você quer ser incluído, envolvido, e as pessoas que lhe pedem para se juntar a eles?
TOMAR AS MEDIDAS NECESSÁRIAS PARA SER NOTADO E PERMANECER ENVOLVIDO, A PARTIR DE AGORA.Alguma vez sentiu que está a perder actividades sociais? Gostaria de ser convidado para mais Jantares, Festas e outros encontros sociais? Gostavas que as pessoas te contactassem para te envolveres em actividades?Hoje, vamos discutir uma solução para um problema que eu lidei pessoalmente durante anos: sentir-nos não incluídos em atividades sociais.Quando se trata de atividades de grupo e encontros sociais, todos queremos sentir-nos incluídos. Se você está particularmente fechado e socialmente ansioso, então muitas sugestões destinadas a ajudá-lo a alcançar este objetivo pode parecer um pouco desafiador para você. Se você quiser aumentar massivamente o seu nível de aptidão social, no entanto, então você pode precisar começar por construir suas habilidades sociais em geral.
facto: todos experimentam pelo menos algum grau de timidez e/ou nervosismo.Se há uma coisa que aprendi no meu trabalho com clientes de todo o mundo ao longo dos anos, é que qualquer um pode desenvolver a confiança necessária para combater a ansiedade social—incluindo você!Assim, ao olharmos para estes métodos, sempre nos lembramos de que existem muitos recursos para levá-lo ao ponto em que está pronto para assumir o próximo desafio. Este canal (e o meu site, social Confidencecenter.com) estão repletos de ferramentas úteis que podem ajudá-lo no seu caminho para uma maior confiança social. Convido você a se inscrever para que você possa desfrutar desses recursos ao acessar novas informações à medida que elas são liberadas.
entretanto, no entanto, vamos dar uma olhada nesta questão um pouco mais avançada!
a primeira—e provavelmente mais óbvia-forma de aumentar a sua inclusão social é tornar-se o iniciador. Que melhor, mais poderosa maneira existe para aumentar o seu envolvimento do que se tornar o anfitrião, organizador ou invitador?Mas e se ninguém vier?!Este é o risco exacto que me impediu de criar os meus próprios eventos ao vivo durante anos. Mas então eu finalmente percebi que menos participantes realmente criariam uma atmosfera incrivelmente íntima em que cada participante teria uma experiência muito pessoal.Para mim, o verdadeiro avanço foi perceber que o risco era a única coisa que dava a oportunidade para um grande sucesso!Claro, havia uma hipótese de eu marcar um evento e ninguém aparecer – mas e se 100 pessoas aparecessem e eu nunca tentasse?
o que muitas vezes temos realmente medo nesta situação é a forma como pareceria se ninguém aparecesse. Mantemo-nos seguros imaginando uma realidade em que parecemos um fracasso patético e depois permitimos que essa realidade nos psicasse. Se queremos permitir o crescimento em nossas vidas, temos que nos colocar lá fora, assumir riscos, e testar a borda de nossas zonas de conforto até que nós ver a mudança e a compreender o poder deste trabalho.Uma vez superado o medo do risco, poderá convidar pessoas para todos os tipos de coisas: filmes, horas felizes, eventos desportivos . . . você pode até mesmo obter o seu próprio grupo de esportes co-ed juntos!Deixe os seus interesses guiá-lo-eles mostrarão a sua paixão e farão o seu prazer das atividades infecciosas.Mas nenhum dos meus amigos se conhece.
- ainda melhor! Isso só significa que vais reunir pessoas que podem estar tão ansiosas por envolvimento social como tu. Mas acho que não estou perto o suficiente dessa pessoa para convidá-la para um filme/Jantar/Evento.Relaxa-não é uma data. Diz à pessoa que planeaste um passeio com alguns amigos e que pensaste que ele ou ela poderia gostar. Se não conseguirem ou não responderem . . . que sera, sera.
se quiser seguir em frente, irá sentir pelo menos um pouco de desconforto (tem de se expor para experimentar mudanças). O truque é perceber que a voz do seu medo—a sua polícia de segurança—não o controla ou tem a validade que lhe dá. No mínimo, através de seus esforços, você estará se comunicando com os outros que você é social, envolvente e interessado em se reunir quando a ocasião surgir. Não é um mau começo.Isto leva-nos ao nosso segundo método: dar a conhecer a sua presença.Ninguém pode convidá-lo a lado nenhum se não souber que existe.Quando se vive a vida como uma flor de parede, torna-se muito difícil para as pessoas se lembrarem de nós . . . e tornas muito difícil para eles quererem-te por perto, mesmo que o façam.Mais uma vez, esta é uma situação em que você vai ter que se colocar lá fora e arriscar algum desconforto. A fim de tornar a sua presença conhecida, você tem que se envolver em conversas de grupo, colocar seus dois centavos, fazer perguntas às pessoas, e geralmente sair do seu caminho para ser um pouco mais social.Comece por perguntar a si mesmo que sinal está a enviar para o mundo.: se és o tipo de pessoa que se esconde no cubículo no trabalho e fica lá sentado com os auscultadores o dia todo, estás a dizer a toda a gente que não queres interagir ou ser abordado por ninguém.
