estes são os pulmões enegrecidos de um fumante em cadeia que vomitou num maço de cigarros por dia durante 30 anos.
os médicos compartilharam imagens de uma operação sendo realizada no fumante depois que ele morreu com apenas 52 anos de idade, como resultado de doenças pulmonares.
em vez de serem cor Rosa saudável, tinham-se transformado em carvão e estavam extremamente inflamados.
o paciente se inscreveu para ser um doador de órgãos, mas como resultado de seu vício de fumar eles não poderiam usá-los.
o Dr. Chen carregou as imagens do Hospital popular de Wuxi em Jiangsu, China com a hashtag ‘jieyan’, o que significa deixar de fumar.
ele disse:: “Muitos fumadores neste país têm pulmões que se parecem com este.A nossa equipa decidiu rejeitar estes pulmões para transplante. Se você é um fumante pesado, seus pulmões podem não ser aceitos mesmo se você optar por doá-los após a morte.Olhe para estes pulmões-ainda tem a coragem de fumar?Acredita-se que mais de um quarto das pessoas na China sejam fumadores.O Dr. Chen acrescentou: “o paciente não foi submetido a uma tomografia antes de sua morte. Ele foi declarado morto cerebral, e seus pulmões foram doados pouco depois disso.Os testes iniciais do Índice de oxigenação foram bons, mas quando colhemos os órgãos, percebemos que não podíamos usá-los.
‘Nós Chinês amor de fumar. Seria impraticável dizer que não aceitaríamos os pulmões de todos os fumadores, mas existem normas rigorosas.
” pulmões de pessoas com menos de 60 anos de idade que apenas morreram recentemente, infecções menores nos pulmões e raios-X relativamente limpos também são aceitáveis. Se as condições acima forem cumpridas, consideraríamos transplantar os pulmões.”
o doente tinha sofrido de enfisema pulmonar pulmonar pulmonar pulmonar, o que faz com que os órgãos se tornem severamente inflamados e expandidos, e faz com que os doentes tenham falta de ar.Falámos com a Dra. Alexandra Phelan, uma médica do Serviço Nacional de saúde e médica Online da Pharmacy2U, que explica alguns dos benefícios imediatos e a longo prazo de deixar de fumar.A cara do Homem explodiu depois do cigarro eletrônico explodir enquanto ele fumava. Metro.co.uk: “A capacidade pulmonar pode melhorar até 10% nos nove meses seguintes à desistência.
‘ é provável que a circulação melhore, tornando a actividade física mais fácil e provavelmente terá mais energia porque o aumento do oxigénio no seu sangue reduz o cansaço.
‘ os não fumadores são mais propensos a engravidar, com melhorias no revestimento do útero e potência do esperma e também se beneficiam de sentidos melhorados, uma vez que o sabor e o olfacto já não são amolecidos por produtos químicos tóxicos.’
- como é que deixo de fumar?Há algumas maneiras de deixar de fumar e nem todas as maneiras se adequam a todos. Algumas pessoas preferem ir para a turquia fria, enquanto outras precisam de aids para desanuviá-los da nicotina.
- linha de apoio do NHS
- quanto dinheiro posso poupar se deixar de fumar?
- ainda preciso de ajuda. que Apoio há por aí?Algumas pessoas escolhem fazê-lo sozinhas, outras podem precisar de um pouco mais de Ajuda.
- terapia de reposição de Nicotina (TSN)
- E-cigarros
- facto Tabágico
- vareniclina (Champix)
- Bupropion (Zyban)
como é que deixo de fumar?Há algumas maneiras de deixar de fumar e nem todas as maneiras se adequam a todos. Algumas pessoas preferem ir para a turquia fria, enquanto outras precisam de aids para desanuviá-los da nicotina.
Antes de considerar estes, no entanto, você ficaria surpreso como seguir estas dicas simples NHS irá colocá-lo no caminho certo para parar cigarros completamente.
pense positivamente: uma grande parte de deixar de fumar é pensar positivamente. Podes ter tentado desistir antes e falhado, mas não deixes que isso te atrase. Em vez disso, pensa no que fizeste de errado e como podes fazer desta vez.
linha de apoio do NHS
pode encontrar o seu serviço de parar de fumar mais próximo no sítio Web Smokefree do NHS.
ou pode ligar para a linha de apoio Nacional Smokefree em 0300 123 1044.
faça um plano, mantenha-se firme: faça uma promessa real a si mesmo de que você vai deixar de fumar. Então, continua. Marca uma data e coloca-a no frigorífico.
se tiver desejos, repita “eu não terei nem um único arrasto” até que os desejos passem.
planejar cenários onde pode ser difícil dizer Não também, como uma festa.Como o Dr. Phelan aconselha, se você está em um ambiente sociável, tente colocar uma bebida na mão que geralmente segura um cigarro.Você também pode beber de uma palhinha para manter suas mãos e boca ocupados.Mulheres grávidas recebem vales em troca de não fumar (Getty)mulheres grávidas a quem são dados vales para Argos e TK Maxx para que deixem de fumar
considere a sua dieta: se o seu cigarro após o jantar é o seu favorito, mude a sua rotina, diz O Dr. Phelan. Levantar-se e lavar a loiça imediatamente ou ir dar uma volta vai ajudar a mantê-lo ocupado.De acordo com um estudo dos EUA, alguns alimentos, como a carne, tornam os cigarros mais satisfatórios. Outros, incluindo queijo, frutas e legumes, fazem com que os cigarros tenham um sabor terrível.Então troca o teu bife ou hambúrguer normal por uma pizza vegetariana.
