aanmoedigende trappen: alles wat een zwangere vrouw moet weten over foetale beweging
veel moeders zijn het erover eens dat het voelen van hun baby schoppen een van de beste onderdelen van de zwangerschap is. Voordat je de vreugde krijgt om je zoon of dochter te ontmoeten, voelen die zachte stoten en rollen aan als een speciale vorm van communicatie die je stiekem met je kind deelt. Het is een bijna onmogelijk te beschrijven sensatie. Als het je eerste zwangerschap is, zou je graag de vroege kicks willen voelen, maar er is geen manier om ze te versnellen—je kunt alleen maar geduldig wachten. Later zullen je partner en andere geliefden ook graag voelen dat de baby beweegt, en nogmaals, er is geen manier om op commando kicks te krijgen. Echter, een paar beproefde technieken kunnen uw baby aan te moedigen om op te fleuren en te beginnen kronkelen. Ze zijn niet gegarandeerd elke keer te werken, maar ze kunnen genoeg van een duwtje geven om die kleine ledematen op gang te krijgen. Bovendien, een paar van deze trucs kunnen zeer nuttig zijn voor het verlichten van je geest wanneer “kick counts” in het spel komen tegen het einde van je zwangerschap.
de eerste Kicks
is het normaal dat de Baby onder uw borsten beweegt?
meer informatie
een zwangere vrouw begint meestal de kick van haar baby te voelen tussen week 14 en 26. Voor de eerste keer moeders, het is over het algemeen rond week 18 op zijn vroegst; terwijl, vrouwen die zwanger zijn geweest voor het eerst iets tussen weken 14 tot 16 zou kunnen voelen. Dit is vooral omdat tweede-keer moeders weten hoe schoppen voelt en zijn minder kans om het te verwarren met iets anders, zoals een spierbundel of gas. De eerste trappen gevoeld tijdens de zwangerschap zijn bekend als “quickening,” en ze worden verschillend beschreven als het gevoel als fladders, vlinders, golven of trekkingen.
in de vroege stadia van het voelen van foetale beweging, zullen de trappen vrij onregelmatig lijken. Het is normaal om de ene dag meerdere keren te schoppen, maar niets voor de komende dagen. Binnenkort zullen de sensaties steeds regelmatiger worden en uiteindelijk in een patroon vallen.
typische foetale bewegingen
het is gebruikelijk dat zwangere vrouwen de meest frequente en sterkste bewegingen voelen ’s avonds laat of’ s nachts, vooral wanneer ze rusten en liggen. Artsen geloven dat dit komt omdat je beweging overdag de baby in slaap wiegt, terwijl je relatieve stilte ‘ s nachts het makkelijker maakt voor de baby om haar ledematen uit te rekken, rond te rollen, posities te verschuiven en belangrijke motorische vaardigheden te ontwikkelen. De fluctuerende bloedsuikerspiegel van een moeder is ook een factor.Naarmate de zwangerschap vordert, wordt schoppen sterker en regelmatiger. Regelmatige slaap / wakende patronen kunnen beginnen te worden merkbaar rond maand zes, en door maand zeven, sommige bewegingen kunnen beginnen om ongemak te veroorzaken. Je zou ook ritmische krampachtige bewegingen kunnen voelen, die de hik van de baby zijn. In maand acht kunnen de bewegingen van een baby vaak van buiten de maag worden gezien. Tijdens de laatste maand van de zwangerschap worden de bewegingen van de baby meestal iets minder frequent omdat hij minder ruimte heeft om te manoeuvreren. Je zult waarschijnlijk voelen dat je voeten in je ribben drukken, en je zou kunnen beginnen te voelen dat het hoofd van de baby op je baarmoederhals drukt.
bemoedigende Kicks
wanneer voelt u een baby schoppen?
meer informatie
de volgende tips zijn een paar manieren om uw baby aan te moedigen te schoppen of te bewegen op een moment dat ze stil ligt. Na het uitproberen van een of meer van deze technieken, zitten of liggen stil en ontspannen, waardoor het gemakkelijker is om bewegingen te voelen.
- eet een hapje of drink een klein glas vruchtensap. De stijging van uw bloedsuikerspiegel kan de baby een energieboost geven.
- Doe enkele jumping jacks of jog ter plaatse voor een minuut of twee. De schommelende beweging kan een slaperige baby wakker maken of haar aanmoedigen om naar een nieuwe positie te gaan.
- schijn een zaklamp direct op uw buik. Een baby kan licht en donker zien vanaf week 22, en ze kan reageren op het visuele signaal.
- probeer zachtjes in uw bult te drukken of te prikken in een gebied waar u kunt voelen dat de baby rust. Misschien krijg je een por terug als reactie.
- als uw baby stil is terwijl de kamer rustig is, praat of speel muziek, en hij kan reageren met beweging. Sommige zwangere vrouwen hangen graag een koptelefoon rond hun babybuik.
- in de latere stadia van de zwangerschap kan het bekken kantelen en andere zachte, door de zwangerschap goedgekeurde stukken de baby in een andere positie brengen. Deze techniek is handig als je je ongemakkelijk voelt, bijvoorbeeld als je een klein voetje hebt dat in je ribben drukt.
Kickgetallen
Kickgetallen – dat wil zeggen de tijd die nodig is om 10 kicks te tellen—zijn een hulpmiddel dat tijdens het derde trimester wordt gebruikt om foetale bewegingen te controleren. Vraag uw arts voor haar aanbevolen aantal kicks in dit stadium. Sommigen vragen dat u routinematig tellen kicks tweemaal per dag gedurende het derde trimester; anderen willen dat je ze alleen tellen als je bezorgd bent over een vermindering van de beweging. Over het algemeen moet u binnen een uur 10 bewegingen voelen. Als je dat niet doet, eet een snack, drink vruchtensap of probeer een van de andere technieken om beweging aan te moedigen; ga dan liggen en herhaal de test. Als u binnen twee uur geen 10 bewegingen voelt, bel dan uw arts. Gebrek aan beweging betekent meestal gewoon een slaperige baby, maar het is het beste om te dwalen aan de kant van de voorzichtigheid en het advies van uw beoefenaar te krijgen als je bezorgd bent.