임신 36 주-알아야 할 모든 것

36 주에 아기는 어떻게 생겼습니까?

아기가 자라면서 자궁 내 공간의 양이 줄어들고 있습니다. 그러나 이것은 정상적으로 발로에서 그들을 방지하지 않습니다.

그들은 노동과 출생까지 계속 움직이고 걷는다. 너가 운동안에 어떤 감소를 느끼면 너의 산파 또는 모성 단위에 연락하십시요.

아기가 태어날 때 처음으로 공기를 마실 준비를하고 있습니다. 그들이 공기의 그들의 첫번째 흡입을 가지고 갈 까지 그들의 폐는 공기를 뺀 체재하고 태반을 통해서 산소를 얻는다. 이 때문에 물에 익사의 위험이 없습니다출생.

그들이 지금 태어났다면 아기는 적당히 조산 된 것으로 간주 될 것입니다. 그들은 젖을 빨 수 있을 것 이라고 하 고 그들의 소화 시스템은 모유에 대 한 준비. 37 주 후에 만기로 간주되지만

36 주에 임신 증상

브랙 스톤 힉스

자궁이 지금 노동을 준비함에 따라 더 많은 브랙 스톤 힉스-‘연습’수축이있을 수 있습니다.

그들은 임신의 끝으로 매우 강력한 될 수 있습니다 그리고 그것은 노동 수축에 대 한 그들을 실수 하기 쉽습니다.

당신의 자궁의 근육이 조여 당신은 당신의 배가 짧은 기간 동안 하드되고,다시 부드럽게 것을 알 수 있습니다. 이것은 당신에게 고통을 유발해서는 안됩니다. 그들이 고통스럽고 규칙적으로되고 있다는 것을 알게되면 노동 병동에 연락하십시오.

소변 누출

기침이나 웃을 때 조금 새는 것을 발견하면 걱정하지 마십시오. 골반 바닥 근육(방광 주위)이 노동을 준비하기 위해 약간 이완되기 때문에 완전히 정상적이며 일시적 일 수 있습니다.

골반 근육을 토닝하는 것을 잊지 마십시오. 우리는이 충분히 스트레스 수 없습니다-골반 바닥 운동은 당신을 위해 너무 좋다.

“내가 한 가장 좋은 것은 명상이었다. 어려운 첫 출산 후 나는 두 번째로 노동에 들어갔을 때 내 자신의 긍정적 인 공간을 만들 수 있음을 발견했습니다. 나는 고통 스러울 때조차도 평온하고 함께 느꼈다.”스벤자,두 아이의 엄마

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36 주차에 해야 할 일

세 번째 삼 분기에 이르면 옆으로 자러가는 것이 연구에 따르면 등 뒤에서 자러가는 것이 다른 사람들과 연결되어 있기 때문에 옆으로 자러가는 것이 좋습니다.사산의 위험이 증가합니다. 이 조언에는 주간 낮잠과 야간 수면이 포함됩니다. 임신 중 안전한 수면 위치에 대해 자세히 알아보십시오.

회음 마사지

회음부는 질과 항문 사이의 영역입니다. 출생까지 오는 몇 주 동안이 부위를 마사지하면 출생 중에 외음 절개술(회음부 절단)이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.

회음부를 마사지하려면 손가락 하나 또는 두 개를 질에 넣고 회음부쪽으로 아래쪽으로 마사지하십시오. 여기에서 회음부 마사지에 대해 자세히 알아보십시오.

노동과 출산에 대한 통증 완화

많은 여성들이 노동이 진행될 때 어떻게 관리 할 것인지 궁금해합니다. 걱정하지 마십시오. 그것이 일어날 때,각 여자는 그녀의 자신의 방법으로 그것을 취급한다. 어떤 사람들은 내면의 평온을 찾고,어떤 사람들은 맹세하고 외치고,다른 사람들은 그들이 할 수있는 모든 통증 완화를 원합니다. 이 모든 반응은 정상적이고 정상입니다.

출생 전에 통증 완화 옵션을 아는 것이 좋습니다. 당신이 통제에서 느끼는 경우에,이것은 당신이 더 쉬운 출생을 의미할 수 있는 침착을 체재할 것을 도울 것이다. 스트레스를 받고 긴장하면 수축이 더 고통스럽고 덜 효과적 일 수 있습니다.

당신이 사용하기를 원하거나 원하지 않는 통증 완화에 대해 매우 명확한 생각을 가질 수 있습니다. 당신의 노동 동안,하지만,당신의 계획은 변경 될 수 있습니다. 당신이 당신의 출생 계획에 없는 무언가를 원하는 경우에 당신을 위해 제일 당시에 느끼는 무슨을 하고 나쁘게 느끼지 말라.

당신은 일이 실제로 진행되기 전에 오랫동안’잠복기’라고 불리는 초기 노동에 있다는 것을 알 수 있습니다. 따뜻한 목욕,출생 파트너의 등 마사지,파라세타몰,수십 대의 기계 및 이동은 모두 조기 진통에 도움이 될 수 있습니다.

여기에서 약물없는 통증 완화 및 약물 사용 통증 완화의 장단점을 찾으십시오.