작업 기억 테스트
작업 기억은 단기 기억의 일부이며 20 초에서 30 초 사이에 지속된다고합니다. 일 기억의 좋은 보기는 숫자를 적기 위하여 당신이 전화 번호를 충분히 오랫동안 기억할 때 이다.
- 작업 메모리를 테스트하는 가장 좋은 방법 중 하나는 짧은 시간 동안 적은 수의 항목을 기억하는 것입니다. 예를 들어,세 자리 숫자를 기억하는 데 몇 초 정도 걸릴(예를 들어. 367 그런 다음 적어 둡니다. 다음 네 자리 숫자로이 시도(예를 들어. 6892),다음 다섯(예를 들면. 78682),여섯(예를 들면. 683016)등등. 얼마나 많은 사람들이 기억할 수 있는지보십시오-대부분의 사람들은 약 6 또는 7 을 관리합니다. 숫자를 그룹화하는 것은 당신의 점수를 개선하는 경향이있다. 예를 들어,683016 을 기억하는 대신 68-30-16 을 기억하십시오. 이 전화 번호를 기억하는 데 매우 유용합니다
- 같은 테스트는 문자로 수행 할 수 있습니다. 일반적으로,사람들은 단어보다 더 많은 숫자를 기억할 수
- 당신은 또한 다음 상자를 닫고 당신이 할 수있는 한 많은 적어 시도,이 같은 90 초 동안 단어의 격자를 볼 수 있습니다.
단기 기억 테스트
단기 기억은 몇 초 전부터 며칠 동안 정보를 기억하는 데 도움이됩니다.
많은 사람들이 잊어 버리기 전에 짧은 시간 동안 제한된 양의 정보를 배울 수 있습니다. 그러나 지난 주말에 한 일과 같은 다른 이벤트는 조금 더 오래 지속되는 경향이 있습니다.
당신의 기억이 잘 작동하는 경우,당신은 당신이 오늘 점심 식사를했다 아마 매일이 주를 기억 할 수있을 것입니다. 하나나 둘개의 식사를 생각하 그러나,전에 3 주등을맞댄 생각해서,너는,그러나 있을 법하지 않을 것이다 저것보다는 더를 생각할 것이다.
간단한 단기 기억 테스트에는 지난 주에 먹은 모든 식사,텔레비전에서 본 프로그램,참석 한 약속 또는 지난 7 일 동안 만난 사람들을 기록하는 것이 포함됩니다.
장기 기억 테스트
장기 기억은 사실과 정보를 기억하는 데 도움이됩니다. 귀하의 주소 또는 생년월일)뿐만 아니라 시간이나 자전거를 타는 방법을 알려주는 등의 기술.
대부분의 장기 기억 테스트에는 정기적으로 보는 물체의 정확한 모양을 기억하려고 시도하는 것이 포함되지만 일반적으로 많은 관심을 기울이지 않습니다. 예를 들어,여왕이 파운드 동전이나 스탬프에 어느 쪽을 향하고 있는지 기억할 수 있습니까?
다른 시험은 오래된 학교 사진을보고 당신이 인식하고 이름을 수있는 방법을 많은 사람들을 보는 등이 있습니다.
치매 또는 알츠하이머 검사
알츠하이머 병은 뇌 조직에 대한 신체적 변화를 특징으로하는 치매의 한 형태입니다. 치매의 그밖 모양 같이,그것은 생각하고 추론하는 능력과 같은 두뇌 기능에 있는 기억 상실 뿐 아니라 그밖 결점을 초래합니다.
기억 상실을 느끼는 사람들은 특히 60 세 또는 70 세 이상인 경우 치매 나 알츠하이머 병으로 고통받을 수 있다고 걱정할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 약간의 기억 상실이 흔하고 정상적이며 반드시 치매의 초기 징후를 나타내는 것은 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
당신(또는 당신이 아는 사람)이 알츠하이머 병에 걸릴 수 있다고 걱정된다면 시계 테스트를 시도하십시오. 시계를 보지 않고,시계의 얼굴에 숫자를 포함,하나를 그려보십시오. 그런 다음 특정 시간(예:3.40)을 나타 내기 위해 손을 그립니다.
당신은 닫힌 원을 그리기위한 한 점,정확하게 숫자를 배치하기위한 한 점,모든 열두 숫자와 지정된 시간에 정확하게 손을 배치하기위한 한 점을 포함 한 점을 얻는다.
결과
위의 테스트의 결과에 전혀 관심이 있다면,특히 시계 테스트에 어려움을 겪는 경우 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.
이 테스트는 당신의 두뇌에 도전하도록 설계되었으며 각 테스트를 완벽하게 수행 할 수는 없다는 것을 기억하십시오. 많은 요인이 결과에 영향을 미칠 수 있습니다,스트레스의 양을 포함하여,당신이 직면하고있는 산만하고 얼마나 최근에 잤다. 기억 상실의 원인에 대한 우리의 페이지는 또한 당신에게 도움이 될 수 있습니다.