mude o que bebe: bebidas gasosas, álcool, coca-cola, chá e café fazem com que os cigarros tenham um gosto melhor. Quando saíres, bebe mais água e sumo.
algumas pessoas acham simplesmente que mudar a sua bebida alivia os seus desejos.
quanto dinheiro posso poupar se deixar de fumar?
o fumador médio poderia salvar £ 250 por mês, chutando o hábito, o que perfaz cerca de £3.000 por ano.
descubra quanto pode poupar ao parar de fumar com esta calculadora útil.
deixe sua família e amigos saber que você está desistindo: quando você decidir tomar a decisão de desistir, diga aos seus amigos e família imediatamente.Como nos diz O Dr. Peter Petrie, do seu médico: “a primeira semana sem cigarros é normalmente a mais difícil em termos de desejos. Se os vossos amigos estiverem cientes dos vossos planos, irão encontrar maneiras de serem mais atenciosos da vossa escolha.
‘talvez tenha a certeza que faz muitos planos para não fumadores com amigos para o manter ocupado.’
razões para sair: escreva uma lista de razões pelas quais gostaria de sair. Então, quando você tem desejos, lembra-se dessas razões. O mais provável é que voltes a largar o cigarro.
ainda preciso de ajuda. que Apoio há por aí?Algumas pessoas escolhem fazê-lo sozinhas, outras podem precisar de um pouco mais de Ajuda.
felizmente, há muito por aí para ajudar, tais como terapia, medicamentos e tratamentos específicos disponíveis em lojas, farmácias e sob receita médica para ajudá-lo a vencer o seu vício e reduzir os sintomas de abstinência.
terapia de reposição de Nicotina (TSN)
NRT funciona como medicação, fornecendo-lhe com um baixo nível de nicotina, mas sem o alcatrão, monóxido de carbono e outros produtos químicos venenosos presentes no fumo do tabaco (as coisas más, basicamente).
ao tomar apenas uma pequena dose de nicotina, pode reduzir drasticamente os efeitos de abstinência desagradáveis que surgem com a interrupção do consumo.
Fumar para ser banido fora dos hospitais e todas as NHS edifícios
Ele vem em uma variedade de formas diferentes e não há nenhuma evidência de que qualquer tipo de NRT é mais eficaz do que outro.
mas verificou-se que a utilização de uma combinação de NRT é mais eficaz do que a utilização de um único produto.
pode encontrar NRT em:
- Adesivos de pele-estes libertam nicotina lentamente.Goma de mascar
- inhalators (que parecem de plástico cigarros)
- comprimidos, via oral tiras e pastilhas
- nasais e a boca spray
Você pode tentar NiQuitin produtos, que incluem pastilhas, adesivos e gengivas, e pode ser encontrado em Botas, Superdrug, Tesco, Sainsbury’s, Asda, Lloyds, Morrisons. Visita www.niquitin.co.uk para mais informações.
o tratamento com NRT dura normalmente 8-12 semanas, antes de reduzir gradualmente a dose e, eventualmente, parar.
é aconselhável consultar um médico antes de iniciar o tratamento com NRT, especialmente se tem problemas renais ou hepáticos, ou se teve recentemente um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Para mais informações, visite: www.nhs.org/Conditions/Smoking
E-cigarros
Nos últimos anos, os cigarros eletrônicos têm se tornado muito populares entre as pessoas que querem parar de fumar.
conhecido como E-cigarettes, o dispositivo permite inalar nicotina sem a maioria dos efeitos nocivos do tabagismo.
facto Tabágico
a investigação mostra que é quatro vezes mais provável ter sucesso se parar de fumar através de um serviço de parar de fumar.
eles funcionam aquecendo e criando um vapor a partir de uma solução que normalmente contém nicotina; um líquido grosso e incolor chamado propilenoglicol e/ou glicerina; e aromas.
como não há queimadura envolvida, não há fumaça.
de acordo com o site do NHS, no ano até abril de 2015, duas em cada três pessoas que usaram e-cigarros em combinação com o serviço NHS parar de fumar deixou de fumar com sucesso.
vareniclina (Champix)
vareniclina (também conhecida pela sua marca Champix) é um medicamento que reduz os desejos de nicotina e bloqueia os efeitos recompensadores e reforçadores do tabagismo.
é considerado o medicamento mais eficaz para ajudar as pessoas a deixar de fumar.
Inspiraational pictures and quotes to help you stop smoking
It’s prescription-only so if you decide to pursuit this path, see your GP or contact an NHS stop smoking service to get it.
consiste em tomar um a dois comprimidos por dia e deve começar uma ou duas semanas antes de tentar parar.
um tratamento dura geralmente cerca de 12 semanas, mas pode ser continuado por mais tempo, se necessário.
a maioria das pessoas pode tomá-lo, no entanto, não é adequado para crianças menores de 18 anos, mulheres grávidas ou lactantes e pessoas com problemas renais graves.
para mais informações, clique aqui.
Bupropion (Zyban)
Bupropion (também conhecido pela sua marca Zyban) é um medicamento geralmente usado para tratar a depressão, mas as evidências têm mostrado que ajuda as pessoas a deixar de fumar.Como deixar de fumar: como funciona a pastilha de nicotina?Diz-se que tem um efeito sobre as partes do cérebro envolvidas no comportamento viciante.
é apenas prescrito e toma um a dois comprimidos por dia. Como a Varenicline, deve começar a tomar uma semana ou duas antes de tentar desistir.
um tratamento dura geralmente cerca de sete a nove semanas.
para mais informações, clique aqui