- din tisse kan gi mye innsikt i helsen din.
- fargen på urinen kan variere, og kan indikere en helsevesenet bekymring.
- Frukt, grønnsaker og medisiner kan endre fargen og duften av urinen din.
for de fleste er det lite bekymring eller konsekvens å bruke toalettet. Vanligvis er det ikke før du merker at noe ser ut, føles eller lukter «av» at du begynner å ta hensyn til din tisse. Variasjoner i farge, lukt eller frekvens av urinen kan indikere alt fra ufarlige diettproblemer til livstruende sykdom.
så rart som det kan høres ut å undersøke urinen din, er det viktig å være oppmerksom på hva som kommer ut av kroppen din for å opprettholde helsen din.
her er noen ting du kan lære av din tisse som kan garantere en tur til legen.
Du er dehydrert
hvis du noen gang har brukt toalettet og lagt merke til at tissen din er mørk, kan det være et tegn på at du er dehydrert. Ifølge Uc San Diego Health, kan dehydrering føre til at urinen til å være rav eller honning-farget. Selv om dehydrering er et resultat av å miste mer væske enn hva du tar i, ucsd nefrolog Dr. Dena Rifkin bemerker at du ikke bør basere vanninntaket utelukkende på urinfarge: du bør drikke for å qunch tørsten din.
men hva med all den tiden du ble fortalt å drikke minst åtte glass vann per dag? Rifkin sier at dette er en urban myte, og den støttes av andre.
I en artikkel For New York Times skriver Adam E. Carroll, professor i pediatri ved Indiana University School Of Medicine at Det ikke er noen formell anbefaling om hvor mye vann enkeltpersoner trenger. Mengden kan variere basert på en persons kosthold, plassering, kroppsstørrelse og aktivitetsnivå.
du er gravid
Hyppig vannlating er et vanlig symptom på tidlig graviditet. Ifølge Healthline er dette oftest forårsaket av en økning i hormoner, spesielt humant choriongonadotropin (hCG) og progesteron. I tillegg begynner kroppen å produsere mer væske under svangerskapet som nyrene må skylle ut.
Mange kvinner merker også endringer i måten deres tisse lukter under graviditeten. Kvinners Helse rapporterer at graviditetshormoner kan føre til at urinen din har en mer skarp lukt, spesielt i første trimester. Disse hormonene tilskrives også Det Graviditetsmagasinet kaller din nye «bioniske luktesans» som kan gjøre subtile endringer i urin lukt mye mer åpenbart for en mor å være.
du er på en veggie (eller frukt) spark
du har kanskje lagt merke til at etter å ha spist visse matvarer kan tisse ha forskjellig lukt. Men det du kanskje ikke skjønner er at å spise mye av en bestemt mat kan også endre fargen på urinen din.
Ifølge Harvard Health opplever 10 til 14% av befolkningen et fenomen kjent som «beeturia» der å spise rødbeter gjør urinen rosa eller rød (noen ganger forvekslet med blod). Dette skyldes anthocyanin, et plantepigment som også finnes i brombær. Andre matvarer som kan forårsake misfarging av urin er rabarber, fava bønner og aloe som kan gjøre deg tisse brun. Gulrøtter og gulrotjuice kan gi din tisse en oransje fargetone, og asparges kan gjøre den til en nyanse av grønt.
du tar meds
Misfarging av urinen kan også være forårsaket av medisiner. Harvard Health lister senna, klorpromazin og tioridazin som vanlige skyldige for rødaktig tisse. Rifampicin, warfarin, fenazopyridin (ofte brukt til å behandle smerter forbundet med en urinveisinfeksjon), og vitamin c kan gjøre tisse en lys oransje farge.
