ワーキングメモリテスト
あなたのワーキングメモリはあなたの短期記憶の一部であり、20と30秒の間で持続すると言われています。 ワーキングメモリの良い例は、あなたが数字を書き留めるのに十分な長さの電話番号を記憶するときです。
- あなたの作業記憶をテストする最良の方法の一つは、時間の短い期間のための項目の数が少ない覚えていることです。 たとえば、三桁の数字を覚えて数秒かかります（例えば。 367)それからそれを書きなさい。 次に、4桁の数字でこれを試してみてください（例えば。 6892）、その後五（例えば。 78682 683016）など。 あなたが覚えていることができますどのように多くを参照してください–ほとんどの人は約6または7を管理します。 数字をグループ化すると、あなたのスコアを向上させる傾向があります。 たとえば、683016を覚えているのではなく、68-30-16を覚えています。 これは、電話番号
- を覚えておくのに非常に便利です同じテストを文字で実行することができます。 一般的に言えば、人々は単語よりも多くの数字を覚えていることができます
- また、このような90秒間単語のグリッドを見て、ボックスを閉じて、できるだけ多くを書き込もうとすることもできます。
短期記憶テスト
あなたの短期記憶は、数秒前から数日前までの情報を思い出すのに役立ちます。
多くの人は、限られた量の情報を忘れてしまう前に短期間学ぶことができます。 しかし、あなたが先週末にしたことのような他のイベントは、少し長く残る傾向があります。
あなたの記憶がうまくいっていれば、あなたは今日、そしておそらく今週の毎日の昼食のために持っていたものを覚えていることができます。 しかし、三週間前に戻って考えると、あなたは一つまたは二つの食事を覚えていることができるかもしれませんが、そうそれ以上を覚えてい
簡単な短期記憶テストには、過去1週間に食べたすべての食事、テレビで見た番組、出席した予定、過去7日間に会った人を書き留めます。
長期記憶テスト
あなたの長期記憶は、あなたが事実や情報を思い出すのに役立ちます（例えば。 あなたの住所や生年月日）だけでなく、そのような時間を伝える方法や自転車に乗ってなどのスキル。
ほとんどの長期記憶テストには、あなたが定期的に見るが、通常はあまり注意を払わないオブジェクトの正確な外観を思い出すことが含まれます。 たとえば、あなたは女王がポンドコインやスタンプに直面している方法を覚えていますか？
他のテストには、古い学校の写真を見て、あなたが認識し、名前を付けることができますどのように多くの人々を見て含まれています。
認知症またはアルツハイマー病検査
アルツハイマー病は、脳組織の物理的変化を特徴とする認知症の一形態です。 認知症の他の形態と同様に、それは記憶喪失だけでなく、思考能力や推論能力などの脳機能の他の欠陥を引き起こします。
記憶喪失に気づいた人は、特に60歳または70歳を超えている場合、認知症やアルツハイマー病に罹患している可能性があることを心配するかもしれ 年齢とともに、記憶のわずかな喪失は一般的で正常であり、必ずしも認知症の初期徴候を示すものではないことを覚えておくことが重要です。
あなた（またはあなたが知っている人）がアルツハイマー病を患っている可能性があることを心配している場合は、時計テストを試してみてくださ 時計を見ずに、時計の顔に数字を含めて、1つを描画してみてください。 次に、特定の時間（3.40など）を示すために手を描きます。
閉じた円を描くためのポイント、数字を正しく配置するためのポイント、十二の数字をすべて含めるためのポイント、指定された時間に手を正しく配置するためのポイントが得られます。
結果
上記のいずれかのテストの結果に全く関心がある場合は、特に時計テストに苦労している場合は、医師の診察を受けることが重要です。
これらのテストはあなたの脳に挑戦するように設計されており、それぞれを完全に実行することはできないことを覚えておいてください。 多くの要因は、あなたが下にあるストレスの量、あなたが直面している任意の気晴らしとどのくらいあなたが最近眠っているなど、あなたの結果に影 記憶喪失の原因に関する私たちのページもあなたに役立つかもしれません。