deze goal planner is ontworpen om u te helpen doelen te stellen en te bereiken en om uw tijd en energie te besteden aan wat u definieert als zinvol. We bieden ook een gratis 40 pagina ‘ s tellend doeldagboek dat u stap voor stap door elk proces leidt, van het stellen van doelen tot het maken van een plan om ze te bereiken. Het zal ook helpen om je gefocust te houden en afleidingen tijdens het proces te verwijderen. Zie doeldiagram voor meer doelsjablonen
om uw doelen te stellen, is het belangrijk om uzelf af te vragen wat u wilt bereiken en waarom u dat wilt bereiken. Vraag jezelf af wat je wilt dat het resultaat zal zijn en waarom je dat wilt (dat wil zeggen wat het doel is). Dit geeft je de motivatie om je doelen te bereiken.
zodra u uw doelen hebt ingesteld, gebruikt u de slimme methode om elk doel te verfijnen om uw kansen op succes te vergroten. Vervolgens plan je je volgende acties, volg je je voortgang en leer je meer over jezelf. U zult zich richten op uw prioriteiten en wat voor u belangrijk is. Alle nieuwe taken worden geëvalueerd om ervoor te zorgen dat ze aansluiten bij uw doelen en u helpen afleiding te voorkomen. Zie SMART goals voor een gedetailleerde uitleg.
u zult nog steeds het werk moeten doen dat nodig is om te slagen, maar de planner zal u helpen beslissen wat er moet worden gedaan, hoe het te prioriteren en het zal u helpen zich te concentreren op wat belangrijk is en afleidingen te negeren.
u zult niet alleen financieel succes bereiken, maar ook relaties, gezondheid en algemeen welzijn verbeteren. De planner helpt u doelen te stellen op verschillende gebieden zoals gezondheid, fitness, algemeen welzijn, relaties, enz. U selecteert de gebieden waarop u zich wilt concentreren. Dit is belangrijk om al je dromen te bereiken en ervoor te zorgen dat je je gezondheid of relaties niet opoffert om je doelen te bereiken.
de sectie weekplanner wordt gebruikt om uw tijd te prioriteren. Elke dag, stel uw top 3 doelen of prioriteiten voor de dag. Probeer niet aan andere dingen te werken totdat je die doelen hebt bereikt. Het zorgt er ook voor dat je werkt aan je mindset en vergeet niet om verbinding te maken met mensen en wat tijd te besteden aan dankbaarheid.
de maandelijkse planner wordt gebruikt om uw vervaldata voor uw taken in te stellen. Scan uw maandelijkse planners van tevoren om ervoor te zorgen dat u taken voltooit op hun vervaldata. Elke week, print een wekelijkse planner. Scan uw maandelijkse planners om taken te migreren van uw maand planner naar uw wekelijkse planner als ze relevant worden.
de beste doelplanner is er een die kan worden aangepast aan uw behoeften. Daarom hebben we een optie toegevoegd om elk werkblad voor doelplanning in het tijdschrift te bewerken.
als u een kortere versie wilt, geeft u misschien de voorkeur aan onze gratis afdrukbare doeldiagram.
wacht niet tot het leven gebeurt. Zorg dat het gebeurt.
- Free Printable Goal Journal
- Goal Setting Planner
- Stap 1: Wat zijn je problemen met je leven op dit moment?
- Stap 2: Wat is volgens u een perfect leven?
- Stap 3: Stel een doel voor elk gebied
- korte, middellange en lange termijn doelen
- Stap 4: Werkblad voor slimme doelen
- prioriteer uw doelen en maak elk doel slim
- Stap 5: Wat zijn de redenen waarom u uw doelen wilt bereiken?
