あなたの子供はグルテン不耐性ですか？
ファサノ博士によると、米国人口の約6％から7％がグルテンに敏感である可能性があります。 これは、可能性のある症状を持つ子供を持っている親のための懸念となっています。 私は通常、私の子供を診断するときに結論にジャンプするのが好きではないので、私はあなたに同じことをすることをお勧めします。 しかし、私は親として、私たちは彼らが健康的なライフスタイルを達成するのを助けることができるように、子供のグルテン不耐性の症状を認識す
とにかくグルテン不耐症とは何ですか？
グルテンは、オート麦、大麦、小麦、ライ麦などの穀物に含まれるタンパク質です。 ほとんどの人はグルテンを避けると考えていますが、パンを避ける必要がありますが、グルテンは加工食品に追加されることがよくあります。長年にわたり、私たちは知らず知らずのうちに大量のグルテンを摂取してきました。 包装食品&加工食品を食べている場合は、グルテンを食べすぎている可能性があり、その結果、グルテン不耐性を発症しやすくなる可能性があります。
子供のグルテン不耐性の7つの兆候は何ですか？
グルテン不耐症は、軽度、中等度、または重度である可能性があります。 小児では、グルテン不耐症は、一定の苦情と同じくらい深刻な症状を示すことができ、またはあなたの子供の気分に影響を与える根本的な症状と同 これらの7つの兆候は、グルテン不耐症の可能性を警告するのに役立ちます…
- 湿疹
- 興奮と気分のむら
- 原因不明の低身長または思春期の遅れ
- 関節の痛み
- 頭痛
- 極度の疲労
- 便秘や下痢などの胃腸の問題
グルテン不耐症
ほとんどの人はグルテン不耐性を治癒することで成功することができ、アレルギーではなくグルテン不耐性に苦しんでいる場合は、再びグルテンを食 今日、人が食べ物に敏感であれば、その人はもはや敏感にならないまでその食べ物を避けなければならないという誤った信念があります。 悲しいことは、単に食べ物が魔法のように体を癒すことはありませんことを避けることです。 それはあなたの症状を和らげるかもしれませんが、制限自体は体を癒すものではありません。
敏感な食べ物を避ける上で、ケフィア、ヨーグルト、コンブチャ、ザワークラウト、&その他の発酵野菜のような自家製プロバイオティクスで腸を癒すために全力を尽くしていることを確認し、ゼラチン、健康的な脂肪、自家製の栄養豊富な骨スープで腸を密封する必要があります。
グルテンフリーに行くのはどれくらい難しいですか？
私は別の癒しの食事を試している過程にあったとき、私は短い時間のためにグルテンフリーの食事にしてきましたが、私はグルテンフリーの食事に私の子供を入れたことはありません。 私たちは、最初から本物の食べ物を食べることに集中しようとします。 これは私達が処理され、包まれた食糧で見つけられるグルテンを避けるのを助 私たちがグルテンを含む食品を食べるとき、私たちは浸漬、発芽、または酸っぱい発酵によってそれらを適切に準備しようとします。 これは、グルテンをより消化しやすい形に変換するのに役立ちます。
もしあなたが子供にグルテンフリーの食事を与えるという決断に苦労しているなら、私は最初にあなたの穀物を浸漬、発芽、または酸っぱい発酵させ 時間の後、あなたはまだあなたがグルテンフリーに行く必要があると感じた場合、あなたはまだそれを行うためのオプションがあります。 どんな食事を決めても、私は完璧に努力しないようにすることをお勧めします。 あなたは完璧な食事でかなり速く燃え尽きることができるので、私はそれが時折ワゴンをオフにステップしても大丈夫だと思います。
子供をグルテンフリーの食事にしたい場合、どこから始めるのですか？
Real Fit Mamaの私の友人Tracey Blackは、家族が子供のためにグルテンフリーの食事を提供するのを助けるために特別に設計された本を 彼女の本はグルテン自由な食事療法を試みるために見ている誰でものための大きい資源である。
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