vasten (het onthouden van voedsel of vloeistoffen of beide gedurende een bepaalde periode) is een idee dat ver teruggaat in de geschiedenis en een deel is van de praktijk van vele hedendaagse religies. Verschillende geloofsgroepen hebben verschillende regels over vasten en wie is vrijgesteld van deelname aan de periode van vasten. De meeste religieuze wetten met betrekking tot vasten sluiten zwangere en zogende vrouwen uit uit respect voor de gezondheid van de moeder en de gezondheid van haar baby of foetus; de interpretatie van de wetten kan echter verschillen van Gemeenschap tot Gemeenschap of Van gezin tot gezin.Uit onderzoek naar borstvoeding in landen waar hongersnood heerst, blijkt dat korte perioden van verminderde calorie-inname niet leiden tot een afname van de melktoevoer, aangezien energie en nutriënten uit de tijdens de zwangerschap vastgestelde voorraden van het lichaam kunnen worden gehaald. Voorheen gezonde, goed gevoede moeders produceren normale hoeveelheden moedermelk wanneer ze worden geconfronteerd met een korte termijn vermindering van de calorie-inname.Uit Israëlisch onderzoek naar de samenstelling van melk en het gedrag van baby’ s tijdens de 24-uurs Yom Kippur fast is gebleken dat de samenstelling van de moedermelk hoger is in natrium, calcium en eiwit en lager in fosfor en lactose. Het onderzoek volgde de moeders slechts gedurende 24 uur na het fast-einde op dat moment waren er nog lichte veranderingen in de melksamenstelling.
de Ramadan vasten periode is langer (30 dagen), en andere studies hebben gevolgd Moslim moeders om te zien of een langere periode van onthouding van voedsel en drank tijdens daglicht invloed zou hebben op de melkproductie en de voedingstoestand van de moeder. Zij stelden vast dat tijdens de Ramadanperiode de inname van energie en voedingsstoffen over het algemeen lager was dan de dagelijkse hoeveelheid die nodig werd geacht voor zogende vrouwen. Over het geheel genomen was er geen effect op het nutriëntengehalte in de moedermelk en geen significant effect op de groei van de zuigelingen.
sommige moeders die gedurende langere periodes vasten, kiezen ervoor om ’s nachts te” superhydrateren ” met als doel hun uitdroging overdag te verminderen. Er zijn een aantal zorgen dat aanzienlijke overconsumptie van water elektrolyt onevenwichtigheden kan veroorzaken, dus het zou verstandig zijn om dit idee te bespreken met een gekwalificeerde zorgverlener voordat u het probeert. Significante hyper-hydratatie en uitdroging kunnen beide leiden tot een afname van de melktoevoer.
tijdens een periode van vasten kan het zijn dat de baby vaker borstvoeding wil geven of dat hij meer kieskeurig lijkt dan normaal. Dit kan verband houden met het vasten zelf of een reactie op andere veranderingen in de dagelijkse routine die samen gaan met de vasten periode.
voor onze Moslimvrienden die momenteel vasten voor de Ramadan hier zijn enkele links naar bronnen over borstvoeding en vasten:
La Leche League Canada: De originele Engelse versie en de Arabische vertaling van een artikel “Pregnancy, Nursing and Ramadan” geschreven door A La Leche League Leader in Saudi Arabia ,vertaald met toestemming van La Leche League in Asia & Middle East, zijn beschikbaar door contact op te nemen met A La Leche League Canada Leader
gezonde Ramadan FAQ
Islam vraag en antwoord: Uitspraak over vasten voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven
blogpost van een Moslimmoeder over haar persoonlijke ervaring met het kiezen van niet te vasten vanwege zwangerschap en borstvoeding tijdens de Ramadan
blogpost van een Baha ‘ i-moeder over haar persoonlijke ervaring met het kiezen van alternatieven voor vasten tijdens de zwangerschap en borstvoeding
de Canadese leiders helpen moeders van alle achtergronden graag om hun persoonlijke borstvoedingsdoelen te bereiken. Vind een leider bij u in de buurt op www.LLLC.ca
