Hvordan ser min baby ud i uge 36?
mængden af plads i livmoderen krymper, når din baby vokser. Dette forhindrer dog ikke dem i at sparke som normalt.
de fortsætter med at bevæge sig og sparke helt op til fødsel og fødsel. Kom i kontakt med din jordemoder eller Barsel enhed, hvis du føler nogen reduktion i bevægelser.
din baby gør sig klar til at tage deres første gisp af luft, når de er født – deres lunger er udviklet og klar til at gå. Indtil de tager deres første luftpust, forbliver deres lunger deflateret, og de får ilt gennem moderkagen. Derfor er der ingen risiko for at drukne med vandfødsel.
hvis de blev født nu, ville din baby blive betragtet som moderat for tidligt. De ville være i stand til at amme, og deres fordøjelsessystem er klar til modermælk. Efter 37 uger, selvom de anses for at være på fuld sigt
dine graviditetssymptomer i uge 36
Brakton Hicks
du kan have flere Brakton Hicks – ‘praksis’ sammentrækninger – som din livmoder bliver klar til arbejdskraft nu.
de kan være ret magtfulde mod slutningen af din graviditet, og det er let at forveksle dem med arbejdskontraktioner.
musklerne i din livmoder strammer, og du kan bemærke, at din mave bliver hård i en kort periode og derefter blødgør igen. Dette bør ikke give dig smerte. Hvis du bemærker, at de bliver smertefulde og regelmæssige, skal du kontakte din arbejdsafdeling.
lækker urin
bare rolig, hvis du finder dig selv lækker lidt, når du hoster eller griner. Det er helt normalt og sandsynligvis midlertidigt, fordi bækkenbundsmusklerne (omkring blæren) slapper lidt af for at forberede sig på arbejde.
glem ikke at arbejde på toning af dine bækkenbundsmuskler. Vi kan ikke understrege dette nok – bækkenbundsøvelser er så gode for dig.
“det bedste jeg gjorde var meditation. Efter en vanskelig første fødsel fandt jeg, at jeg kunne skabe mit eget positive rum anden gang jeg gik i arbejde. Jeg følte mig rolig og sammen, selv når jeg havde smerter.”Svenja, mor til to
Læs 4 måder, din krop gør sig klar til arbejde for at finde ud af mere
Hvad skal man gøre i uge 36
gå i seng på din side, hvis du ikke allerede gør det
når du når din tredje trimester, er rådet at sove på din side, fordi forskning har vist, at det at sove på ryggen er knyttet til en øget risiko for dødfødsel. Dette råd omfatter dagtimerne og nattesøvn. Læs mere om sikre søvnpositioner under graviditet.
Perineal massage
perineum er området mellem vagina og anus. Massering af dette område i ugerne op til fødslen kan reducere chancerne for at få en episiotomi (skære perineum) under fødslen.
for at massere perineum skal du sætte en eller to fingre ind i vagina og massere nedad mod perineum. Læs mere om massering af perineum her.
smertelindring for fødsel og fødsel
mange kvinder spekulerer på, hvordan de vil klare sig, når arbejdet går i gang. Prøv ikke at bekymre dig. Når det sker, behandler hver kvinde det på sin egen måde. Nogle finder en indre ro, nogle sværger og råber, og andre vil have al den smertelindring, de kan. Alle disse reaktioner er fine og normale.
det er godt at kende dine smertelindringsmuligheder før fødslen. Hvis du føler dig i kontrol, vil dette hjælpe dig med at forblive rolig, hvilket kan betyde en lettere fødsel. Hvis du er stresset og anspændt, kan dine sammentrækninger føles mere smertefulde og blive mindre effektive.
du har måske meget klare ideer om den smertelindring, du vil – eller ikke vil – bruge. Under dit arbejde, selvom, dine planer kan ændre sig. Gør det, der føles bedst for dig på det tidspunkt, og føl dig ikke dårlig, hvis du vil have noget, der ikke er på din fødselsplan.
du kan opleve, at du er i tidlig fødsel – kaldet den ‘latente fase’ – i lang tid, før tingene virkelig går i gang. Varme bade, rygmassage fra din fødselspartner, paracetamol, en TENS-maskine og bevægelse kan alle hjælpe med tidligt arbejde.
Find ud af her fordele og ulemper ved stoffri smertelindring og smertelindring ved hjælp af stoffer.