jak wygląda moje dziecko w 36 tygodniu?
ilość miejsca w łonie matki kurczy się wraz ze wzrostem dziecka. Jednak to nie przeszkadza im kopać jak zwykle.
dalej się ruszają i kopią aż do porodu i narodzin. Skontaktuj się ze swoją położną lub oddziałem położniczym, jeśli poczujesz zmniejszenie ruchów.
Twoje dziecko przygotowuje się do pierwszego oddechu, gdy się rodzi – jego płuca są rozwinięte i gotowe do drogi. Dopóki nie wezmą pierwszego oddechu, ich płuca pozostają opróżnione i dostają tlen przez łożysko. Dlatego nie ma ryzyka utonięcia z porodem wodnym.
gdyby urodziły się teraz, Twoje dziecko byłoby uważane za umiarkowanie przedwczesne. Byliby w stanie ssać, a ich układ trawienny jest gotowy do mleka matki. Po 37 tygodniach, chociaż uważa się, że są w pełnym okresie
objawy ciąży W 36 tygodniu
Braxton Hicks
możesz mieć więcej skurczów Braxton Hicks – „ćwicz” skurcze – ponieważ twoje macica przygotowuje się do porodu.
mogą być dość silne pod koniec ciąży i łatwo je pomylić z skurczami porodowymi.
mięśnie macicy zaciskają się i możesz zauważyć, że brzuch staje się twardy na krótki okres, a następnie ponownie zmiękcza. To nie powinno cię boleć. Jeśli zauważysz, że stają się bolesne i regularne, skontaktuj się z oddziałem porodowym.
wyciekający mocz
nie martw się, jeśli podczas kaszlu lub śmiechu pojawi się wyciekający mocz. Jest to całkowicie normalne i może być tymczasowe, ponieważ mięśnie dna miednicy (wokół pęcherza moczowego) lekko się rozluźniają, aby przygotować się do porodu.
nie zapomnij popracować nad tonowaniem mięśni dna miednicy. Nie możemy tego wystarczająco podkreślić-ćwiczenia dna miednicy są dla ciebie tak dobre.
„najlepszą rzeczą, jaką zrobiłem, była medytacja. Po trudnym pierwszym porodzie odkryłam, że mogę stworzyć własną pozytywną przestrzeń za drugim razem, gdy zaczęłam rodzić. Czułam się spokojna i razem, nawet gdy cierpiałam.”Svenja, mama dwójki dzieci
przeczytaj 4 sposoby, w jakie twoje ciało przygotowuje się do porodu, aby dowiedzieć się więcej
co robić w 36 tygodniu
idź spać na boku jeśli jeszcze tego nie robisz
kiedy osiągniesz trzeci trymestr, radzimy iść spać na boku, ponieważ badania wykazały, że zasypianie na plecach jest związane z do zwiększonego ryzyka urodzenia martwego dziecka. Ta rada obejmuje drzemki w ciągu dnia i nocne spanie. Przeczytaj więcej o bezpiecznych pozycjach snu w ciąży.
masaż krocza
krocze to obszar między pochwą a odbytem. Masowanie tego obszaru w tygodniach zbliżających się do porodu może zmniejszyć szanse na nacięcie krocza podczas porodu.
aby masować krocze, włóż jeden lub dwa palce do pochwy i wmasuj w dół w kierunku krocza. Przeczytaj więcej o masowaniu krocza tutaj.
łagodzenie bólu podczas porodu i porodu
wiele kobiet zastanawia się, jak sobie poradzą, gdy zacznie się poród. Nie martw się. Kiedy to się dzieje, każda kobieta radzi sobie z tym na swój sposób. Niektórzy znajdują wewnętrzny spokój, niektórzy przeklinają i krzyczą, a inni chcą mieć całą ulgę w bólu, jaką mogą. Wszystkie te reakcje są w porządku i normalne.
dobrze jest poznać opcje łagodzenia bólu przed porodem. Jeśli czujesz się kontrolowany, pomoże Ci to zachować spokój, co może oznaczać łatwiejszy poród. Jeśli jesteś zestresowany i spięty, twoje skurcze mogą czuć się bardziej bolesne i stają się mniej skuteczne.
możesz mieć bardzo jasne pomysły na łagodzenie bólu, którego chcesz – lub nie chcesz – używać. Jednak podczas porodu twoje plany mogą się zmienić. Rób to, co jest dla ciebie najlepsze w tym czasie i nie czuć się źle, jeśli chcesz coś, co nie jest w planie porodu.
może się okazać, że jesteś we wczesnej fazie porodu – zwanej „fazą utajoną” – przez długi czas, zanim sprawy naprawdę zaczną działać. Ciepłe kąpiele, masaż pleców od partnera porodowego, paracetamol, urządzenie TENS i poruszanie się mogą pomóc w wczesnym porodzie.
dowiedz się tutaj plusy i minusy bezbolesnego łagodzenia bólu i łagodzenia bólu za pomocą leków.