anatomie
de voet is een anatomisch wonder in termen van kracht, flexibiliteit en functioneel ontwerp. Het is in staat om het gewicht van ons hele lichaam te ondersteunen. Bij elke stap die we zetten, moet de voet een enorme hoeveelheid kracht en stress absorberen. Op een gemiddelde dag, kan lopen een kracht gelijk aan enkele honderden ton druk op onze voeten te brengen. Voet en enkel dragen grotendeels bij aan ons evenwicht en proprioceptie, dat is hoe we onbewust de positie en bewegingen van ons lichaam waarnemen. In ongelijke terreinen, de golfbaan kan een uitdaging voor mensen met voet en enkel voorwaarden.
het enkelgewricht bestaat uit het scheenbeen en het kuitbeen (onderbeen) en het hielbeen en de talus (voetbeen). Dit gewricht maakt beweging in alle richtingen mogelijk. Naast de botten zijn er verschillende ligamenten binnen het enkelgewricht die stabiliteit bieden. Een van de meest voorkomende enkelblessures is een enkel verstuiking, waarbij een of meer van deze ligamenten wordt uitgerekt, gedeeltelijk gescheurd of volledig gescheurd.
er zijn in totaal 26 kleine botjes in de voet, samen met 33 gewrichten en een netwerk van meer dan 100 spieren, pezen en ligamenten die samenwerken om beweging mogelijk te maken en onze bogen te stabiliseren.
de bogen van de voet worden gevormd door ligamenten en worden ondersteund door een groot gebied van bindweefsel, fascia genaamd, dat zich uitstrekt over de onderkant van de voet. De plantaire fascia is een lange, dunne ligament dat direct onder de huid ligt en de hiel verbindt met de voorkant van de voet.
de achillespees verbindt onze kuitspieren met het hielbeen en speelt een rol als we lopen, rennen en springen. Het is de grootste pees in het menselijk lichaam.
zowel de achillespees als de plantaire fascia zijn gevoelig voor letsel door overmatig gebruik of stam.
de enkel – en voetgewrichten zorgen voor een volledig bewegingsbereik bij het lopen, rennen, draaien en springen.
Achilles
de achillespees die de kuitspieren verbindt met het hielbeen
mediale Ligament
laterale enkelbanden
normaal bewegingsbereik
Golfers moeten hun enkel en voet comfortabel in een cirkel kunnen draaien, zowel met de klok mee als tegen de klok in. Normaal bereik van de beweging in de enkels van een golfer kan het individu om de golfbaan te lopen en comfortabel bewegen tijdens de beweging van een golf swing. De golfer moet een flexibele middenvoet te rollen in en uit te rollen door de macht fase van de golf swing.