- Stap 6: brainstormen
- Stap 7: van doelen naar acties naar Taken
- Stap 8: Schrijf alle vervaldata voor taken in de maandelijkse Doelplanner
- stap 9: Gebruik elke Week de wekelijkse Doelplanner
- Stap 10: Checklist Template om gefocust te blijven
- stap 11: Volg uw doelen
- hoe houdt u een doel Journal
- doelen stellen
Free Printable Goal Journal
elk sjabloon voor het instellen van doelen in het dagboek zal u helpen uw doelen te stellen en elk doel te bereiken. U kunt doelen stellen voor uw carrière, gezondheid, fitness, thuis, financiële situatie, relaties, en het leven in het algemeen. De doel-instelling printables zal niet alleen een lijst van uw doelen, maar u helpen beslissen over een strategie van hoe u uw doelen te bereiken en mijlpalen om ervoor te zorgen dat u op het juiste pad. Het instellen van doelen stelt u in staat om het leven dat u wilt plannen en leven uw leven op uw manier.
zie hieronder een uitleg over het gebruik van elke pagina. Klik hier om een bullet journal doelen pagina aan te passen. U kunt het 40-pagina ‘ s tellende journaal hierboven afdrukken of u kunt elk werkblad PDF downloaden en afzonderlijk afdrukken.
Goal Setting Planner
Stap 1: Wat zijn je problemen met je leven op dit moment?
Wat zijn de dingen die u dwars zitten en de dingen die u wilt veranderen?
de kant-en-klare life goal planner printable heeft betrekking op zeven verschillende gebieden van je leven (familie, gezondheid, financiële, sociale, onderwijs, carrière, en karakter). Als u zich wilt concentreren op verschillende gebieden, klik dan op de afdrukbare om het te bewerken. Alle tekst is bewerkbaar en kan worden aangepast aan uw behoeften. Als u de tekst wijzigt, zorg er dan voor dat u deze wijzigt op alle relevante printables (zie hieronder).
Stap 2: Wat is volgens u een perfect leven?
hoe ziet een perfect leven er voor jou uit? Waar wil je over tien jaar zijn? Om specifieker te zijn, wat wil je bereiken als er iets mogelijk is?
denk na over wat je wilt van het leven en wat je ideale toekomst zou zijn. Je moet eerst weten wat je wilt bereiken voordat je deze doelen gaat bereiken. Stel doelen voor alle aspecten van je leven om een goed en evenwichtig leven te garanderen. Vergeet niet, u Plant uw perfecte leven dus stel de doelen die u wilt bereiken, niet degenen die andere mensen zou willen voor u.
selecteer een of meer doelen in elke categorie.
Stap 3: Stel een doel voor elk gebied
klik op het sjabloon voor doelplanner om de tekst te bewerken.
voor elk doel dat u stelt, moet u ervoor zorgen dat u bereid bent om de prijs te betalen. Bijvoorbeeld, het is gemakkelijk om te zeggen dat ik dun wil zijn. Echter, je moet bereid zijn om te stoppen met eten zo veel als je wilt en beginnen met het doen van wat oefening. Ben je bereid om dit te doen? Als dat zo is, voeg je doel toe aan de lijst. Als je doel is om een marathon te lopen, moet je bereid zijn om te trainen voor x nummers per week. In dit stadium probeer je zoveel mogelijk doelen te schrijven. In de volgende fase zullen we elk doel controleren om te zien of het iets is dat we echt willen bereiken.
de kant-en-klare planner maakt geen onderscheid tussen doelen op korte, middellange en lange termijn. Als u de voorkeur geeft aan elke periode afzonderlijk, vervang dan het werkblad “mijn doelen” (Pagina 5) door deze pagina.
in deze versie kunt u elk probleem afzonderlijk behandelen en doelen stellen voor de korte, middellange en lange termijn. Bijvoorbeeld, als Ik wil afvallen, zal mijn kortetermijndoel zijn om suiker te snijden. Mijn doel op middellange termijn zal zijn om 20 pond te verliezen in 20 weken. Mijn lange termijn doel zal zijn om het gewicht af te houden door het veranderen van mijn gewoonten en het uitoefenen op een regelmatige basis.
- kortetermijndoelstellingen kunnen binnen twee maanden worden bereikt.Het kan twee maanden tot drie jaar duren voordat de middellangetermijndoelstellingen zijn bereikt.
