¿Qué hace mi bebé en la semana 36?
La cantidad de espacio en el útero se está reduciendo a medida que su bebé crece. Sin embargo, esto no les impide patear como de costumbre.
Continúan moviéndose y pateando hasta el parto y el nacimiento. Póngase en contacto con su partera o unidad de maternidad si siente alguna reducción en los movimientos.
Su bebé se está preparando para respirar por primera vez cuando nazca: sus pulmones están desarrollados y listos para funcionar. Hasta que toman su primera respiración de aire, sus pulmones permanecen desinflados y reciben oxígeno a través de la placenta. Esta es la razón por la que no hay riesgo de ahogarse con un parto acuático.
Si nacieran ahora, su bebé se consideraría moderadamente prematuro. Podrían amamantar y su sistema digestivo está listo para la leche materna. Después de 37 semanas, aunque se considera que están a término
, Sus síntomas de embarazo en la semana 36
Braxton Hicks
Es posible que tenga más contracciones de Braxton Hicks – «practique» – a medida que su útero se prepara para el parto ahora.
Pueden ser bastante potentes hacia el final de su embarazo y es fácil confundirlos con contracciones de trabajo de parto.
Los músculos de su útero se están tensando y puede notar que su barriga se endurece durante un corto período de tiempo y luego se vuelve a ablandar. Esto no debería causarte dolor. Si nota que se están volviendo dolorosos y regulares, comuníquese con su sala de parto.
Pérdida de orina
No se preocupe si se encuentra perdiendo un poco de orina cuando tose o se ríe. Es totalmente normal y es probable que sea temporal porque los músculos del suelo pélvico (alrededor de la vejiga) se relajan ligeramente para prepararse para el trabajo de parto.
No te olvides de tonificar los músculos del suelo pélvico. No podemos estresar esto lo suficiente: los ejercicios de suelo pélvico son muy buenos para ti.
«lo mejor que hice fue meditación. Después de un primer parto difícil, descubrí que podía crear mi propio espacio positivo la segunda vez que entraba en trabajo de parto. Me sentía tranquila y unida incluso cuando sufría.»Svenja, madre de dos niños
Lea 4 maneras en que su cuerpo se prepara para el trabajo de parto para obtener más información
Qué hacer en la semana 36
Duerma de lado si aún no lo está haciendo
Cuando llegue a su tercer trimestre, el consejo es que se duerma de lado porque las investigaciones han demostrado que dormir boca arriba está relacionado con un mayor riesgo de muerte fetal. Este consejo incluye tomar la siesta durante el día y dormir por la noche. Lea más sobre las posiciones seguras para dormir durante el embarazo.
Masaje perineal
El perineo es el área entre la vagina y el ano. Masajear esta área en las semanas previas al parto puede reducir las probabilidades de someterse a una episiotomía (corte del perineo) durante el parto.
Para masajear el perineo, introduzca uno o dos dedos en la vagina y masajee hacia abajo hacia el perineo. Lea más sobre masajear el perineo aquí.
Alivio del dolor para el trabajo de parto y el parto
Muchas mujeres se preguntan cómo se las arreglarán cuando comience el trabajo de parto. Trata de no preocuparte. Cuando sucede, cada mujer lo trata a su manera. Algunos encuentran una calma interior, otros juran y gritan, y otros quieren tener todo el alivio del dolor que puedan. Todas estas reacciones están bien y son normales.
Es bueno conocer sus opciones para aliviar el dolor antes del parto. Si te sientes en control, esto te ayudará a mantener la calma, lo que puede significar un parto más fácil. Si está estresado y tenso, sus contracciones pueden sentirse más dolorosas y volverse menos efectivas.
Es posible que tenga ideas muy claras sobre el alivio del dolor que desea, o no desea, usar. Sin embargo, durante su parto, sus planes pueden cambiar. Haga lo que se sienta mejor para usted en ese momento y no se sienta mal si desea algo que no está en su plan de parto.
Usted puede encontrar que está en el parto temprano, llamado la «fase latente», durante mucho tiempo antes de que las cosas realmente empiecen a funcionar. Los baños calientes, los masajes en la espalda de su pareja de parto, el paracetamol, una máquina TENS y moverse pueden ayudar con el parto temprano.
Descubra aquí los pros y los contras del alivio del dolor sin drogas y del alivio del dolor usando drogas.