Beroemdheden
2 juni 2014 / door: Whitney E. RD
ik interviewde een plastisch chirurg in Louisville een keer over gewichtsverlies technieken en oefening vs. chirurgie, en vroeg of hij enig advies over hoe ik kon ontdoen van de gezwollen gebied tussen mijn arm en borst. Je weet wel, de “oksel vet.”
His response: “Get a boob job.”
Serieus.
hoewel sommige van de heren die dit artikel lezen misschien in de war zijn over waar ik het precies over heb, zijn de dames daar waarschijnlijk maar al te bekend met dit ongewenste gebied.
onze samenleving is zo meedogenloos van oksel vet dat, niet verwonderlijk, het is een van de meest gefotoshopte gebieden van het lichaam.Vorige week nog was een van de meest trending verhalen hoe Harpers Bazaar Kate Upton ‘ s oksel wist in een recent artikel.
het photoshop ongeluk veroorzaakte grote verontwaardiging online.
blijkbaar was het niet alleen de foto zelf die de controverse veroorzaakte — we weten allemaal dat extreem veranderde beelden gemeengoed zijn in entertainment — maar het feit dat het begeleidende artikel Kate ‘ s gezonde voeding en fitness routine beschreef.
het was alsof het artikel lezers vertelde dat ook zij op Kate konden lijken met een beetje hard werken en wilskracht, ondanks het feit dat Kate er niet zo uitziet (of wie dan ook).
dat brengt me terug bij wat de dokter zei.
hoe beledigend sommige mensen zijn reactie ook vinden, wat hij probeerde te zeggen is dat er echt geen directe benadering is om okselvet te verwijderen.
het probleem is dat het niet alleen vet is. Dat gebied bestaat ook uit huid en spieren. Dus zelfs als je liposuctie, zal er nog steeds een huidplooi en eventueel lelijke littekens.
niet te vergeten het feit dat we lymfeklieren in dat gebied hebben, dus chirurgie is niet alleen zinloos, het is gevaarlijk.
hij erkende ook dat je geen specifieke oefeningen kunt doen om het vet te verwijderen. Ondanks talloze Google zoekresultaten met titels als “5 oefeningen om Oksel vet te elimineren,” het is vrijwel algemeen bekend dat je niet kunt spot verminderen lichaamsvet.
het bewerken van de spier in dat gebied, de pectoralis minor, met oefeningen zoals de borstpers en de borstvlieg, is niet nuttig voor dit doel, omdat het de grootte van de bobbel in dat gebied niet zal verminderen. Zelfs als je de spier versterkt, heb je nog steeds de laag vet en huid bovenop.
de suggestie van de arts om borstvergroting te proberen was gebaseerd op het idee dat implantaten de okselhuid strak zouden trekken en het uiterlijk van vet zouden verminderen.
hoe nuttig het ook was (ha), Ik zal me niet snel naar de operatietafel haasten.
dus wat kunt u doen?
1. Zorg dat je beha ‘ s goed passen.
slecht passende beha ‘ s verhogen het voorkomen van okselvet.
2. Draag geen Tops.
zij zijn de grootste boosdoener achter okselvet — ik weet uit ervaring.
3. Verminder het totale lichaamsvet percentage.
hoewel u zich niet kunt richten op specifieke gebieden met lichaamsbeweging, zou het verlagen van het percentage vetweefsel in uw lichaam de verdeling van vetweefsel in gebieden zoals de oksel moeten verminderen. Een gezonde of” fitness ” range voor vrouwen is 21-24%.
4. Accepteer het.
zoals de titel van dit artikel aangeeft, heeft iedereen (zelfs supermodellen) okselvet.
u kunt er de nadruk op leggen, of u kunt erkennen dat normale mensen niet perfect zijn en tijdschriften altijd worden gefotoshopt.Zoals Jennifer Lawrence ooit zei: “Ik weet dat ik okselvet heb. Het is oké.”
op zoek naar meer advies over de acceptatie van het lichaam? Bekijk deze berichten! >>
waarom Kledinglabelmaten er niet toe doen>>
waarom zou je jezelf niet vergelijken met een Victoria ‘ s Secret Model?>>
radicale acceptatie: De weg effenen naar positiviteit van het lichaam>>
Taryn Brumfitt ‘ s 10 Tips om je lichaam te omarmen >>
RAW Beauty Talk >>
gewicht: maak je je zorgen over okselvet? Wat zijn je gedachten over Kate Upton en deze foto controverse?