as respostas que recebemos de outras pessoas estão directamente relacionadas com os sinais que estamos a emitir.
now, some of our signal emissions are linked to an unfortunate view we have of ourselves: i’m not funny; i’m not interesting; i’m ugly; i’m stupid; I have an ugly big toe. Estas inseguranças estão forçando você a enviar sinais que não estão beneficiando você—eles fazem você pensar que você não vale a pena conhecer, então você expressa fisicamente para as pessoas que elas não deveriam conhecê-lo.A verdade é que nada disso importa! Quaisquer que sejam as inseguranças que você tem, elas não negam seu valor em um ambiente social—mais frequentemente do que não, Elas também são completamente infundadas de qualquer maneira. Muitos clientes nos meus fins-de-semana ao vivo e oficinas pensam que não são engraçados . . . no entanto, lentamente, à medida que progridem através do programa, os filtros descem e arriscam-se a dizer as coisas que acham engraçadas. E as pessoas riem-se! Isso sempre vem como um choque para eles, mas para mim, é como de costume: eles tinham seus filtros muito altos por causa de suas inseguranças, e agora que eles os relaxaram, eles estão colhendo os benefícios da ação ousada! Agora, ao longo dos anos, aprendi a ser mais honesto e direto porque acho que isso lhe serve melhor-portanto, correndo o risco de parecer indelicado, vou falar com você sobre a terceira peça chave do quebra-cabeça: eliminar a estranheza.Ao invés de falar sobre padrões e hábitos subconscientes, vou saltar diretamente para um exemplo: um cliente com quem trabalho costumava ter o hábito de rir estranhamente depois de dizer qualquer coisa em um ambiente de grupo. Ele dizia algo tão simples como” estou a usar uma camisa cinzenta”, e esta risada estranha e nervosa seguiu-a visivelmente.
isto, para mim, cai na categoria de “estranheza”: não vai fazer ninguém com quem você está saindo correndo gritando pelas colinas, mas é definitivamente um tique que chama a atenção das pessoas—e não de uma forma boa.
a parte difícil aqui é que muitos desses hábitos são resultado de ansiedade e medo—eles dificilmente são perceptíveis para nós, porque estamos muito ocupados focando em nossas próprias emoções.Solução: recrutar alguém em quem confie para ajudar.Da próxima vez que estiver num evento social com um amigo ou familiar em quem confie, explique a sua situação e pergunte se podem fazer um reconhecimento por si .:
” Ouça, eu estou tentando melhorar minha auto-confiança e habilidades sociais, e eu estou me perguntando se você pode me avisar se você notar alguma coisa estranha ou off-putting que eu faço em situações sociais sem saber isso.”
talvez essa pessoa até o conheça bem o suficiente para mencionar algo bem naquele momento! Seja como for, é a maneira mais rápida possível de aprender algo sobre ti que pode ser Desconhecido de outra forma. Mas nunca poderia dizer a ninguém que estou a trabalhar nisto! Por que não? Não há absolutamente nenhuma vergonha em trabalhar para melhorar a si mesmo, conectar-se melhor com outras pessoas, e tornar os outros mais confortáveis com a sua presença.
isto não vai ser só sol e rosas—provavelmente vai ser um pouco assustador, e vai levar um pouco de tempo. É uma habilidade que tens de dominar. Se a própria idéia disso é impensável para você, há lugares muito menos complicados para começar: meu programa, o código de confiança, é apenas uma opção se você está procurando um lugar para explorar essas questões de forma rápida e engagingly. Ele tem toda a informação que você precisa para ter sucesso, perfeitamente destilada em um programa. Uma vez que você começar a praticar esses passos, fazendo sua presença conhecida, e iniciando seu envolvimento, as pessoas vão notar. Você merece ser incluído-vamos começar a tomar as medidas que vão ajudá-lo a chegar lá!
se você gostou deste post e está ganhando algumas informações úteis a partir destes vídeos, eu convido você a subscrever e compartilhar seus comentários abaixo. Quais são as desculpas habituais para evitar ser o iniciador? O que você poderia fazer para se tornar mais engajado em configurações de grupo? Que Dicas e truques para a confiança social têm funcionado bem para você? Não tenho todas as respostas, e adoro ver-vos a envolverem-se uns com os outros e a encorajarem-se a seguir em frente. Até Voltarmos a falar, que tenha a coragem de ser quem é e de saber a um nível profundo que é incrível.
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