- langetermijndoelstellingen vereisen drie of meer jaren om te worden bereikt.
korte, middellange en lange termijn doelen
- gezin: wilt u een betere ouder zijn?
brengt u genoeg tijd door met uw gezin of uw partner? Hoe kun je opschieten met je broers en zussen? Werk je aan de relatie? - gezondheid: leidt u een gezonde levensstijl? Welke stappen kunt u nemen om uw gezondheid en fitness te verbeteren?
- financieel – hoeveel wilt u verdienen? Hoe en wanneer wilt u dit doel bereiken? Hoeveel wil je besparen?
- sociaal – socialiseer je genoeg? Heb je het naar je zin?
- Onderwijs-wilt u uw opleiding voortzetten? Is er enige kennis of vaardigheden die je wilt verwerven? Welke vaardigheden heb je nodig om je doelen te bereiken?
- carrière-welk niveau wilt u bereiken in uw carrière? Wat zijn je doelen?
- karakter-heeft u eigenschappen waaraan u wilt werken? Houdt je mentaliteit je tegen? Is er iets aan je gedrag dat je denkt te moeten verbeteren?
u kunt elk van deze gebieden bewerken. Hier zijn een aantal meer doelen die je zou willen toevoegen in plaats daarvan:
- Home-wilt u uw huis organiseren of verbeteringen aanbrengen?
- Fitness-heeft u fitness-of atletische doelen?
- artistiek-wilt u artistieke doelen bereiken?
- Plezier – Hoe wilt u genieten? Sommige mensen niet genoeg tijd te nemen om te genieten van hun zelf en misschien nodig hebben om doelen te stellen en slot deze keer in hun planner.
- openbare dienst-wat wilt u doen om van de wereld een betere plaats te maken?
- relatiedoelen: hoeveel nieuwe mensen hebt u deze week ontmoet? Richt je bijvoorbeeld op het introduceren van jezelf aan twee nieuwe mensen per maand voor de komende 6 maanden.
Stap 4: Werkblad voor slimme doelen
prioriteer uw doelen en maak elk doel slim
slimme doelen stellen zorgt ervoor dat uw doelen de beste kans op succes hebben.
zie SMART goals voor een gedetailleerde uitleg van elk van de vragen.
Stap 5: Wat zijn de redenen waarom u uw doelen wilt bereiken?
er zijn ook zes motiverende citaten in de afdrukbare planner om u gemotiveerd te houden.
Stap 6: brainstormen
Stap 7: van doelen naar acties naar Taken
tijdens de brainstormsessie op de vorige pagina heb je 6 manieren bedacht om elk doel te bereiken. Kies de top 3 mini doelen die zijn het meest waarschijnlijk om u dichter bij uw doel en verplaats ze naar deze pagina.
het is veel waarschijnlijker dat u zich aan uw doelen houdt als u een specifiek plan maakt voor wanneer, waar en hoe u het gedrag zult uitvoeren dat nodig is om uw doelen te bereiken.
voor elk doel stelt u minidoelen in en voor elk minidoel stelt u actiepunten in met vervaldata.
Stap 8: Schrijf alle vervaldata voor taken in de maandelijkse Doelplanner
Verplaats alle actiepunten en doelen naar hun vervaldatum op de maandelijkse doelkalender.
bekijk alle agenda ‘ s regelmatig om er zeker van te zijn dat u alle taken vóór de vervaldatum uitvoert.
de afdrukbare goal journal heeft zes maandelijkse planners. Als u meer dan zes maanden nodig hebt, druk dan meer exemplaren af. Als uw doelen op korte termijn zijn, druk dan niet alle zes exemplaren af.
de kalender in het kant-en-klare Journaal is leeg en kan op elk moment worden gebruikt. Als u een 2020 goal planner printbaar wilt maken, klik dan op de onderstaande sjabloon en vervang de lege kalender door een 2020 kalender.
stap 9: Gebruik elke Week de wekelijkse Doelplanner
deze wekelijkse doelkalender is ontworpen om je gefocust en evenwichtig te houden. Het helpt je doelen te stellen voor elke dag en om je erop te concentreren, maar het herinnert je eraan om elke dag een paar minuten in te stellen voor reflectie in de ochtend om je dag te bepalen en in de avond om je te concentreren op je prestaties en conclusies te trekken voor de toekomst. Er is ook een kleine sectie voor dankbaarheid om je eraan te herinneren om een moment dankbaar te zijn. Zie de voordelen van dankbaarheid.
