őrölt pitypanggyökeret a forró vízhez, hogy meredek legyen a cikóriával. (Itt található a földi pitypang gyökér.)
- “golyóálló”~ tegye “golyóállóvá” úgy, hogy a kész “kávét” a turmixgépbe helyezi. Hozzáadás: 1 evőkanál MCT olaj, 1 evőkanál kókuszolaj (10% kedvezményt kap a check out-nál a BEAUTIFUL10 kóddal) (vagy ghee, ha tolerálják), vagy stevia ízlés szerint Keto vagy 2 teáskanál méz vagy juharszirup, ha szükséges, Paleo/AIP. Én is szeretnék hozzáadni 1 evőkanál zselatint. Óvatosan keverje össze, kezdve a turmixgép legalacsonyabb sebességével; majd növelje közepes sebességre 12 másodpercig.
- “Horchata” ~ keverék-ban ons teáskanál fahéj, 1 evőkanál kókusz krém, és 1 evőkanál zselatin vagy kollagén. Óvatosan keverje össze, kezdve a turmixgép legalacsonyabb sebességével; majd növelje közepes sebességre 12 másodpercig.
- “Mocha” ~ keverjünk 1 evőkanál pirított szentjánoskenyér AIP vagy fair trade kakaópor Keto, és vagy stevia ízlés Keto vagy 2 teáskanál méz vagy juharszirup Paleo / AIP, 1 teáskanál valódi vanília kivonat, és egy csipet tengeri só. Azt is szeretem, hogy adjunk hozzá 2 evőkanál zsír a választás (kókuszolaj, vaj vagy ghee), valamint 1 evőkanál zselatin. Óvatosan keverje össze, kezdve a turmixgép legalacsonyabb sebességével; majd növelje közepes sebességre 12 másodpercig.
táplálkozás
a cikória egészségügyi előnyei
- a cikória gyökere gyulladáscsökkentő és nagyszerű a szív-és érrendszeri egészségre. (forrás)
- a cikória segít a máj támogatásában és méregtelenítésében. (forrás)
- prebiotikus tulajdonságai miatt enyhíti a székrekedést és segít megelőzni a vastagbélrákot.
- a cikória kiváltja az epehólyagot, hogy felszabadítsa az epét, ami nagyszerű az emésztéshez. (forrás)
- az Inulin segíti a vércukorszintet és segít a toxinok kiürítésében. (forrás és forrás)
- a cikória magas antioxidánsokban. (forrás)
- gombaellenes. (forrás)
(a Pitypanggyökérnek számos csodálatos wellness tulajdonsága is van, így nagyon népszerű, és helyesen, az egészségügyi körökben. Ismert, hogy magas az antioxidánsok és jó a keringési egészségre. Segít az epének termelésében; segít a máj egészségének támogatásában; ez segíthet növelni az energiaszintet.)
használ még cikóriát? Ez egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze a forró csészét!
élvezze ezeket az egyéb forró növényi italokat is:
- sárga dokkoló Tea vérszegénység
- Dalgona gomba kávé
- a legjobb Matcha Latte
- pitypang és csalán méregtelenítő Tea