de knieschijf loopt normaal gesproken op in de trochleaire groef, maar wanneer er een draai in de knie is, beweegt hij lang niet zo soepel. Dit kan een van de onderliggende oorzaken van uw kniepijn zijn. Het hebben van deze draai in je knie ook plaatst stress op willekeurige gebieden zoals de binnenkant van de knie die kunnen presenteren als meniscale pijn.
nu vraagt u zich waarschijnlijk af, wat kan ik doen?!
maak je geen zorgen, er is genoeg dat je kunt doen. Hands on behandeling om bepaalde spieren, pezen en gewrichten los te krijgen, zodat uw knie zich geleidelijk in een betere positie kan vestigen. Stretching en versterking van de juiste spieren die zal helpen deze nieuw gevonden positie te behouden.
hoewel het relatief eenvoudig klinkt, duurt het enige tijd om een aandoening als deze te herstellen. Het zal een aantal handen op behandeling door ons en consistentie en hard werken voor u om gelijke tred te houden met uw huis corrigerende oefenprogramma. Rome is niet gebouwd in een dag, en de kans is groot dat je al enige tijd je knieën hebt beschadigd voordat je echt je pijn voelt.