Word-Versie
Stap 10: Checklist Template om gefocust te blijven
stap 11: Volg uw doelen
meet je doelen. Meting is van cruciaal belang voor een effectieve doelstelling. Wanneer u uw resultaten meet, ziet u of u vooruitgang boekt of niet. Als we onze doelen niet meten en volgen, hebben we geen idee of we op schema zijn en verbeteren.
Gebruik deze doeltracker om te zien waar u staat en hoe ver u verwijderd bent van het bereiken van uw doel.
zie onze gratis goal tracker printables
het vergt toewijding en hard werken om elk doel te bereiken. Echter, hoe groter het doel, hoe groter het gevoel van vervulling. Vergeet niet om te stoppen en vieren uw overwinningen maakt niet uit hoe klein. Vergeet nooit hoe ver je bent gekomen en hoeveel verder je in staat bent te gaan. Blijf doelen stellen om je volledige potentieel te bereiken.
hoe houdt u een doel Journal
het vrije afdrukbare doel instelling journal kan worden gebruikt zoals het is. Het zal een overzicht houden van het hele proces van de fase van het instellen van het doel tot het stadium waar u uw doelen te bereiken. U kunt ook blanco pagina ‘ s toevoegen aan het einde van het dagboek om te schrijven over de moeilijkheden die u tegenkomt en de mini-doelen die u bereikt.
er zijn gedetailleerde instructies over het gebruik van het journaal hierboven. Volg elke fase zoals beschreven en u zult uw doelen in een mum van tijd te bereiken!
doelen stellen
de werkbladen voor het instellen van doelen nemen u mee door elke fase die nodig is om doelen te stellen. Je begint met een opsomming van de problemen die je hebt met je leven. Dan denk je na over je ideale leven. Dan stel je doelen.
u zult waarschijnlijk een lange lijst van doelen in de vorige sectie en dat is geweldig. Echter, omdat je tijd en aandacht beperkt is, kun je niet elk doel bereiken dat je allemaal tegelijk hebt vermeld. Je moet je prioriteiten organiseren. Je kunt sommige doelen samen bereiken, terwijl anderen vereisen dat je ze één voor één bereikt. Zodra u het ene doel bereikt, kunt u beginnen met het volgende. Om dit te doen, moeten we prioriteiten stellen aan onze doelen. Op die manier kunnen we ons eerst richten op de doelen die we meteen willen bereiken en dan op de andere doelen.
Som uw doelen op in volgorde of belang en urgentie. Je zult nog steeds al je doelen te bereiken, maar je kan nodig zijn om een aantal in de wacht te zetten totdat je anderen te bereiken. Sommige doelen zullen duidelijk in een bepaalde volgorde passen. Als u bijvoorbeeld een halve marathon en een volledige marathon wilt lopen, kunt u beginnen met een halve marathon en uw volledige marathon uitstellen. Maak een lijst met een klein aantal echt belangrijke doelen die je gaat richten op. Zodra u deze doelen bereikt, komt u terug naar de volledige lijst en voegt u meer nieuwe doelen toe aan uw prioriteitenlijst.
de fase waarin slimme doelen worden gesteld definieert elk doel op een manier die het succes ervan garandeert. U zult uiteindelijk een lijst van doelen te stellen voor jezelf.
we bieden ook specifieke goal tracker templates aan op deze site, zoals de 12-weeks jaar goal trackers. Dit systeem is gericht op de uitvoering van specifieke doelstellingen voor een periode van 12 weken. De focus ligt op het doen wat gedaan moet worden om je doelen te bereiken.