Piller som inneholder blått fargestoff som amitriptylin, indometacin, cimetidin, og prometazin kan slå urinen blå eller grønn. Malaria medisiner klorokin og primaquine og antibiotika metronidazol og nitrofurantoin kan gi deg mørk brun eller te-farget tisse.
du drikker for mye vann
Normal urin kan variere i farge fra blek halm til mørk gul. Harvard Health forklarer at den gule fargen på urinen kommer fra urokrom, et produkt av nedbrytning av hemoglobin. Konsentrasjonen er i forhold til mengden avfall til vann i urinen. Jo mer vann du drikker, jo lettere din tisse vil være, og jo oftere må du gå på toalettet.
den gjennomsnittlige personen pees fire til åtte turer per dag, og produserer omtrent seks og en halv kopp urin. Hvis du går mye oftere eller legger merke til at tisse er nesten gjennomsiktig, kan det være et tegn på at du er overhydrert. UC San Diego Health bemerker at å drikke en overflødig mengde vann kan fortynne kroppen din av essensielle salter som elektrolytter, og skape en farlig kjemisk ubalanse i blodet, også kjent som vannforgiftning.
en tilstand kjent som hyponatremi kan oppstå når natriumnivået i blodet er under normalt. Ifølge National Kidney Foundation, når natriumnivået i blodet ditt er for lavt, kan cellene ta inn ekstra vann som gjør dem hovne. Denne hevelsen er spesielt farlig i hjernen din som, når den er hovent, kan føre til koma eller død.
en studie I Annals Of Pediatric Endocrinology & Metabolisme fant at vannutskillelseshastigheten til en sunn voksen er litt over fem liter per dag, men ikke mer enn 27 til 34 gram per time. Derfor bør den gjennomsnittlige personen med normal nyrefunksjon ikke drikke over 34 gram vann per time, eller tilsvarende to 16 oz. flasker med vann. Snakk med helsepersonell hvis du er uvanlig tørst, fordi dette kan være et tegn på en helse bekymring.
du må se en lege
Blod i urinen, en tilstand som kalles hematuri, kan bety at du opplever en infeksjon eller svulst i urinveiene. Det kan også indikere nyrestein eller prostata problemer, IFØLGE Uc San Diego Helse. Det er ikke uvanlig at urinen din også ser overskyet eller skummel ut i disse tilfellene. Smerte er typisk med slike infeksjoner og steiner, men mayo Clinic advarer om at blødning uten smerte kan være et tegn på et mer alvorlig problem som kreft.
selv om det er mindre vanlig, er en annen kritisk årsak til blod i urinen kronisk kvikksølv eller blyforgiftning. Ifølge New York State Department Of Health, kan folk oppleve kvikksølvforgiftning fra å spise fisk som inneholder metylkvikksølv som er en form for organisk kvikksølv. Kvikksølvforgiftning kan også komme fra hudkontakt med kvikksølv eller stoffer som inneholder kvikksølv, for eksempel noen hudbelysningskremer, eller fra pusteluft som inneholder elementær kvikksølvdamp.
Blyforgiftning kan forårsake skade på alle organer, inkludert nyrene, som er der urinen dannes. National Kidney Foundation antyder at denne typen nyresykdom, også kjent som blyrelatert nefrotoksisitet, skyldes eksponering for bly som finnes i gammel maling og malingsskraping, vannrør, jord forurenset av bilutslipp og leker laget i noen fremmede land eller de som er laget før 1976. Noen byer i USA har også blitt funnet å inneholde usikre nivåer av bly i drikkevannet. Du bør alltid besøke helsepersonell hvis du mistenker at det er blod i urinen din.
i tillegg til fargeendringer, kan uvanlig urin lukt indikere andre medisinske tilstander eller sykdommer, ifølge Mayo Clinic. Disse inkluderer blæreinfeksjon, blærebetennelse( blærebetennelse), diabetisk ketoacidose, lønnesirup urin sykdom (en sjelden genetisk sykdom som forårsaker problemer med å bryte ned visse aminosyrer) og ukontrollert type 2 diabetes.